№64 Радислав Гандапас: Как призвать себя в армию?

Гость выпуска — Радислав Гандапас, самый известный и титулованный бизнес-тренер в России, специалист по лидерству, лауреат Книжной премии Рунета 2013 года, автор 8 книг и 14 фильмов. Узнаем, как совершить прорыв в жизни!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[01:15] Тренер как профессия. Что определяет успех? Почему слава мешает жить?
[19:38] Зачем призывать себя в армию? Для каких задач подходит эта технология?
[24:07] Можно ли рассчитывать на силу воли? Как снизить вероятность срыва?
[28:44] Как обеспечить себе условия, как в армии, не покидая зону комфорта?
[36:33] Как призвать себя в армию, если есть семья? Семья — преграда или стимул?
[39:50] Каким должен быть внутренний кодекс человека? В чём отличие кодекса от устава? Чем Радислав Гандапас жертвовал на пути к своей цели?
[44:17] Есть ли гарантия результата, если вы призвали себя в армию?
[49:57] Три правила принятия решений Радислава Гандапаса. Как сделать правильный выбор?
[56:41] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Всегда говори «ДА» — фильм с Джимом Керри
2) Тони Роббинс — американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, оратор-мотиватор, актёр, тренер.
3) SelfMadeMan: самоменеджмент и самомотивация — тренинг Радислава Гандапаса

Радислав Гандапас в Интернете

1) radislavgandapas — профиль в Instagram
2) gandapasradislav — профиль ВКонтакте
3) RadislavGandapas — канал на YouTube
4) gandapas — лента в Twitter
5) Радислав Гандапас — сайт о профессиональной деятельности Радислава Гандапаса

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Юваль Ной Харари «Sapiens. Краткая история человечества»
2) Привычка — различать ситуации, когда надо действовать немедленно и когда надо подождать
3) Сервис — DayDay для ежедневного отслеживания прогресса
4) Вопросы — Где я нахожусь? Что я вижу? Что я слышу? Что я обоняю? Зачем я делаю то, что делаю?
5) Фильмы — Разрушение, Одержимость, Пазманский дьявол

Главные идеи выпуска

1. Тренинг — это форма быстрого обучения, эффективный игровой способ за короткий промежуток времени загрузить в мозг большой объем информации. На глубинном уровне усваиваются идеи, которые иногда сложно объяснить.
2. Успех в современном мире определяется не знаниями и необразованностью, а способностью к изменениям и скоростью адаптации к новым условиям жизни.
3. Главная проблема людей, которые хотят изменений в жизни, заключается в том, что они не способны сконцентрироваться на результате. Концентрация обеспечивает прорыв на новую нишу, где потом можно постепенно закрепляться.
4. Пока земля не горит под ногами, пока мосты не сожжены за спиной, совершить прорыв невозможно. Эволюция происходит только на фоне ухудшающихся условий существования и непосредственной угрозы для качества жизни.
5. Семья в большинстве случаев является препятствием на пути к успеху, потому что забота о близких требует много энергии, времени и финансовых затрат. Придется выбирать более экологичные и менее динамичные способы развития.

Практические рекомендации

1. Покупайте то, что дороже. Это правило поможет избавиться от мышления бедняка и приучить себя ориентироваться на изобилие и качество, а не на дешевизну.
2. Всегда выбирайте активный отдых. Вместо ресторана сходите в театр, поскольку он требует большей включенности и соучастия в происходящем.
3. Волю можно тренировать, как мышцы: заявите публично о своих обязательствах, планах или поспорьте с друзьями. Это снизит риск срыва.
4. Для того чтобы «призвать себя в армию», поставьте задачу, дату окончания, откажитесь от всех развлечений, смените место жительство, работу и круг общения. Нужно создать искусственно стрессовые условия, чтобы совершить прорыв.
5. Если вы не можете выбрать между двумя равноценными вещами, есть простой способ принять решение: бросьте монетку.

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Дмитрию Балиеву, Анастасии Чередовой, Гуле Кебурия, Максиму Каджиеву, Изабелле Инсалл, Ксении Демченко, Максиму Шошину, Николаю Марченко, Сергею Баскакову, Евгению Носову, Елене Янишевской, Никите Дубинину, Алексею Кравченко, Ине Ступеле, Денису Гончарову, Андрею Нецепляеву, Ильнуру Исмагилову, Денису, Анне Башкировой, Александру Михайлову, Евгению Пономареву, Николаю Чернобаеву, Александре, Артуру, Джей Ласт, Андрею Завалищеву, Алексею Драч, Вячеславу Семушину, Дмитрию Юрьеву, Екатерине, Cpaty, Анатолию Наумову, Themart, Евгению Юревичу, Антону, Андрею Вахтанову, Ольге Иванченко, Дмитрию, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Ирине Ананьевой, Петру Голову, Сергею Шарову, Александру Баратову, Наталии Куделе, Денису Махневу, Марине, Евгению Ковалёву, Майку Прокопетсу, Александру Сергиенко, Алексею Ягуру, Денисс Хмелевскис, Андрею Панасюку, Екатерине Ларюсиной, Анастасии Белкиной, Кириллу Клёцину, Игорю Николаевой, Ксении Бородулиной, Марине Устиновой, Андрею Масленникову, Ольге Балога, Петру Ляпунову, Антону Дедову, Марии Бесединой, Лии Смекун, Марии, Александру Кубышеву, Денису Виноградову, Игорю Батракову, Алексею Кулакову, Дмитрию Юрьеву, Юлии Дахнович, Виктору Чеснокову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта.

 

Текстовая версия подкаста с Радиславом Гандапасом

[00:10] Никита Маклахов: После того, как прослушаете выпуск, загляните на наш сайт willbedone.ru. Там мы собрали ссылки на все сайты, книги и сервисы, о которых рассказывают наши гости. А также приготовили для вас бонусные документы. Всё для вашего удобства.

[00:26] Никита Маклахов: Добрый день! В эфире подкаст от проекта «Будет сделано!» — программа для тех, кто хочет делать больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. Я её ведущий Никита Маклахов. Сегодня у нас в гостях человек, имя и регалии которого, я уверен, знакомы всем нашим слушателям. Но правила есть правила. Так что представлю! Радислав Гандапас — специалист по лидерству и самый титулованный бизнес-тренер в России. Мы поговорим о том, как выйти на новый уровень жизни, «призвав себя в армию». Как сформировать внутренний кодекс, который будет помогать в принятии каждодневных решений, и можно ли достичь стабильных изменений в жизни, используя силовой подход. Радислав, здравствуйте!

[01:11] Радислав Гандапас: Здравствуйте, Никита!

[01:14] Никита Маклахов: Радислав, у меня первый вопрос провокационный слегка. Скажите, не надоедает ли вам давать интервью в таком количестве? Если зайти на YouTube, то складывается ощущение, что там новые видео с вашим живым участием появляются чуть ли не каждый день. Скажите, какая вам от этого польза, если вас и так знают все, кому можно знать? Зачем вы даете столько интервью?

[01:36] Радислав Гандапас: У меня бывает и по три интервью в день. Я был в Одессе и дал три интервью за один день. На это ушел весь день, поскольку это было трех в разных местах. И люди удивлялись: «Зачем? Ты на отдых приехал, так отдыхай!» Объясню — с одной стороны, конечно, вы правы, нужно генерировать полезный и интересный контент для того, чтобы он, являясь некоей витриной, представлял меня тем людям, которые со мной не знакомы, но которым хотелось бы познакомиться ближе на тренингах, семинарах и так далее. Но это только с одной стороны. С другой стороны, когда записываю интервью, во-первых, получаю удовольствие, так как в моей работе я не делаю ничего, от чего не получал бы удовольствие. Но есть еще одна вещь — в интервью, порой, скажешь то, чего не скажешь, если будешь просто сидеть за столом с ноутбуком и пытаться сгенерировать какую-то мысль. Интервью — это акт сотворчества. И с разными людьми они получаются по-разному. Разные мысли возникают. Иногда бывают не вполне удачные интервью, а иногда бывают такие интервью, что я сам их потом слушаю и смотрю с большим удовольствием. И даже конспектирую свои собственные интервью.

[02:29] Никита Маклахов: Получается, что интервью — это для вас своеобразная форма мышления и форма создания новых концептов внутри себя?

[02:40] Радислав Гандапас: В среде профессиональных тренеров есть такая идея, что тренинг — это текст, но это не тот текст, который произносит тренер, это текст, который возникает в участнике тренинга. Текст, который приносит тренер, входит в контакт с текстом, который уже есть у участника на момент его прихода на тренинг и в процессе совместной работы появляется некий третий текст. Вот этот третий текст — есть ценность. Я на тренинге говорю: «Не записывайте мои мысли! То есть, не конспектируйте меня на тренинге. Конспектируйте те мысли, которые приходят к вам, когда вы слышите мои мысли». Вот это самое ценное. Пишите то, что у вас возникает: идеи, что изменить в жизни, в бизнесе, что сделать и так далее. Никита, есть текст, который у вас, есть текст у меня внутри и возникает прямо здесь и сейчас некий третий текст, который не возник бы, если бы был только я или только вы. Поэтому интервью очень важно, потому что это тоже создание контента. Я создаю контент разными способами и интервью это один из них.

[03:39] Никита Маклахов: Я думаю, вполне можно дополнить ваш ответ словами другого нашего гостя, Владимира Герасичева. Он говорил о том, что вы слышите не то, что я говорю. То есть, каждый слышит что-то своё с учетом своего опыта и своего контекста. Так рождаются новые формы и новые знания.

[03:54] Радислав Гандапас: Это объясняет, почему, когда я читаю «Войну и мир» или «Преступление и наказание» в пятый раз — я читаю пятый роман. Потому что, когда я в первый раз читаю в 14 лет, потом в 19, потом в 25, потом в 30 и так далее, то это, как-будто, читают разные люди. Люди уже с другим текстом внутри, с другим жизненным опытом. И через призму этого опыта произведение читается по-другому. Именно поэтому нельзя сказать: «Я в школе читал „Войну и мир“. Зачем мне ее читать снова? Я же уже её прошёл». Нет! Это прошёл школьник. А взрослый человек ещё не читал «Войну и мир». Ты почитай. Ты прочитаешь другой роман, сделаешь другие выводы и получишь другие ощущения.

