№186 Дмитрий Думик: В контакте с собой

Гость выпуска — Дмитрий Думик, серийный предприниматель и инвестор, основатель платформы для создания чат-ботов Chatfuel. Участник 500 Startups и Y Combinator, привлёк более $5M инвестиции в свои проекты. Практикует осознанный подход в IT-предпринимательстве. Учитесь прислушиваться к себе!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Любимые книги гостей подкаста

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[06:37] Что делают предприниматели, когда приезжают в США со стартапом?
[12:05] Каким человеком надо быть, чтобы другие хотели вам помогать?
[15:48] Легко ли быть добрым? Обязательно ли лидеру быть жёстким?
[19:33] Как Дмитрий Думик переживал личностные кризисы? Помогают ли в этом практики осознанности? Что такое «тёмная ночь души»?
[26:53] Что важнее: материальные или духовные аспекты жизни?
[34:55] Как был создан «Добрый дом» и в чём его идея?
[42:12] Кто такой фасилитатор открытого диалога? В чём суть групповой динамики?
[47:23] Как обращаться со своими эмоциями?
[51:16] Что такое экстатик дэнс и контактная импровизация?
[58:41] Что происходит на фестивале Burning man?
[1:04:12] Как избавиться от напряжения, рождённого предыдущим успехом?
[1:08:15] Что означает ответственность за других? Одинок ли Дмитрий?
[1:10:52] Как Дмитрий справился с выгоранием?
[1:19:22] Рубрика «5 в 1»: книга, инструмент, вопрос, привычка, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Как устроена IT-столица мира — фильм Юрия Дудя
2) Mindspot Mindfulness Instructors Training — программа подготовки инструкторов практики осознанности
3) Фасилитатор открытого диалога — онлайн-курс Дмитрия Шаменкова
4) Interpersonal Dynamics (Touchy Feely) — курс по межличностному взаимодействию в Стэнфорде
5) Airbnb — сервис аренды жилья
6) Chatfuel — чат-бот конструктор
7) Jade Yoga и Manduka — коврики для йоги и фитнеса

Никита Маклахов в Интернете

1) makniko — профиль во ВКонтакте 
2) willbedone — канал в Telegram

Дмитрий Думик в Интернете

1) Dumik — бизнес, продукты, мозг, осознанность — канал в Telegram
2) ddumik — профиль в Instagram

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Конкордия Антарова «Две жизни»
2) Привычка — молитва
3) Инструмент — газоанализатор Aranet4
4) Вопросы — Кто я и куда я иду?
5) Фильм — Восьмое чувство

Главные идеи выпуска

1. В силу воспитания и опыта одни наши части проявлены, а другие подавлены, так как мы считаем их проявление опасным. Общение в группе в формате открытого диалога позволяет протестировать новые паттерны: проявлять агрессию или искать компромиссы, например.
2. Духовное избегание, когда человек отказывается от решения материальных проблем и окунается в духовное развитие — это форма защиты, способ через обесценивание справиться с реальностью.
3. Практики осознанности можно использовать с утилитарными целями, например, привести себя в определенное состояние, позволяющее более эффективно работать. Однако их настоящая цель заключается не в этом.
4. Лидер должен быть аутентичен в своем стиле руководства, используя его как базу, осознавая его минусы и подстраховываясь. Например, мягкий и добрый лидер старается выстроить дружеские связи с подчиненными, но он обязан нащупать грань между деловыми и личными отношениями.
5. Свобода не предполагает отсутствие ограничений. Она означает ответственность за свой выбор.

Практические рекомендации

1. Не пытайтесь давать людям поддержку и тепло из состояния дефицита, рассчитывая получить что-то в ответ. Такая тактика обречена, так как ресурс конечен. Нужно чувствовать себя и понимать, когда хочется отдавать что-то людям, а когда — нет.
2. Замечайте свои эмоции и тренируйтесь проявлять их, иначе будете носить маски, не являясь собой в общении с людьми.
3. Попробуйте динамическую медитацию, разработанную Ошо. Она направлена на очищение от ограничивающих установок и подавленных эмоций.
4. Попробуйте телесные практики (экстатик дэнс, контактная импровизация и т. д.), чтобы установить контакт с телом, так как оно поможет лучше замечать и осознавать психические состояния.
5. Если хотите везде чувствовать себя как дома, возите с собой «чемоданчик путешественника», в котором будут гирлянда, набор ароматических свечей, музыкальный инструмент, коврик для йоги, благовония, музыкальная колонка, маска для сна и беруши.

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Дмитрию Балиеву, Анастасии Чередовой, Гуле Кебурия, Максиму Каджиеву, Изабелле Инсалл, Ксении Демченко, Максиму Шошину, Николаю Марченко, Сергею Баскакову, Евгению Носову, Елене Янишевской, Никите Дубинину, Алексею Кравченко, Ине Ступеле, Денису Гончарову, Андрею Нецепляеву, Ильнуру Исмагилову, Денису, Анне Башкировой, Александру Михайлову, Евгению Пономареву, Николаю Чернобаеву, Александре, Артуру, Джей Ласт, Андрею Завалищеву, Алексею Драч, Вячеславу Семушину, Дмитрию Юрьеву, Екатерине, Cpaty, Анатолию Наумову, Themart, Евгению Юревичу, Антону, Андрею Вахтанову, Ольге Иванченко, Дмитрию, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Ирине Ананьевой, Петру Голову, Сергею Шарову, Александру Баратову, Наталии Куделе, Денису Махневу, Марине, Евгению Ковалёву, Майку Прокопетсу, Александру Сергиенко, Алексею Ягуру, Денисс Хмелевскис, Андрею Панасюку, Екатерине Ларюсиной, Анастасии Белкиной, Кириллу Клёцину, Игорю Николаевой, Ксении Бородулиной, Марине Устиновой, Андрею Масленникову, Ольге Балога, Петру Ляпунову, Антону Дедову, Марии Бесединой, Лии Смекун, Марии, Александру Кубышеву, Денису Виноградову, Игорю Батракову, Алексею Кулакову, Дмитрию Юрьеву, Юлии Дахнович, Виктору Чеснокову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта.