№193 Илья Красинский: Изнутри наружу

Гость выпуска — Илья Красинский, эксперт по юнит-экономике, основатель и CEO сервиса сквозной аналитики Rick.ai и продуктового курса Heroes.camp. Помог 1000+ компаний рассчитать экономику продукта и кратно повысить доход. Был методологом акселлераторов ФРИИ, Яндекс. Старт, Qiwi Universe по экономике продукта и метрикам. Учитесь ориентироваться на внутренний результат!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Любимые книги гостей подкаста

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[05:07] Почему Илья начал пить антидепрессанты и почему решил перестать?
[13:30] Что происходит с организмом во время депрессивных эпизодов?
[18:34] Какова обратная сторона структурности и системности человека?
[26:52] Netflix и гендеры: где искать корректные примеры?
[32:37] Есть ли у нас свобода выбора контента? Как выбраться из инфопузыря?
[36:10] Как тренировать нейропластичность?
[41:52] Что делают с зефиром дети бедняков и богачей?
[46:40] Почему в России мало желающих стать предпринимателями?
[57:10] Что такое внутренний результат и почему он важен?
[1:04:24] Как продолжать действовать, если не видно результат?
[1:17:50] Может ли человек заметить у себя когнитивные искажения?
[1:24:28] Как получить 20 лет опыта за 1 день и какие навыки стоит развивать?
[1:32:40] Рубрика «5 в 1»: книга, инструмент, вопрос, привычка, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Окурсах.ру — каталог образовательных онлайн-платформ и курсов
2) Genotek — анализы ДНК и генетические тесты в Москве
3) Олеся Стрельникова — квантовый психолог
4) Феноменология духа — книга Фридриха Гегеля
5) Спотыкаясь о счастье — книга Дэниел Гилберт
6) Атомные привычки — книга Джеймса Клира
7) Сила привычки — книга Чарлза Дахигга
8) Картина Мира — подкаст Вани Замесина с Ильёй Красинским
9) Сложный канал Маши Грибоедовой — Телеграм-канал о межличностном общении
10) Сочувствуя агрессии: как со временные кинокомиксы рассказывают об идеологии насилия — статья о Бэтмене
11) Product Heroes — продуктовый курс Ильи Красинского
12) Травмы поколений — статья Людмилы Петрановской
13) Это мы — драматический сериал

Никита Маклахов в Интернете

1) makniko — профиль во ВКонтакте 
2) willbedone — канал в Telegram

Илья Красинский в Интернете

1) Krasinsky: growth, marketing & product, analytics — канал YouTube
2) Krasinsky: growth, marketing & product, analytics — канал Телеграм

Рубрика «Пять в одном»

1) Книги — Элияху Голдратт «Цель» и Деннис Гринбергер «Разум рулит настроением»
2) Привычка — утром пить воду с лимоном
3) Инструмент — Apple Watch и Sleep Cycle
4) Вопрос — От чего я получаю удовольствие и радость?
5) Фильм — Тед Лассо

Главные идеи выпуска

1. В работе над проектом есть «инкубационный» период, когда нет видимых результатов. Важно не сдаваться и помнить о том, что внутренние процессы идут, в определенный момент лед тронется и результаты станут осязаемыми.
2. Внутренний результат важнее внешнего, так как его нельзя потерять или отнять.
3. Уровень выгорания в IT очень высокий. Среди прочего, проблема в том, что системные, структурные люди плохо чувствуют своё тело, не слышат и вовремя не удовлетворяют его потребности.
4. Информационные пузыри, создаваемые алгоритмами, предлагают не только тот контент, который вам подходит, но и периодически подбрасывают нечто новое, выходящее за рамки ваших интересов. Это шанс выбраться из пузыря.
5. Когда человек находится в депрессии, у него нет сил на то, чтобы оценить свою ситуацию и предпринять какие-то шаги по выходу из неё. Если состояние длится более трёх недель, близким стоит проявить инициативу и отправить человека к специалисту за помощью.

Практические рекомендации

1. Если вас обуяла сильная тревога, попробуйте сильно напрячь все мышцы на 30 секунд, чтобы таким образом сжечь гормон стресса кортизол.
2. Не прерывайте действие сложного процента. Если будете делать каждый день по чуть-чуть, то через полгода получите впечатляющий результат.
3. Проведите целый день с человеком, чьим мастерством вы впечатлены и чьи навыки хотите перенять. Смотрит, что и как делает этот человек в течение дня.
4. Развивайте навык задавать вопросы и слушать. Поиграйте с собеседником в игру, отзеркаливая сказанное им с помощью фразы «Правильно ли я услышал, что…».
5. Если делаете лендинг для продукта, покажите его нескольким людям, чтобы они нашли ошибки, которые вы можете пропустить, даже если у вас есть экспертиза в создании лендингов.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим за помощь в подготовке выпуска каталог Окурсах.ру. В нём 6000+ онлайн-программ от всех известных школ и образовательных платформ. Ключевая информация и реальные отзывы. Сортировка по направлениям, профессиям, длительности. Список актуальных скидок и промокодов. 1500+ бесплатных курсов со стартом в ближайшее время. Переходите в каталог и выберите курс для себя!