[04:31] Никита Маклахов: Очень удобно, что можно читать одну книгу на протяжении всей жизни и не бегать по сотне разным книгам, а ограничиться всего лишь одной.

[04:41] Радислав Гандапас: Такая рекордная книга моего любимого Николая Васильевича Гоголя — «Мёртвые души», которую я прочитал рекордное количество раз. Ни одну другую книгу я не прочитал столько раз, сколько эту. Чуть ли не каждый год я ее перечитываю и каждый раз я читаю ее по-новому. В частности, я обнаружил, что это интересное пособие для предпринимателей, и пособие для переговорщиков, и инструменты презентации. Там много всего можно найти, чего я не нашел когда мне было 15 лет.

[05:06] Никита Маклахов: Но вместе с тем чтобы выдавать большое количество полезного материала во внешний мир, я думаю, что вам приходится самому перерабатывать большой объем информации и пропускать его через себя. Скажите, не испытываете ли вы, в связи с этим, информационной интоксикации? Информационного перегруза? Делаете ли вы что-то, чтобы уменьшить объем входящей информации из своей жизни?

[05:27] Радислав Гандапас: Человек — существо, обладающее нейропластичностью. Его мозг адаптируется к той деятельности, которой он занимается, создает нейронные сети. И он способен к этому в течение всей жизни. Например, если я работаю с большим количеством информации, то мой мозг давно уже к этому адаптировался. Я ведь преподавал в школе. Можете себе представить, что такое подготовиться к уроку в школе? Понятно, что когда преподаватели 20 лет проводят один и тот же урок, им готовиться нужно меньше. Но когда в первый раз, то чтобы 45 минут его вести, нужно несколько часов готовиться и переработать большое количество информации. И так каждый день. Учеба в университете: если по-настоящему учиться, то вы к экзамену должны прочитать 60 книг, например, а ещё какую-то критику и аналитику. И это только по одному предмету! А ведь есть же ещё и другие предметы. Плюс работа тренера. Понятное дело, что работа над новым тренингом продолжается несколько лет. Провели один тренинг, поняли, что в нем не так, дальше, дальше, дальше несколько лет. Это интересная работа. Работа с информацией, она, во-первых, интересная. Это кайф своего рода. Усталость здесь не возникает. Но человек способен к обработке гораздо большего объёма информации: это чтение, слушание, записывание… это очень медленно. Наш мозг способен гораздо быстрее с информацией работать. Помните Нео в матрице? Ему вставили флешку в мозг и туда закачали за 3 секунды навыки управления вертолетом. Тренинг — это и есть форма быстрого обучения. Когда я перелопатил информацию, пересказывать которую можно месяц, я ее облек в такую форму игры, при которой до человека дошло без перечитывания, без пересматривания, без переслушивания всего этого. Тренинг — это такая флешка. Она вставляется непосредственно в мозг и порой участник не может пересказать что на тренинге было: «Ну там сказали то, там сыграли в такую игру, смысл которой я не вполне понял. Что-то там такое происходило… непонятно. Но я теперь умею то, чего раньше не умел», — или: «Я на глубоком уровне понял и осознал одну вещь, которую невозможно доказать, невозможно её прочитать, например, вот в таком виде, в каком я ее понял», — то есть, понимание происходит сразу на глубинном уровне невыразимым словами. Поэтому тренинг — это форма использования возможностей человеческого мозга к обработке большого количества информации, просто в других формах.

[07:30] Никита Маклахов: А что вы скажете по поводу тех людей, которые наблюдают за вашей деятельностью в интернете? Например, смотрят ваши интервью на YouTube, слушают подкасты с вашим участием, или ваш собственный подкаст. Не кажется ли вам, что вы оказываете некую медвежью услугу, выдавая такой объём пусть хорошего, пусть качественного, но все же контента? С одной стороны получается, что материал интересный и полезный, а с другой стороны получается, что человек, таким образом, может превратиться в информационного обжору и ему будет гораздо труднее перейти от изучения к действиям и какой-то работе над собой. Он скорее подсядет просто на полезный контент, как на «иглу».

[08:09] Радислав Гандапас: Успех в современном мире определяется уже не силой, уже даже не знаниями, уже даже не образованностью, поскольку всё очень быстро устаревает. Успешность в современном мире, причём мы не обязательно рассматриваем ее в материальном плане, а в том плане, который важен и ценен для самого человека, определяется способностью к изменениям. То есть тем, насколько быстро ты можешь меняться под изменяющиеся обстоятельства. Допустим, я прилетел на Майорку на три недели. Представляете, если бы у меня адаптация к изменениям происходила с задержкой в неделю? А потом я прилетел бы в Москву и неделю адаптировался бы к ритму большого города, к новому распорядку дня и так далее. Совершенно непредставимо. Я не мог бы толком отдохнуть, а потом не мог бы толком работать. Адаптация к изменениям, то есть, способность быстро переключаться и адаптироваться к изменениям определяет успешность человека. Если человек будет учиться так, как прежде, он никогда не догонит обстоятельства его жизни, он никогда не будет адекватен тому уровню подготовленности, который необходим для того, чтобы существовать в этом мире: развивать важные для него аспекты этой жизни. И в этом объеме большого контента человек находит новую информацию, важную для него, не всегда. Читая книгу, нахожу в ней не всё для меня новым и полезным. Скажу больше. Чем больше я читаю, тем больше у меня ощущение, что нового почти нет. Был случай, когда я прочитал 600-страничную книгу ради одной фразы. Но это фраза перевернула тренинг, который я в тот момент создавал. Я его уже проводил к тому времени. Эта фраза коренным образом перевернула концепцию тренинга и там всё встало на свои места. Поэтому, когда мы выдаем большое количество контента, не факт, что весь этот контент будет принят, понят, услышан, усвоен. Но бывают одна, две фразы в часовом интервью, или в подкасте, или где-то ещё, ради которой вообще стоило потратить это время. Потому что она позволяет сэкономить потом многие часы жизни.

[10:00] Никита Маклахов: Есть ли у вас рекомендация на тему того, как научиться замечать такие жемчужины среди массы бесполезного материала? Или это происходит в рамках какого-то такого озарения, инсайта, само собой и неосознанно: просто чувствуешь и всё?

[10:14] Радислав Гандапас: Парадоксальная вещь… Часто в тренингах мне приходилось слышать от человека, что для него была особенно полезна «вот эта» часть тренинга. А другой сказал: «Ну вы знаете, вот эта часть тренинга… я не нахожу её ценной. Там ничего нового для меня нет. А вот эта часть была важна». Такая странная вещь — в отношении одного и того же контента люди имеют противоположные оценки. Никогда не знаешь где жемчужина, потому что ты не знаешь, что есть жемчужина для тебя. Актуальность непредсказуема ­— во-первых. А во-вторых — знаете, есть хорошая фраза: «Если ты читаешь книгу и тебе в ней не всё понятно, продолжай читать — понимание придёт потом». Это касается и другого контента, который мы слушаем, читаем, смотрим. Если тебе на тренинге что-то непонятно, то не грузись: догонит… потом догонит. Знаете, как говорят: «Человечество готовится к прошедшей войне». Мы, когда война уже закончена, продолжаем на эту тему снимать фильмы, обучать солдат, как будто повторится та война, которая уже была. Точно так же человек продолжает обучаться на уже пройденном тренинге. Тренинг закончен, а у человека мозг продолжает догонять ушедший поезд. И догоняет, кстати.

[11:01] Никита Маклахов: Хорошо, тогда ещё один вопрос будет касательно проведения интервью. По опыту общения с гостями подкаста, я заметил, что люди, которые обладают уже каким-то звездным статусом, зачастую, гораздо меньше выкладываются, гораздо меньше стараются донести до слушателей пользу и относятся более небрежно к общению. Расскажите, как у вас получается проводить интервью на стабильно высоком уровне качества? И как расслабляться в тех вещах, которые стали для нас рутиной? Как не переносить их, например, на проведение тренингов? То есть, если вы проводите тренинг тысячу раз подряд, то как тысяча первый раз не провести его спустя рукава, а сохранить планку, которой вы старались следовать изначально?

[11:46] Радислав Гандапас: Вчера блестящий актёр, Дастин Хоффман, в день своего рождения сказал прекрасные слова: «Когда ты становишься знаменит, ты перестаешь бояться смерти. Когда ты становишься звездой, ты умер». Я очень опасаюсь стать звездой — это профессиональная смерть, это мумификация, это Ленин в Мавзолее. Нужно быть известным, знаменитым, узнаваемым и чувствовать ответственность за то, чтобы соответствовать тем ожиданиям, которые эту известность и узнаваемость у людей формируют. Быть в тонусе, как я говорю, «Жить на цыпочках, не расслабляться». Всё, что делаешь, стараться делать настолько хорошо, насколько ты можешь и чуть-чуть больше. Не стать звездой — это задача любого человека, который работает в «звездогенных индустриях»: шоу-бизнес, бизнес-обучение, то есть в индустриях, где такой эффект может возникать.

[12:42] Никита Маклахов: А в целом, вы не считаете, что всеобщая узнаваемость вам больше вредит, чем помогает? Какие, например, я вижу, возможно, недостатки? Например, многие люди могут ходить на ваши тренинги не для того, чтобы измениться, получить пользу, какие-то результаты в жизни, а скорее, как на какое-то событие, как на выступление музыканта знаменитого… так, посмотреть на того самого Радислава Гандапаса. И второй момент, это то, что у людей могут быть ожидания, порой не очень соответствующие реальности и которым даже вы не сможете соответствовать, даже вы не сможете оправдать их. Не мешают ли вот эти два фактора вам?

[13:21] Радислав Гандапас: Завышенные ожидания — это стимул, и они заставляют держаться в тонусе. Есть вероятность того, что у людей будут завышенные ожидания, они придут и скажут: «Ну я-то думал, что там будет!.. А там было не совсем то…» Судя по той обратной связи, которую регулярно берем, таких пренебрежимо немного. Третья вещь ещё не указана — отрицательная сторона. Например, мы поехали с двумя дочерьми в Пальма-Де-Майорку: одной — 7 лет, другой — 3 года. Когда там гуляли, зашли в магазин «Дисней», купили девочкам всяких штук и они надели платья принцесс. В тот момент, когда я с умилением смотрю на моих дочерей и жена их фотографирует на телефон, они крутятся и кривляются, подходит молодая пара и говорит: «Здравствуйте, Радислав! Можно с вами сфотографироваться?», — это приятно. Но в ситуации, когда я с умилением любуюсь танцующей дочерью, наверное, это не лучший из моментов. То есть, я моментально переключаюсь в другой образ, в другой эмоциональный контекст. И я не говорю: «Пойдите прочь, потому что я сейчас, видите, с семьёй», — попозировал на камеру и все. Но меня это вышибло! Это один из ценнейших моментов жизни, когда ты смотришь и любуешься своими детьми и внутри играет романтическая музыка… Представляете, да? Это как кадр из фильма!.. И в это время: «Здравствуйте! Разрешите с вами сфотографироваться?», — вот такие моменты возникают время от времени. Но с этим нужно заранее смириться, не раздражаться, ни в коем случае не роптать, потому что это часть миссии. Это очень странно, когда некоторые мои коллеги, или мои друзья, которые в шоу-бизнесе работают, грубо говорят: «Ребята, вы отойдите! Вы что, не видите, я с семьей отдыхаю?», — вот я не очень люблю, когда «такие» назидательно «отбривают» людей. Ну а впрочем, может быть у меня просто не такой уровень известности, как у них, поэтому мне их не понять. Ну и наконец, первое. Первые 10 лет практики, когда я был начинающим тренером, у меня было такое желание, чтобы все приходили на тренинг обучаться, и я требовал, чтобы они обучались навыкам так, как я это понимаю. При этом, когда я сам участвую в тренингах, то не всегда участвую как участник. Например, я приехал на тренинг Тони Роббинса не для того, чтобы изменить свою жизнь, снести свою ветхую хижину с моей никчемной жизни и на ее месте выстроить радужный сверкающий дворец нового бытия. Вовсе нет. Я приехал на Тони Роббинса как на «ивент»: подзарядиться, замотивироваться, посмотреть на работу мастера, понаблюдать за ним, понять, что он делает такого, чего не делаю я. То есть, я не приехал, как участник тренинга, но я приехал так, потому что Тони Роббинс знаменит. Если бы он не был так знаменит, так популярен, то зачем бы я ехал к нему? Кстати, огромное количество людей приезжает на Тони Роббинса, действительно, как на очень дорогую дискотеку, как на рок-концерт, после которого не могут внятно объяснить, что там происходило с ними и что они усвоили. Но они приезжают с горящими глазами, с кучей энергии, говорят: «Супер! Офигенно!», — а что супер и офигенно объяснить не могут. И это «окей». Они удовлетворены? Удовлетворены. Замечательно! Поэтому, тренинг — это обучающее мероприятие, но каждый от него получает то, за чем он пришел. В конце концов, все взрослые люди и все понимают на что идут. Среди участников тренинга очень редко попадаются люди, которых занесло, каким-то образом, случайно. В большинстве случаев люди понимают и формат, и на кого они идут, и в этом смысле мои интервью и подкасты служат хорошую службу. Они подготавливают людей к тому, что их ждет: в каком формате, о чём пойдёт речь и кто будет тем человеком, который будет этот процесс создавать и им управлять.

[16:47] Никита Маклахов: В общем, вы предпочитаете оставлять в покое мотивы и предпосылки участия и даете людям возможность решать самим, на что они идут и что конкретно хотят получить от участия?

[16:57] Радислав Гандапас: Скажу больше. Очень многие не понимают, на что они идут. Они платят деньги, они приезжают, и они, порой, даже не могут сформулировать тему чётко. Когда спрашиваешь: «Какая тема тренинга?», — люди называют не вполне четко тему даже, или, вообще, пожимают плечами: «Не помню, не знаю». Более того, часто на тренингах заставляют человека на первых же минутах сказать, зачем он пришёл. И люди выдают: «Я хочу узнать что-то новое», — но это неправда! Никакой новизны не будет. Уходи с тренинга! Ничего нового в нём не будет. Тренинг — это не место, где люди получают новую информацию. В эпоху постмодернизма новой информации не создается. Нет ничего, что было бы новым. Более того, что для одного новое, то для другого не новое. Таким образом, идеальный участник тренинга — это человек, минимально образованный. Правильно? Для него всё в тренинге новое, его всё будет удивлять: любая фраза. Но это же не так. Человек, порой, не осознает зачем он на тренинг пришел. Он пришел интуитивно, то есть, интуиция его привела. А что он получит там, он ещё сам не знает. Это я ему предложу потом, в процессе. Поэтому я людей никогда не мучаю вопросом: «Зачем вы пришли на тренинг?», — понимание придёт в процессе. Бывает такое… инсайт… человек на второй половине тренинга вдруг «бам» — понял, зачем он пришёл, зачем это было нужно.

[18:05] Никита Маклахов: Дорогие слушатели, если вам нравится наш подкаст и вы получаете от него реальную пользу, то приглашаю вас присоединиться к закрытому клубу патронов. Патроны поддерживают подкаст материально, и получают за это, не только мою искреннюю благодарность, но и различные бонусы. Например, полезные материалы от гостей, возможность выиграть книгу или гаджет, или получить секретную посылку из Тайланда от меня лично. Подкаст всегда будет бесплатным. Несмотря на то, что работа над ним требует вложений немалого количества времени и денег. Кроме того, я постоянно думаю о том, как улучшить подкаст с точки зрения содержания и качества. Планирую нанять отдельного редактора и звукорежиссера, заказывать больше дополнительных материалов и купить профессиональное оборудование для записи. С вашей помощью дорогие друзья я смогу развивать подкаст быстрее и лучше. Хочу поблагодарить тех, кто уже поддерживает наш проект. Это Виталий Алинка, Павел Гордеев, Татьяна Архипова, Амир Абдуллаев, Вячеслав и ещё одна девушка, которая предпочла остаться анонимной. Если вы тоже готовы присоединиться к клубу патронов, загляните на страницу patreon.com/willbedone. Эту же ссылку можно найти в описании каждого выпуска в нашем блоге. Спасибо вам большое за поддержку!

[19:31] Никита Маклахов: Давайте постепенно переходить к основной части нашей беседы, и здесь я бы хотел обсудить ту идею, которая очень часто фигурирует в ваших интервью, в ваших выступлениях. И идея эта называется «Призвать себя в армию». Расскажите, пожалуйста, в чём основной смысл этой идеи, как она возникла и в чём заключаются основные принципы?

[19:47] Радислав Гандапас: Главная проблема большинства людей, которые хотят изменений и результатов в жизни заключается в том, что они не способны сконцентрироваться на этих результатах. Я это понял не сразу. Понял, в том числе, на своём опыте. Для того, чтобы защитить английский, необходима концентрация. Причём, если вы будете концентрироваться на английском 4 часа в день, в течение недели, вы сделаете прорыв, которого многие люди не сделают за год, если будут заниматься им по часу, по полтора, два-три раза в неделю, как получится, как придется. Концентрация является гарантом того, что произойдет определенный прорыв. Когда я это понял, я в тренинге, который называется «селфменеджмент и самомотивация» сделал целый блок, который посвящен способам быстро прорваться к успеху. Бывают этапы в жизни, когда нужно к успеху прорываться быстро. Как в шоу-бизнесе, понимаете? Если певец раскручивается 5 лет на ваших глазах, это не даст такого эффекта, как если певица раскрутится за 2 месяца на ваших глазах: бомбический хит, какое-то совершенно тотальное присутствие в медиа. На пути к успеху бывают моменты, когда нужно прорываться быстро на новую нишу, и потом там уже закрепляться и развивать успех. Кстати, в любви бывает такая же история, когда нужно взять приступом. То есть, можно долго морить голодом крепость, а можно взять ее осадой. Есть моменты, когда приступом лучше, чем осаждать годами. Что такое «призвать себя в армию»? «Призвать себя в армию» — это сконцентрироваться на решении жизненной задачи, отбросив всё остальное. Почему в армию? Я в армии служил в своё время. И очень хорошо знаю, что это такое. В армии от солдата отрезают все другие области жизни, на которые он мог бы растрачивать жизненную энергию. Письма из дома можно получать, но хранить их можно сутки. Сутки прошли, нужно их сжечь или где-нибудь спрятать. Их нельзя носить при себе. Связи с домом нет, отпуск, в лучшем случае, один, в котором на 10 дней куда-то раз в год съездишь. Никакого гардероба у тебя нет и заморачиваться одеждой не нужно. Тебе выдадут раз в полгода форму и ты ее полгода носишь. Тебе не нужно беспокоиться о том, как ты выглядишь. Ты каждое утро бреешься и не заморачиваешься, какую прическу носить, серёжку в ухо вдеть или не вдеть. Все твои мысли направлены на ту задачу, которую перед тобой ставит командование. Всё! Два года ты служишь в армии, ни на что больше не растрачивая себя и не разменивая, полностью сконцентрированно. Через 2 года — дембель, знаешь, что выйдет приказ об увольнении. После этого приказа, в течение определенного времени, тебя, как это называется в армии, уволят. Если во всех компаниях, уволят — это страшное наказание, то в армии, уволят — это большая радость. Тебя уволили, ты дембель. Начинается прекрасная радостная жизнь. Ты отслужил в армии, всем рассказываешь о том, как было тебе там трудно и это добавляет тебе «очков» везде и всюду. В жизни мы используем метафору «призови себя в армию» таким образом: если перед вами стоит определенная задача и нужно прорваться на некий новый жизненный уровень, то отсекаешь всё. Отсекаешь развлечения, отпуски, чтение художественной литературы не по делу, контакты не по делу, сидения в ресторанах, «трепотню», встречи с друзьями, которые не могут быть направлены на решение стоящих перед тобой задач. Причем, чем тебе будет хуже, тем лучше. Чем больше ты будешь тосковать по этим формам проведения времени, тем лучше, потому что есть дата, которую ты себе сам поставил. Вот к этой дате я должен прорваться к результатам и после этой даты наступит дембель. Я смогу наслаждаться всем тем, в чём я себе сейчас отказываю. Причём, эта дата: ни через неделю, ни через две. Технология «призови себя в армию» существует для задач, которые не решаются за несколько дней. Это задача, которая рассчитана на месяцы, или годы: это очень серьезный прорыв. Ну например, представьте, что я сейчас работаю в русскоязычном пространстве и поставил себе цель, стать частью всемирной индустрии. Для этого мне нужно говорить по-английски, делать то же самое на английском языке и иметь на себя спрос в англоязычной среде. То есть, мне нужно решить несколько задач: мне нужно изучить английский язык, мне нужно разработать стратегию продвижения, «промоушена», мне нужно под это дело создать в интернете контент англоязычный, выйти на определённых промоутеров, заключить с ними контракты, выпустить 2-3 книги на английском языке. То есть, это мне нужно решить в интервале: 2 года. Вот у меня есть такая задача. Я себя собираю в кучу. Ставлю себе дату, к которой эта задача должна быть выполнена и я себя отпущу на дембель. Отсекаю всё, что с этой задачей не связано и работаю на неё два года. Например, такая задача может решаться за такие сроки. На недельку-две в армию не ходят.

