Как добежать до Бостона? Цитата Дениса Сарычева из выпуска подкаста Будет сделано!

Гость выпуска — Денис Сарычев, предприниматель, отец троих детей, марафонец и блоггер. Денис живёт на Самуи, владеет гостиницей и несколькими ресторанами быстрого питания. Узнаем, как превратить бег в образ жизни, а заодно закалить характер и прокачать силу воли!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK, Overcast

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[00:42] История переезда Дениса Сарычева на о. Самуи. Бизнес и деловое общение в Таиланде.
[10:40] Чем интересен бег на длинные дистанции? Почему марафон лучше пробежек по пляжу?
[13:10] Как попасть на Бостонский марафон? Как совместить бег и благотворительность?
[15:55] Как не сойти с дистанции по мнению Дениса Сарычева? Роль физической подготовки и настроя. Преодоление боли и ситуация неизбежности. Поток и сила воли.
[20:30] Какие качества воспитывает спорт? Как они помогают в других сферах жизни?
[22:12] Зачем нужны единомышленники? Лучше бегать с друзьями или одному?
[26:08] Стоит ли приучать к спорту близких? Что детям нравится в беге?
[29:42] Как выбрать свой вид спорта? Как начать бегать и отслеживать прогресс?
[37:06] Как научиться вставать и засыпать рано? Чем полезен дневной сон?
[40:25] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и приложение.

В выпуске были упомянуты

1) Runtastic — приложение для бега от Adidas (вместо miСoach)
2) Evernote — облачные блокноты

Денис Сарычев в Интернете

1) sportive_positive — профиль в Instagram
2) sardv — профиль в VKontakte
3) Denis.Sarychev — личный сайт
4) Дорога в Бостон — спортивный блог

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить», Харуки Мураками «О чём я говорю, когда говорю о беге»
2) Привычка — ранний подъём и дневной сон
3) Приложение — онлайн-хранилище Google.Drive и сервис планирования Google.Calendar
4) Вопрос — Кому бы я хотел сказать «спасибо» сегодня?
5) Фильм — Капитан Фантастик

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Дмитрию Балиеву, Анастасии Чередовой, Гуле Кебурия, Максиму Каджиеву, Изабелле Инсалл, Ксении Демченко, Максиму Шошину, Николаю Марченко, Сергею Баскакову, Евгению Носову, Елене Янишевской, Никите Дубинину, Алексею Кравченко, Ине Ступеле, Денису Гончарову, Андрею Нецепляеву, Ильнуру Исмагилову, Денису, Анне Башкировой, Александру Михайлову, Евгению Пономареву, Николаю Чернобаеву, Александре, Артуру, Джей Ласт, Андрею Завалищеву, Алексею Драч, Вячеславу Семушину, Дмитрию Юрьеву, Екатерине, Cpaty, Анатолию Наумову, Themart, Евгению Юревичу, Антону, Андрею Вахтанову, Ольге Иванченко, Дмитрию, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Ирине Ананьевой, Петру Голову, Сергею Шарову, Александру Баратову, Наталии Куделе, Денису Махневу, Марине, Евгению Ковалёву, Майку Прокопетсу, Александру Сергиенко, Алексею Ягуру, Денисс Хмелевскис, Андрею Панасюку, Екатерине Ларюсиной, Анастасии Белкиной, Кириллу Клёцину, Игорю Николаевой, Ксении Бородулиной, Марине Устиновой, Андрею Масленникову, Ольге Балога, Петру Ляпунову, Антону Дедову, Марии Бесединой, Лии Смекун, Марии, Александру Кубышеву, Денису Виноградову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.