Гость выпуска — Максим Дорофеев, корпоративный прокрастинатолог, автор книг «Джедайские техники» и «Путь джедая», бизнес-тренер. Максим почти 15 лет проработал в области разработки ПО, а с 2013 года проводит тренинги, обучая людей техникам эффективности. Учитесь обдумывать то, что планируете сделать!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[03:33] Как читать книги и почему лучше делать это медленно?
[08:32] Есть ли универсальные советы в сфере личной эффективности?
[14:32] Как работать в команде, если становишься эффективнее коллег?
[19:34] Стоит ли доверять результатам научных экспериментов?
[26:15] Чем буддизм может заинтересовать мастера личной эффективности?
[34:33] Как эволюционировала модель обезьянки и рационального человечка? Какие уровни зрелости существуют и как перейти с одного на другой?
[42:22] Что изменилось в работе и жизни Максима за 3 года?
[48:52] Как приучить себя к безделью? Как всё успевать и надо ли?
[58:07] Как устроена повседневная жизнь Максима на данном этапе?
[1:06:02] Как стать джедаем пятого уровня и получать всё от жизни легко?
[1:17:31] В чём особенности рукопашного боя крав мага?
[1:21:36] Рубрика «Пять в одном»: книга, привычка, сервис, вопрос, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) SkillFactory — онлайн-школа по работе с данными и IT-продуктами
(промокод — Будет сделано)
2) Путь джедая и Джедайские техники — книги Максима Дорофеева
3) Алмазный Огранщик — книга Макйла Роуча
4) Оргуправленческое мышление — книга Георгия Щедровицкого
5) Лобсанг Тенпа — московский буддийский монах
6) Incerto — серия философских эссе Нассима Талеба («Одураченные случайностью», «Чёрный лебедь», «Прокрустово ложе» и «Антихрупкость»)
7) Мудрость Чань — книга Шень-Янь
8) Революция внимания — книга Алена Уоллеса
9) Беседы о буддизме — «чайные» лекции Виктора Ширяева
10) Бодхисаттва — в буддизме существо (или человек), которое приняло решение стать буддой для блага всех существ
11) Новая поведенческая экономика — книга Ричарда Талера
12) Как поймать удачу — книга Ричарда Вайзмана
13) Israeli Krav International — московский клуб крав-мага
14) Новый код НЛП — книга Тимура Гагина и Станислава Уколова

Уровни джедайской зрелости

Максим Дорофеев в Интернете

1) maxim.dorofeev — профиль в Facebook
2) cartmendum — профиль ВКонтакте
3) Cartmendum — канал YouTube
4) Много сделал — профессиональный сайт Максима

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Элиезер Юдковский «Гарри Поттер и методы рационального мышления»
2) Привычка — интеллектуальное фланирование
3) Инструмент — робот-пылесос IClebo
4) Вопрос — Не хернёй ли я занят?
5) Фильмы — Игра на понижение и Дневник слабака

Главные идеи выпуска

1. Есть три составляющие обучения: получение информации (слушание), осмысление (медитация) и применение на практике (поведение). Осмысление и применение требуют много времени.
2. В сфере личной эффективности есть набор универсальных рекомендаций и техник, но даже их нужно обдумывать и адаптировать под свои реалии.
3. Есть 3 причины, почему мы не успеваем делать то, что планируем: либо мы медленно работаем, либо планируем много лишнего с оглядкой на других, либо рассчитываем на бесконечные ресурсы времени и сил.
4. Ценность времени сильно преувеличена. Лучше потратить час на безделье, но обрести спокойное состояние ума, чем пытаться успеть как можно больше.
5. Существует пять уровней зрелости, которые различаются степенью контроля и силой влияния на своё поведение. Одно из свойств пятого уровня — возможность естественного, спонтанного и при этом наилучшего проявления себя.

Практические рекомендации

1. Практикуйте интеллектуальное фланирование: тщательное обдумывание идеи и встраивание её в своё мировоззрение и разные сферы жизни.
2. Повышая личную эффективность, не забывайте возвращать долги себе: заниматься хобби и личной жизнью. Не надо жертвовать всем ради работы.
3. Если вы что-то практикуете, позаботьтесь о том, чтобы у вас оставались артефакты — следы и доказательства, что вы действительно практикуете.
4. Не старайтесь запланировать много дел и всё успеть. Вместо этого точнее расставляйте приоритеты, опираясь на свои истинные желания.
5. Попробуйте технику диссоциации: посмотрите на вещи с непривычных точек зрения или оцените ситуацию, представляя себя кем-нибудь другим.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим за поддержку SkillFactory — онлайн-школу по работе с данными и IT-продуктами. Вы сможете получить востребованную профессию или повысить компетенции по направлениям: анализ данных, машинное обучение, продуктовый менеджмент, веб-разработка и управление IT-продуктами. Воспользуйтесь промокодом Будет сделано, чтобы получить скидку 30% на любой курс.