[24:06] Никита Маклахов: В целом, я такой подход называю «силовым», когда мы берём себя в «ежовые рукавицы» и за счет силы воли, за счет самодисциплины, день ото дня ограничивая себя во многом идем к результату. Но проблема в том, что наша сила воли — это некий исчерпаемый ресурс, и он со временем заканчивается. И когда он заканчивается, мы идём «во все тяжкие», срываемся, начинаем делать то, что себе запрещали. То есть, обычно, силы воли надолго не хватает. Как, учитывая этот факт, продержаться всю дистанцию год, или меньше, или больше? И насколько, учитывая то, что сила воли кончается рано или поздно, в принципе, работает сама идея призыва в армию?

[24:46] Радислав Гандапас: Во-первых, воля — это морально-психологическая мышца. Как любая мышца, воля тренируется. И воля тренируется стрессом, как и мышцы тренируются стрессом. Например, вы отжимаетесь. Отжались 25 раз и у вас уже руки трясутся, дыхание спёрло: «Больше не могу!», — и вы себя заставляете на силе воле еще три раза отжаться. Когда через пару дней вы снова отжимаетесь, вы отжимаетесь 27 раз и больше не можете, то вы отжимаетесь 30. Таким образом, у вас нарастает количество отжиманий, потому что мышцы ваши становится крепче. От чего они стали крепче? От того, что вы в прошлый раз создали стресс для них, появились новые волокна мышечные. Мышцы укрепляются для того, чтобы решать ту задачу, которая перед вами стоит. С волей та же самая вещь. Что такое безвольный человек? Безвольный человек — это человек, у которого в жизни нет стрессов, которые требовали бы от него усилий делать что-то против своего желания. Воля не нужна там, где нет сопротивления. Когда вам не хочется отжиматься, а вам нужно отжиматься. Когда встречаются хочу и надо. Когда у человека нет таких вещей, когда он делает в жизни только то, что он хочет, у него воля слабеет. Но есть ещё фактор возрастной: воля слабеет с годами, если ею специально не заниматься. Если вы не занимаетесь спортом, если вы не обучаетесь, если вы не делаете над собой усилий волевых. Воля слабеет к вечеру. Самая сильная воля утром. К вечеру она постепенно ослабевает из-за чего вечером, кстати, происходит большинство самоубийств, большинство ссор, конфликтов, о которых люди потом жалеют. Люди бросившие пить, срываются, в основном, вечером, когда волевой потенциал самый слабый. Поэтому, если вы начинаете новое дело, то и поставьте его в календаре наутро. Бегайте по утрам, а не после работы. После работы, усталый, вы придёте, воля ослаблена. Вы скажете: «Я же давал себе слово — начать бегать. Чёрт! Ну ладно. Давай завтра. Сегодня что-то я совсем устал», — нет, бегите утром, пока воля сильна. Отжимайтесь утром, учитесь утром, давайте интервью утром, пишите книгу. Проснулись, сделали зарядку, гигиенические процедуры, и, если вы пишите книгу, садитесь ее писать сразу. Раз, два и сели! Откладывать на вторую половину дня… утром разберусь с рутиной, вечером сяду за книгу… не произойдет этого, или с большой вероятностью не произойдёт. Есть ли вероятность срыва? Есть. Можно эту вероятность снизить. В частности, человек, который решает, например, бросить курить, что он говорит? Он говорит друзьям: «Ребята, я бросаю курить. Кто меня увидит с сигаретой, пусть знает, что я „безвольная тряпка“», — он всем объявляет, что больше не курит. И, таким образом, когда у него возникает соблазн закурить, на другой чаше весов, кроме тех доводов, которые его привели к этому решению, появляется еще презрение его товарищей. И это его убеждает, всё-таки, устоять, не закурить. Мы с друзьями встретились в Таллине, парились в бане — мы это делаем регулярно. Мы видимся два-три раза в год, максимум. График сложный… И вот мы встретились. Я посмотрел и увидел, что лишний вес появился у всех собравшихся. Я сказал: «Парни, значит так, к нашей следующей бане», — а я уже знаю, когда будет следующая баня: «Я буду весить вот столько». Это стимул! Когда есть друзья, ты поставил дату, и ты говоришь: «Вот к этой дате я обещаю и клянусь», — это поддерживает волевой потенциал. Когда возникают соблазны, особенно на отдыхе, ты говоришь себе: «Нет, нет, минуточку. Я парням обещал и нужно соответствовать». Я называю этих людей — «проводники». Людей, которые вольно или невольно провожают вас вот в эту точку. «Проводниками» могут быть профессионалы. Вот я привел в пример друзей, когда просто стыдно перед друзьями… это тоже аргумент, нормальный вполне. Но есть профессионалы. Например, вы берете тренера, платите ему деньги и говорите: «К такой-то дате я должен весить столько-то», — тренер хорошо разрабатывает для вас систему питания, систему нагрузок и ведёт вас в эту точку. Вы можете сказать друзьям: «Я к такой-то дате буду говорить по-английски свободно, легко и так далее», — но это трудно проверить. Вы берете преподавателя, который вас ведёт на уровень, например, upper intermediate. Вы проводите тесты, вы делаете упражнения определённые, вы практикуете английский с носителем языка, и к этой дате вы сдаете тест. «Хоп», и upper intermediate есть. «Проводник», который не даст вам соскочить раньше с этого пути.

[28:36] Никита Маклахов: Ладно, предположим, что с этим моментом разобрались. Тогда хотел бы еще обсудить такой аспект, как непосредственное погружение в армейскую среду. На вашем примере объясню свою мысль: насколько я знаю из вашей истории, вы в свое время приехали в Москву из Одессы, и, по сути, сожгли все мосты. Вы знали, что если вы в Москве не совершите, так называемый прорыв, то некуда будет уже возвращаться. Вам нужно будет во что бы то ни стало достичь результата. Но дело в том, что у многих людей в современном мире такого ощущения, скажем, «попы в огне» нет. У людей, в принципе, всё в порядке: есть какое-то жилье, какая-то работа, какие-то отношения, сильного стресса, который подталкивал бы вперед, его не ощущается. И что-то мне подсказывает, что искусственно его создать не получится. Каким образом можно, находясь в более-менее комфортных условиях, никуда не переезжая из Одессы в Москву, «призвать себя в армию» и почувствовать давление этой армии?

[29:22] Радислав Гандапас: У этой задачи решения нет. Пока земля не горит под ногами, пока не сожжены мосты за спиной, в комфортных условиях — нет. Это было бы против природы. Эволюция происходит только на фоне ухудшающихся условий существования: адаптация, поиск новых источников, новых ресурсов, изменения среды обитания и так далее. Все прорывы странами, семьями, людьми совершаются в ситуации непосредственной угрозы либо жизни, либо качеству жизни.

[29:53] Никита Маклахов: Хорошо, тогда что вы в этом плане предлагаете, если у человека более-менее всё в порядке, но он хочет все-таки прорыва? Как ему себя передвинуть в условия армии? Советуете ли вы ему сменить место жительства или уехать на год куда-то? Как это выглядит на практике для людей, у которых нет супер необходимости?

[30:17] Радислав Гандапас: Один мой знакомый, топ-менеджер нефтяной компании, в возрасте за 60 лет, поставил себе цель — изучить английский для того, чтобы свободно на нём говорить в деловой среде. Поскольку его партнеры были британцами и ему было все время неудобно, потому что он говорит через переводчика. А он уже и начал заниматься с преподавателем, он уже и на курсы ходил, и то-сё пробовал и ничего не получается. Короче говоря, взял ноги в руки, взял длительный отпуск и уехал в Вашингтон. Он приехал в Вашингтон и ни с кем из русских не знакомился. Он изучал там английский, и он там жил несколько месяцев. Ситуация выживания: если ты не объяснишься по-английски, ты не поешь. Если ты не объяснишься по-английски, тебе не постирают рубашку в химчистке. Если ты не объяснишься по-английски, ты кофе не выпьешь. Ты даже не заплатишь за квартиру. Тебе нужно всё делать по-английски. Никто тебя не переведет. И за эти пару месяцев он овладел английским, выскочил на достаточный уровень для того, чтобы обходиться без переводчиков в течение жизни и в деловых ситуациях, и в бытовых. Он создал для себя армию на 2 месяца: сборы, скорее. Понятное дело, что он что-то потерял по деньгам, потому что он не находился в процессе оперативного управления компанией. Ему пришлось делегировать свои полномочия. Но зато, если сравнивать, «баш на баш», что он выиграл от того, что он прорвался за 2 месяца к этому английскому, то, возможно, даже невозможно, это очевидно совершенно, что всё-таки, это выигрыш. Он как студент высадился там в 60 с лишним лет и выживал в тяжелых условиях Вашингтона. Ну может быть они не тяжёлые в бытовом смысле, ведь он хорошо зарабатывает, поэтому он не ограничивал себя ни в чем: бывал в разных местах людных, но это был стресс всё равно. Вам не обязательно морить себя голодом, чтобы оказаться в ситуации права. Но в данном случае, когда была необходимость овладеть навыком, без которого не выживешь, его мозг работал на решение этой задачи.

[31:52] Никита Маклахов: Друзья, торжественно объявляю о том, что в октябре стартуют сразу две наши обучающие программы: «Игра в привычки» и «Академия эффективности». Я прекрасно знаю, что многие любят ждать до самого последнего момента, поэтому напоминаю, что сейчас, за два месяца до начала, стоимость участия самая выгодная. Дальше она будет постепенно повышаться. Так что решайтесь скорее. Встаёт вопрос, что выбрать, «Академию эффективности» или «Игру в привычки»? У этих курсов много общего. Обучение идёт 7 недель, вас ждут видеоуроки, практические задания и, конечно же, плотное ежедневное общение со мной и с кураторами проекта. но есть и различия. «Игру в привычки» можно считать первой ступенью: здесь мы учимся управлять своим поведением и встраивать в жизнь любые регулярные действия. И всё это без борьбы с собой, без насилия и без срывов. Будем менять жизнь к лучшему маленькими шагами, легко и весело. Ведь это же игра! С другой стороны, есть «Академия эффективности». Её можно считать второй ступенью. Здесь уже всё серьезнее. Центр внимания — это ваша работа. Будем учиться работать умнее и быстрее: освоим планирование, поставим цели, наведем порядок во всех делах и найдем свободное время в вашем супер-загруженном графике. Основная идея курса — это человеческий подход к личной эффективности. Поэтому будем работать без надрывов и супер-геройства: спокойно и системно. Обычно я рекомендую начать с «Игры в привычки». Но если в вашей работе царит настоящий хаос, если вы, буквально, живете на ней и ничего не успеваете, то приходите сразу в «Академию эффективности». Будем вас спасать! Обе программы предлагают большой объем теории, но нацелены они, в первую очередь, на практику. Так что, если наш бесплатный подкаст приносит вам пользу, подумайте, сколько ценности вы получите от платного курса. Подробности об участии в наших обучающих программах ищите на нашем сайте, willbedone.ru. До встречи!

[34:06] Никита Маклахов: Через минуту мы продолжим разговор, а сейчас подведем короткие итоги первой части. В начале мы говорили о тре́нерах и тренингах. Радислав считает, что успех в современном мире определяется не силой или образованием, а способностью человека меняться. И тренинг является своеобразной флешкой, концентрированным знанием, способом быстро передать информацию. Не всегда участники тренинга знают, зачем они пришли. Понимание приходит в процессе или некоторое время спустя. То, что говорит тренер, переплетается с мыслями человека, и в результате возникают ценные инсайты.
Тренер, который стремится к успеху, должен быть готов к обратной стороне славы. Во-первых, у людей формируются подчас завышенные ожидания, но это может стать для тренера стимулом. Во-вторых, люди приходят на тренинг, как на концерт «звезды». Но в этом нет ничего страшного. У каждого свои мотивы и цели, это нужно просто принять. И в-третьих, узнаваемость приводит к тому, что люди вторгаются в личное пространство, и с этим нужно смириться.
Далее Радислав рассказал суть технологии, которую он называет «призывом себя в армию». Эта технология представляет собой силовой подход для решения долгосрочных жизненных задач. Мы искусственно создаем для себя стрессовые условия, чтобы совершить прорыв.
Первым делом нужно поставить себе задачу и дату окончания призыва. Затем концентрируемся на этой задаче и отбрасываем всё, что не помогает ее решать. Отказываемся от отдыха и развлечений, меняем окружение и место жительства. Без выхода из зоны комфорта ничего не получится, таков закон эволюции.
Как мы знаем, сила воли не бесконечна. Утром её много, вечером она ослабевает. Зато волю можно тренировать, как мышцы. Она тренируется с помощью стрессов, сопротивления, когда мы делаем что-либо против своего желания.
Конечно, срывов не избежать, но можно попробовать. Если вы публично заявите о своих обязательствах, поспорите с друзьями или обратитесь за помощью к тренеру, пройти «армию» будет легче.

[36:34] Никита Маклахов: Судя потому, что я слушал, такой прорыв всегда связан хотя бы с временной сменой текущих условий, текущего положения и окружения.

[36:41] Радислав Гандапас: Сменить либо место работы, либо место жительства, либо круг друзей, а лучше всё сразу.

[36:46] Никита Маклахов: А какие рекомендации вы тогда даете людям, которые уже обзавелись семьей, детьми, которые связаны какими-то семейными обязательствами и в любом случае нужно уделять им внимание?

[36:54] Радислав Гандапас: Прямо в больную точку! Прямо «по печени» сейчас удар вы нанесли. Действительно, такая засада — семья на пути к успеху, огромный тормоз. Если некоторые считают, что семья — это стимул движения к успеху… ничего ребята похожего. Нужно принять эту истину как данность: когда у вас появляется семья, очень многих вещей вы сделать не можете. Я не могу уехать на два месяца в Вашингтон, так как сильно подставлю свою жену, например, на которую свалится нагрузка, которую она не обязана нести на своих плечах из-за того, что мне захотелось выйти на какой-то новый этап. Даже если ей объясню, что перед нами откроются какие-то перспективы, это всё равно будет эгоистическое побуждение в корне, в основе своей. Я, например, оказываюсь перед выбором: мне пойти поиграть на барабанах и получить удовольствие с ребятами в группе или приехать в этот вечер на концерт моего ребёнка? Конечно, я поеду на концерт ребёнка, а ребята из группы порепетируют без меня. Потом, когда-нибудь, может быть компенсируем моё отсутствие на репетиции. Появляется масса других задач, появляется масса вещей, куда должна быть направлена ваша энергия, ваше время, которое могло бы быть направлено на развитие профессионального и финансового успеха. Поэтому, действительно, семья обосновывает. Я задаю вопрос: «А зачем мне такой уровень успешности? Зачем мне столько денег? Я человек неприхотливый. Я жил в самых скромных условиях. Я могу быть счастлив в аскезе, запросто. Мне, для того, чтобы быть счастливым, не нужны Bentley, пятизвездочные отели и модные вещи. Я могу быть счастливым без этого». Когда я задаю вопрос: «А зачем мне столько денег?», — я отвечаю на него очень чётко сам себе: «У меня четверо детей. Им нужно дать хорошее образование. Девочкам нужно нормально одеваться. Хочется подарить машину, может быть, со временем». Куча вещей, на которые нужны деньги на детей. И эти суммы будут нарастать с каждым годом. Ну вот теперь мне понятно, для чего зарабатывать. В этом смысле, да, наличие семьи к успеху продвигает, она обосновывает. Но возможности достижения успеха она сокращает. Это такая дилемма поразительная — вы не можете также легко распоряжаться своим временем и энергией, как вы делали это до появления семьи. И это нужно учитывать, ребята, это нужно со всей ответственностью понимать, чтобы не быть в иллюзиях. Потому что хуже нет, чем решение, принятое в иллюзии. Я понимаю, что основные прорывы профессиональные я сделал до появления семьи. А когда семья появилась, эта динамика снизилась очень серьёзно. И если передо мной стоит задача выхода на всемирный рынок, то эта задача не может быть решена теми методами, которыми решался мой выход на российский рынок. Теми же методами в те же сроки уже невозможно выйти. Приходится выбирать более консервативные, более продолжительные методы, и «призови себя в армию» в этом случае уже не сработает. Потому что нельзя призвать себя в армию от семьи на 2 года. Кстати, если у вас четверо детей, Министерство обороны освобождает вас от воинской повинности.

[39:33] Никита Маклахов: Отлично! Вы упомянули про такую штуку, как, принять решение, и я слышал из недавнего интервью, что в рамках этой идеи, «Призови себя в армию», есть также и идея внутреннего устава, некоего свода правил, которые упрощают, как раз, принятие решений. Расскажите, как он выглядит в рамках данной концепции? Как он выглядит конкретно в вашей жизни? То есть, какие есть фундаментальные правила и принципы, которыми вы руководствуетесь?

[39:55] Радислав Гандапас: Для того, чтобы использовать правила жизни, некий кодекс внутренний, вам не обязательна технология «Призови себя в армию». Вообще, мне кажется, у каждого взрослого человека такой кодекс должен существовать. Не всегда человек об этом задумывается, не всегда может прописать этот кодекс. Но по его делам и по его поступкам мы это видим. Какой-то человек считает, что нужно получать удовольствие от жизни всеми доступными для него способами, и, например, в его кодексе сказано, что можно изменять супругу или супруге при условии, что он, или она об этом не узнает. Кто-то говорит: «Для меня это неприемлемо». Мы же знаем, что есть люди разные и их поведение зависит от того, каков их кодекс в этом аспекте. Есть люди, которые говорят: «Нет, спасибо. Слишком поздно для ужина. Я воды попью». «Да что ты „паришься“! Завтра же выходной», — не в этом дело. Есть некий внутренний кодекс: «Я после 8 не ем, например». Человек его не формулирует, но этот кодекс есть. Причем, как видите, он может касаться, как глубоких вещей, так и совершенно простых бытовых. Возьмём духовный аспект — какой-то человек молится и агитирует других людей становиться религиозными, и детей своих к этому приучает; какой-то человек, наоборот, считает, что религия, это шаг назад, а не вперед в духовном развитии человека и он свободен от подобных вещей. Для этого не нужно призывать себя в армию. Но когда у вас есть задача призвать себя в армию, то формируется устав поведенческий. То есть, можно-нельзя, можно-нельзя, можно-нельзя; это делать нужно, а это делать запрещено. Время подъема, как вы проводите выходные дни… Мой устав включал простые вещи: регламентированное время подъема, время физической нагрузки, сколько у меня выходных. А выходных у меня немного. У меня было 2 выходных в месяц. 4 года я работал в собственный день рождения. День рождения я не праздновал. Я в Москву приехал и на 2 года призывал себя в армию для решения задач продвижения на рынок и обустройства новой жизни. Два дня рождения не праздновал, никого не приглашал, и сам с собой не праздновал. Потому что это отвлекает, это расхолаживает, это заставляет тратить деньги, время и энергию на эти вещи. Я не праздновал Новый год. Есть правила определённые, которые вы себе сами придумываете. Это касается и питания, и распорядка дня (как вы распределяете свое время), как вы распределяете свои деньги и так далее. Под задачу. Не просто так. Не просто от фонаря, лишь бы был кодекс. Вы делаете под задачу. В моём случае, мне нужны были деньги для того, чтобы их направить на продвижение, поэтому я их не тратил ни на что, что с этим не связано. Купил дорогие часы. Зачем? Не потому, что мне захотелось обязательно дорогие часы, а потому что это было важно для продвижения. Ты приезжал на переговоры, встречался с человеком: это были времена, когда в Москве смотрели только на часы. Как только задача была решена, эти часы легли и где-то валяются дома, даже не знаю где. Всё было направлено на одну задачу. Поэтому деньги не тратились на то, чего эта задача не решает. Был куплен дорогой костюм, приличная обувь, что было некой витриной, неким фантиком: это была база для промоушена. Для обычной повседневной жизни я обходился теми вещами, которые были. Принцип понятен я думаю.

[42:48] Никита Маклахов: Да. Мне на этот счёт нравится слово целесообразность. То есть целесообразность вещей, покупок, образа жизни, в целом.

[42:57] Радислав Гандапас: Да, сообразно с целями. Совершенно верно. Сообразно с целями. Я готовил дома сам и появлялся в ресторане в исключительных случаях. Если там была встреча, важный ужин или обед. Иногда я питался и в ресторанах, но совершенно корона не падала. Я приходил домой, включал плиту и на ней кашеварил. Завтрак я готовил себе всегда сам. Обед я готовил, таким образом, чтобы на несколько дней хватало. Всегда были какие-то заготовки и можно было «сварганить» быстренько и ужин без проблем. Это позволяло сэкономить ресурсы, которые мне тогда были нужны для более важных вещей. Я сейчас абсолютно уверен, что тысячи людей слушают, не верят и думают: «Что за фигня? Рассказывает нам сказки. Так не могло быть!» А вот, братцы, было. А вот было. И ходил в старых вещах, обновленных, чтобы выглядеть прилично, и готовил себе сам, и жил в однушке за последней станцией метро, до которой 10 минут пешком идти. Потому что деньги были нужны на другое. Когда я приезжал на переговоры в костюме Hugo Boss, никто не мог предположить, в каких условиях я живу и что я езжу на метро. И носил вторую обувь в сумке, чтобы переодеться в приличные туфли, потому что по Московской жиже дойдёшь в такой обуви, а в переговорную в них не войдешь. Тихонько купил себе такой портфельчик «дутенький», приличный, но туда пара обуви ещё входит. И в мешочек обувь грязную. Чистую надел и вошёл в офисный центр на переговоры. Вот такие уловки студенческие для того, чтобы решить ту задачу, которая стояла тогда. А по виду не скажешь, понимаешь, еще и пальто кашемировое, все дела, живет в однушке и сам себе ужин готовил.

[44:21] Никита Маклахов: При всем при этом мне кажется, что сейчас вы вспоминаете об этом времени, если не с удовольствием и радостью, то, по крайней мере, с улыбкой. И наверное, как раз вот эта мысль, то, что я сейчас живу в таких условиях, но через год, через два буду вспоминать об этом и смеяться, как всё это происходило, эта мысль, как раз, может помочь продержаться всё это время, пока вы себя призываете в армию.

[44:45] Радислав Гандапас: Никита, давайте будем честны. Это не гарантия. Если вы призовете себя в армию и выйдете на дембель, то результат не гарантирован. То, что мне это удалось тогда, в значительной степени еще и стечение обстоятельств, потому что если тоже самое сделать сегодня, то не получишь такого же результата. Ведь рыночная ситуация изменилась и вообще ситуация изменилась. Нужно, призывая себя в армию понимать, что результат не стопроцентно возможен. Не нужно самообмана. Если человек скажет: «Зато я потом буду наслаждаться», — а потом этого не произойдет, то могут рухнуть надежды и появится демотивация на всю жизнь. То есть есть вероятность того, что это не прокатит. И в моей жизни бывали вещи, когда я вкладывался, в том числе, в бизнес. Я рассчитывал, что проект выстрелит, что проект избавит меня от необходимости работать за деньги, что он будет меня кормить, а я буду работать и это будет как бы приятный бонус. Вкладывался в этот проект 9 лет… «ба-бах» и проект не выстрелил, например. И что-то пошло не так. Любой предприниматель не одну такую историю в жизни прошёл. У каждого продюсера музыкального есть группа, с которой он зарабатывает деньги и «пяток» групп, которые из него деньги вытягивают. Но когда он в них инвестирует, он не знает какая выстрелит. Потребительские предпочтения совершенно невозможно со стопроцентной вероятностью предугадать. Поэтому есть вероятность, что вы сделаете усилия, что вы реализуете стратегию, что вы будете себе во всём отказывать, что вы будете морить себя голодом и надеяться, что, как только вы прорветесь, вы потом будете хихикать, вспоминая этот тяжелый период. А может случиться, что это не приведёт к результату. И это нужно закладывать, как один из возможных сценариев. Надеяться на лучшее, но готовиться, в том числе, и к худшему: к тому, что придется пересмотреть стратегию и сделать новый заход спустя время, по-другому зайти на эту цель или сменить цель.

[46:16] Никита Маклахов: Безусловно, гарантий нет, но я думаю, что невозможно остаться на том же месте мастерства, профессионализма, вкладываясь в какое-то дело на протяжении года или двух лет. Так вы привели пример человека, который поехал в Америку учить английский. Не может быть такого, чтобы он целый год там жил и что-то делал в направлении изучения языка и при этом остался на том же уровне, как туда приехал.

[46:47] Радислав Гандапас: В этой области, конечно, такого быть не может. Понятно, что с возрастом труднее изучать языки и, вообще, труднее учиться. Тут ещё был такой сдерживающий фактор: живя два месяца в языковой среде, если ты не сел дома взаперти, а ходишь, общаешься, учишься, то конечно, прогресс не может не произойти. Но вещи которые мы сейчас обсуждаем, например, профессиональный рост, они многофакторные, они не от одного языка зависят. По всем параметрам «о’кей», а где-то один не «о’кей», и результат может не произойти. Я знаю, что есть огромное количество моих коллег, профессиональных, интересных, талантливых, подготовленных, профессиональных: они совершают усилия и что-то у них не идёт дело. Они задают мне вопрос: «Радислав, что нужно сделать, чтобы продвинуться? Я уже и так, и сяк…», — я не могу дать ответ, который ведет к гарантированным результатам. Нет такого ответа, не существует. Что не так, можно анализировать сколько угодно, но в этом есть элемент чуда какого-то. Как в искусстве. Почему этот художник стал знаменит? Смотришь, Ван Гог, Гоген: мазня же, с точки зрения человека, который с фотографической точностью воспроизводит портрет. Почему этот знаменит, а я не знаменит? Что мне нужно изменить в моём стиле? В искусстве нет такого. Нужно наращивать профессионализм, несомненно, в любом деле, которым вы занимаетесь, но невозможно гарантировать, что это приведет к результату.

[47:55] Никита Маклахов: Гарантий нет, но, при этом, надо вспомнить, что даже Ван Гог при жизни не был ни знаменит, ни богат, так что, куда приведет этот путь, заранее сказать нельзя.

[48:06] Радислав Гандапас: Да, но у тренера нет такой возможности: стать знаменитым посмертно, потому что те полотна, которые он создает, он создает в реальном времени. Они не будут жить после его смерти. Люди нашей профессии не могут надеяться не только на посмертную славу, но даже на славу, спустя месяц после того, что они сделали. Тренинг живет и умирает в реальном времени. Он не существует спустя время, а существует только воспоминание о нем, впечатление о нём. Не остается ничего материально выраженного. И конспект тренинга, не есть тренинг.

[48:39] Никита Маклахов: Переходим к нашему традиционному конкурсу «Книга за отзыв». И сегодня мы разыграем сразу две крутые книги. Напомню правила: есть два варианта участия в розыгрыше. Первый — написать пост о подкасте во ВКонтакте, Facebook’е или Инстаграме. Второй способ — оставить отзыв на странице в iTunes. Первую книгу, которую я сегодня разыгрываю, написали журналист Брайан Кристиан и профессор когнитивистики Том Гриффитс. Она называется «Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения». К слову, эта книга лидирует на Амазоне в разделе научно-популярной литературы. Книгу предоставили наши друзья из издательства Альпина, за что им отдельное спасибо. Подарок от нашего подкаста получает Николай Вешта из Рязани. Николай, поздравляю тебя. Спасибо за посты в Facebook и ВКонтакте! Второй приз выиграл наш слушатель Андрей Андреев из Москвы, который оставил в iTunes отзыв под ником Dj Andrave. Андрей, спасибо тебе за поддержку. К тебе отправляется книга под названием «Эмоциональный интеллект 2.0». Эта книга от издательства МИФ посвящена тому, как улучшить взаимоотношения с окружающими людьми. А вас, друзья, я призываю тоже делиться своими впечатлениями о подкасте. Помимо участия в розыгрыше вы тем самым очень сильно нам помогаете.

[49:56] Никита Маклахов: Давайте еще немножко поговорим про принятие решений. Я слышал, что у вас есть некие принципы и правила, которые это самое принятие решения упрощают. Первый был: из двух вариантов продукта или услуг всегда выбирать самый дорогой. И второй принцип, который я слышал: это из двух вариантов досуга выбирать самый активный. Можете, пожалуйста, прокомментировать, чем они вам помогают? Допустим, первый, про самую дорогую вещь. И какие подобные принципы еще есть в вашей жизни, которыми вы руководствуетесь?

[50:25] Радислав Гандапас: Все эти принципы принятия решений, если ты не можешь принять решение между двумя вещами, то просто бросай монетку, потому что если ты не можешь выбрать, значит они тебе равнозначны. И потом не переживаешь… судьба-злодейка выбрала паэлью, а не сибаса. Ну всё, ешь свою паэлью… у тебя выпал орёл, ты загадывал его. Нет ничего хуже, чем жалеть о принятом решении, когда уже ничего нельзя изменить. Из двух продуктов выбирать самый дорогой? Есть такой способ. Паэлья или сибас? Что дороже. Если паэлья 17 евро, а сибас 25, то выбирай сибаса. Можно принять решение на основе монетки, можно принять на основе того, что сибас дороже, чтобы не было потом ощущения, что ты выбрал, потому что дешевле. Должен сказать, что для человека материальное благополучие является следствием его умения деньги тратить. Это для меня абсолютная аксиома и со мной бесполезно на эту тему спорить. Некоторые люди могут думать, что способность человека тратить деньги, является производной от его способности зарабатывать деньги. То есть если человек больше зарабатывает, то он больше тратит. Но я вам скажу обратное. Я знаю много людей, которые не зарабатывают много, потому что у них нет больших материальных потребностей, у них нет для этих денег применения достойного. Мне пришлось перестраивать свой мозг. После того, как я 2 года прожил впроголодь, без преувеличения, у меня были моменты, когда деньги на еду были ограничены и мне нужно было их распределять таким образом, чтобы дотянуть до определённого момента, когда я получу следующую сумму. Так вот, после того как я прожил в таком режиме, мне нужно было перестраивать мозг на условия в материальном благополучии. Мне нужно было приучать себя к материальному благополучию, к изобилию. Мне нужно было приучать себя тратить определенным образом. Мне нужно было приучать себя делать накопления, приучать себя инвестировать часть средств, а это очень большая сложность для человека, который жил в ограниченных материальных возможностях, приучить себя инвестировать часть средств. Мне нужно было приучить себя пользоваться лучшим: покупать вещи дорогие. Первую машину купил у друга, потому что недорого, но, потому что недорого, это аргумент бедняцкий, условно говоря. То есть, почему ты выбрала это? Не потому, что мне это нравится, а потому что это недорого. Теперь оно мне не нравится: мне не нравится эта машина, мне не нравится на ней ездить, но зато я успокаиваю себя тем, что это недорого. Но это неправильный подход. Точнее, он правильный, но для тех людей, которые собираются жить всю жизнь бедняками, собираются жить в материальном, то есть не изобилии, во всяком случае, благополучии. Нужно перенастраивать свой мозг по-другому: мыслить и работать. И я принял одно из решений: если передо мной выбор, между двумя вариантами, я выбираю просто тот, который мне обойдется дороже. Не почему, «по качану». Для того, чтобы упростить процесс принятия решений, для того чтобы приучить свой мозг и свою психику к тому, что для меня дешевле не является аргументом. Интересные вещи. Я по этому принципу уже не живу. То есть, он свою задачу выполнил. Повторю, он был создан, этот принцип, для решения определенных задач. Задача выполнена и я о нем забыл.

[53:08] Никита Маклахов: По поводу использования на постоянной основе, мне вспоминается на этот счёт фильм с Джимом Керри «Всегда говори да», когда в начале фильма ему приказали всегда отвечать «да», независимо от ситуации, и он настолько вжился в роль, что перестал различать, когда стоит отвечать «да», а когда нужно подумать. Мысль была в финале о том, что после того, как принцип выполнил свою миссию изначальную, сподвиг тебя к каким-то изменениям, нужно возвращаться к нормальной жизни и объективной оценке ситуаций, а не слепо доверять этому самому принципу.

[53:40] Радислав Гандапас: В реальной жизни, кстати, герой Джима Керри разорил бы и себя и свою компанию. Кстати, а какой там ещё был принцип принятия решений?

[53:45] Никита Маклахов: Выбирай самый активный досуг.

[53:47] Радислав Гандапас: А, самый активный досуг. Да. Совершенно верно. Если у тебя выбор, куда пойти вечером, выбирай там, где твоя включенность и активность будет выше. Театр, в данном случае, может быть более предпочтительным выбором перед рестораном, потому что театр, это всё-таки, активное слушание, это соучастие с происходящим.

[54:00] Никита Маклахов: Ладно. Давайте тогда немного вернемся назад к теме, «Призыва себя в армию» и попытаемся подытожить эту тему: сформировать и обозначить основные принципы, согласно которым нужно этот самый призыв организовывать. Так я для себя обозначил то, что должен быть конкретный ограниченный срок и должна быть известна дата дембеля, должна быть цель, ради которой мы все это делаем, должны быть ограничения в нашей повседневной жизни, что мы отказываемся от всего лишнего.

[54:27] Радислав Гандапас: Должен быть распорядок, как в армии: распорядок дня, распорядок недели, распорядок месяца. Должны быть промежуточные задачи, которые вы решаете и как вы распределяете время и энергию, должно быть определено и регламентировано.

[54:38] Никита Маклахов: Друзья, наш разговор с Радиславом подходит к концу, поэтому самое время вспомнить, что мы обсудили во второй части. А обсуждали мы призыв в армию и начали с того, что технология эта подходит не всем. Если у вас есть семья, на пару лет отключиться от нее во имя профессионального роста будет эгоистично и неразумно. И хотя жена и дети мотивируют к успеху, они же сокращают возможности для его достижения. Так что, если вы не успели совершить прорыв, пока были свободны, теперь придётся выбирать более экологичные и менее динамичные способы.
Далее мы обсудили такие вещи, как кодекс и устав. Кодекс — это правила жизни, которые человек придумывает для себя сам. Такие правила есть у всех, и с призывом в армию они не связаны. А вот без устава представить себе армию невозможно. Устав — это четкий распорядок, система ограничений. Нужно продумать, во сколько вы будете вставать, когда заниматься спортом, чем питаться, куда направлять энергию и так далее.
Даже если вы призовете себя в армию по всем правилам и будете 2 года делать всё для достижения своей цели, результат не гарантирован. Если ничего не получилось, отдохните, пересмотрите стратегию, соберитесь с силами и пробуйте снова — или поменяйте цель.
Ну, и напоследок Радислав рассказал о трёх принципах принятия решений. Первый принцип очень простой: если вы не можете выбрать между двумя равноценными вещами, бросьте монетку. Второй принцип — всегда выбирайте активный отдых. А третий принцип — покупайте то, что дороже. Этот принцип помогает избавиться от мышления бедняка и приучить себя к изобилию и хорошему качеству товаров. Радислав подчеркнул, что, по его мнению, материальное благополучие зависит от того, умеет ли человек тратить деньги.

[56:42] Никита Маклахов: Хорошо. Тогда предлагаю переходить к нашей заключительной традиционной рубрике. Рубрика называется «Пять в одном», и как понятно из названия, я задаю гостям нашим сразу пять вопросов. И первый вопрос касается рекомендации книги. Книги для прочтения мне и нашим слушателям.

[57:01] Радислав Гандапас: Я бы посоветовал сейчас книгу, которая называется «Sapiens. Краткая история человечества», автора Ной Харари. Это вообще нечто. У меня просто в голове встали на свои места многие вещи. Нам, к сожалению, в школе преподают историю не в системе, а просто как набор разрозненных между собой не связанных причинно-следственными связями событий. Это раз. Второе —нам преподают историю, в частности, историю зарождения человеческого вида политкорректным образом. И если мы не понимаем, на каких принципах мы поднялись, почему человеческий вид стал самым на земле мощным и жизнеспособным, мы не можем понять законов нашего бытия нынешнего. Мы, живые существа, sapiens, сформировались благодаря определенным принципам существования живой материи. Эти же принципы обеспечивают сегодня в жизни успех и счастье. И если вы понимаете эти глубинные принципы, вам потом не нужно обучаться поверхностным, так как вам понятен сам принцип. Несмотря на то, что я много читаю и много чего знаю, случаются книги, которые переворачивают моё представление с головы на ноги, которые вдруг проливают свет на те области знания, над которыми я не задумывался. Для меня, эта книга — прорыв. Наверное, это будет одна из тех книг, которые я начну читать заново, как только дочитаю до конца. Кстати, я рекомендую всем, кто нас сейчас слышит, переориентироваться на литературу нон-фикшн. Я очень мало в последнее время читаю художественную литературу. Правда. Может быть, каждая пятая из прочитанных книг, это художественная, для меня. Мало авторов для меня интересных, в принципе, я почти не делаю открытий и не читаю «что попало». Я читаю прицельно. Либо новинки тех авторов, которые мне интересны, либо, если я получил хорошие рекомендации тех людей, мнению которых я доверяю. Но я много читаю non-fiction почти без разбора. О том, как работает мозг, о том, как устроен космос, о том, как формируется человеческий организм, как поддерживаются принципы поддержания здоровья и вообще, жизни, жизни материи в нас. А как это влияет на мою успешность? Чем четче ваша картина мира, тем она ближе к реальности, тем точнее принимаемое вами решение. Поэтому всё, что может ваше представление о жизни расширить и уточнить, это всё кирпичи в стену вашего успеха в жизни.

[59:12] Никита Маклахов: Отлично! Давайте тогда перейдем ко второму пункту. Второй пункт касается привычки, которой вы обязаны многим в жизни и от которой бы ни за что не отказались.

[59:21] Радислав Гандапас: Привычка не откладывать решения уже принятого. Причем реализовывать его даже не смотря на то, что ночь на дворе. Или, во всяком случае, начать его реализацию, даже если ночь на дворе. Если решение принято, надо действовать моментально. Есть вторая привычка, очень важная: если эмоционально тебе кажется, что решение уже принято, однако это решение может быть пересмотрено, то его нужно отложить. Многие люди путают. Они принимают решения, которые нужно отложить, они действуют по ним сразу. Например, повздорил с любимой, развернулся и ушёл от неё. Люди, интересная фраза, никогда не ссорятся с теми, кто нам важен. Ссориться имеет смысл, только потому что ты в отчаянии, ты хочешь изменить что-то в жизни с этим человеком, но ты не хочешь с ним не жить. Когда люди не хотят больше быть с человеком, когда они больше не любят, они просто уходят и говорят: «Извини, нам нужно расстаться. Дело не в тебе, дело во мне. Всё. Пока. Не звони мне больше». Не имеет смысла ссориться с человеком, если ты не собираешься с ним жить дальше. А бывает так: люди ссорятся, а ссора сама по себе уже есть декларация того, что вы хотите быть вместе и после ссоры люди расстаются. Что абсурд. То есть только что вы доказали, что друг для друга вы представляете ценность и потом расстаетесь. А почему так произошло? А потому что на волне гнева и раздражения было принято решение и вы сразу в соответствии с этим решением действуйте. Приходит человек на собеседование. Он тебе нравится. Он подходит для этой работы и ты ему говоришь: «Идите домой, мы вам позвоним», — зачем? Зачем, если он подходит? Он уйдёт домой, но он не пойдёт домой, он пойдет на следующее собеседование. Ты ему позвонишь через 3 дня и скажешь: «Выходите на работу», — он скажет: «Извините, я уже принял другое предложение». Человек пришёл к тебе в офис, ты принял решение, не откладывай: «Приступайте к работе!» — «Когда?» — «Сейчас!». Нельзя путать решение, которое нужно отложить, с теми решениями, которые нужно реализовывать моментально. В этом главная путаница. Люди, зачастую, наоборот действуют.

[1:01:11] Никита Маклахов: Спасибо за ответ! И 3 пункт, он касается какого-то полезного инструмента, который вам помогает делать жизнь проще, легче и счастливее.

[1:01:20] Радислав Гандапас: Интересное приложение скачал… называется «DayDay». Первое: люди, которые хотят улучшить физическую форму, очень часто срываются, не доведя дело до результата, потому что им кажется, что нет прогресса. Усилия есть, жертвы есть, негативные ощущения, но прогресса нет. Что такое «DayDay»? Программа, которая каждый день, в определенное время напоминает вам, что вам нужно сделать селфи. Вы ставите определенную дату, а потом, когда время пришло, нажимаете play и перед вами «мультик» появляется: вы видите, как ваше тело уменьшается в талии и нарастают мышцы. Так, вообще, не видно, когда смотришь каждый день в зеркало. Впечатление, что нет прогресса. А тут, раз — и форма улучшается. Это вас мотивирует к тому, чтобы двигаться дальше. Но я эту программу используют для другой задачи. Я каждый день фотографирую ребёнка. И потом, спустя время, запускаешь мультик и видишь, как ребенок взрослеет в течение года. Фантастическая штука. Может быть, это приложение не такое уж развивающее, тем не менее оно очень здорово подпитывает в жизни, оно дает ощущение динамики от ощущения движения, что всё не стоит на месте, что процессы движутся и движутся довольно быстро. Чем прекрасно? Вот я люблю софт, который, как игрушка: он вроде бы игрушка, но на самом деле решает серьезную задачу.

[1:02:22] Никита Маклахов: Хорошо. Тогда на очереди четвертый пункт. Он касается вопроса, который вы бы посоветовали задавать себе на регулярной основе, чтобы что-то о себе получше узнать или что-то в себе изменить.

[1:02:36] Радислав Гандапас: Простая вещь. Зачем я это делаю? Сидите на диване, смотрите телевизор, спросите себя: «Зачем я это делаю? Зачем я бегу?
— Чтобы лучше выглядеть. Чтобы чувствовать себя бодрее и так далее», — там список может быть из 10 пунктов. Сижу на диване, смотрю телевизор: «Зачем я это делаю?
— Ну потому что я устал и хочу отдохнуть». Зачем ты это делаешь? То есть, не почему ты это делаешь. Перестань концентрироваться на причинах твоих действий. Сконцентрируйся на задачах, которые ты решаешь. Зачем ты это делаешь? Бывает такое, человек сидит у телевизора и думает: «Блин, зачем я сижу у телевизора? Надо встать. Надо что-то делать. Ничего хорошего не показывают. А я опять сижу. Потом буду жалеть», —перестань концентрироваться. Скажи: «Зачем я это делаю? Чтобы отдохнуть, встряхнуться и лучше себя чувствовать», —”окей«, сиди у телевизора дальше. То есть, если у тебя есть ответ на этот вопрос, ты можешь делать всё что угодно. Если нет ответа, перестань: у этого есть только причина, но нет следствия, или следствия не те, которым ты обрадуешься. Я рекомендую, кстати, отвечать на этот вопрос после разминки определенной. Нужно сказать: «Так, где я нахожусь? Что я вижу? Что я слышу? Что я обоняю?», — после этого: «Зачем я это делаю?», — включить сознание, включить когнитивную деятельность. Когнитивная деятельность занимается осознанностью того, где находится ваше тело. Мы большей частью не находимся в теле, мы не находимся в реальности, мы витаем в мыслях, иллюзиях, фантазиях. Чтобы вернуть себя в реальность и осознать, что ты делаешь и для чего, нужно себя сначала приземлить подобным образом: «Где я нахожусь? Что я вижу? Что я слышу? Что я обоняю?», — рецепторы телесные включаешь, тогда легче ответить на этот вопрос.

[1:03:55] Никита Маклахов: Хорошо. Спасибо за вопрос. И последний пункт, он касается рекомендации фильма.

[1:04:00] Радислав Гандапас: Ну, во-первых, я снял больше десятка фильмов понимая, что для большинства людей прочитать мою книгу — это непосильный труд. Я серьёзно говорю. Непосильный не в том смысле, что люди не могут буквы читать, а в том, что под это нужно выделить время. Художественную литературу можно читать в любом темпе, а обучающую литературу нужно читать быстро. Проглатывать ее за два-три дня. Если её размазывать на месяц, на неделю, даже на неделю, всё потом непонятно в конце. Поэтому нужно ее читать одним рывком. А у большинства людей нет таких промежутков времени. Поэтому я снял фильмы, продолжительность которых — час. Ну уж час то любой человек в течение дня найдёт. Сесть и посмотреть одним рывком обучающий фильм. Поэтому я рекомендую, в первую очередь, мои фильмы. Они все у меня на сайте есть. Из фильмов, которые меня удивили, фильм «Разрушение». Я чуть мозг не сломал. Фильм «Одержимость» посмотрите, Дэмьена Шазелла. Он в тринадцатом году получил Оскара, этот фильм. Интересное кино, особенно если посмотреть его на второй раз вдумчиво.

[1:04:51] Никита Маклахов: И давайте подведем итоги. У нас получилась книга, это книга автора Юваль Ной Харари, называется «Sapiens. Краткая история человечества». Привычка — это привычка различать ситуации, когда нужно действовать прямо сейчас и когда нужно подождать, остыть, и только потом действовать. Инструмент ­— это инструмент, под названием «DayDay», который позволяет делать фотографии каждый день и потом отслеживать свой визуальный прогресс. Вопрос для повышения осознанности: «Зачем я это делаю?» И фильмы — это фильм «Разрушение» и фильм «Одержимость».

[1:05:27] Радислав Гандапас: Я вспомнил фильм, который я рекомендую сейчас горячо. Называется «Bleed for This», «Истекая кровью за это». В русском переводе, «Пазманский дьявол». Непонятно почему такое название выбрали для этого фильма, которое не отражает его философии. Величайший случай, когда спортивный фильм получился хорошим.

[1:05:54] Никита Маклахов: Судя по всему, вам нравится Майлз Теллер, этот актёр играет и в «Одержимости».

[1:05:59] Радислав Гандапас: Очень! И в «Одержимости» тоже. Я заметил, что в плохих фильмах он не появляется.

[1:06:03] Никита Маклахов: Ну что же, Радислав, давайте на этом потихоньку прощаться. Я очень рад, что наш разговор наконец-то состоялся, и в конце, я обычно выделяю нашим гостям немного времени, чтобы они могли себя чуть-чуть прорекламировать, сказать куда наши слушатели могли бы прийти, чтобы на них посмотреть. Так что, пожалуйста, поделитесь этим напоследок.

[1:06:20] Радислав Гандапас: Просто заходите на сайт. Всё есть. Всё что я делаю в обозримом будущем. Всё что я сделал когда-то. Оно либо есть на сайте, либо на сайте есть переход туда, где это есть. Есть канал в YouTube, на котором 100 тысяч подписчиков. Есть ВКонтакте. Есть Facebook. Есть Twitter, в котором я активен. Заходите, находите сами, я буду рад любому контакту. Задавайте вопросы. Приходите меня послушать. Скачивайте видео. По большому счёту я избавил от необходимости в себе тем, какое количество контента находится в интернете в открытом доступе. Практически все идеи можно почерпнуть оттуда. Теперь буду еще рекомендовать ваш, Никита, подкаст для того, чтобы послушать меня в нём.

[1:06:51] Никита Маклахов: Отлично! Спасибо вам за беседу. Спасибо всем, кто нас сегодня слушал. Успехов! И до новых встреч!

[1:06:57] Радислав Гандапас: Спасибо! Спасибо вам всем.

[1:06:59] Никита Маклахов: А в следующем выпуске к нам в гости придёт Ирина Плыткевич. Юрист, мама трех дочек, автор подкаста о релокации и выборе местожительства, под названием «Открываем мир», а также, моя хорошая знакомая. Сегодня Радислав рассказал, что смена места жительства может помочь совершить настоящий прорыв в жизни. Ирина же, нам поведает о том, как эту смену организовать. Как выбрать такое место, которое на порядок ускорит ваше движение к целям. И как подготовиться к переезду с финансовой, юридической и всех прочих точек зрения. Я же прощаюсь с вами до следующей субботы. Успехов!

[1:07:52] Никита Маклахов: Вы прослушали очередной выпуск подкаста от проекта «Будет сделано». Чтобы вы могли извлечь из него еще больше пользы, я оформил для вас специальные бонусные документы. В них в очень удобном и красивом виде собраны все самые главные идеи и рекомендации от наших гостей по каждому выпуску. Напишите пару приятных слов на странице подкаста в «айтюнс» или опубликуйте ссылку на подкаст на своей странице в любой из социальных сетей, а после этого напишите мне в личные сообщения или на почту, и я буду рад отправить вам эти бонусные документы. Также, не стесняйтесь присылать мне обратную связь, вопросы, идеи и комментарии. А я, в свою очередь, приложу все усилия к тому, чтобы каждый выпуск был интереснее и насыщеннее предыдущего. Оставайтесь с нами и все самое важное в жизни будет сделано!