Как понять своё поведение с помощью науки? Цитата Василия Ключарёвв из выпуска подкаста Будет сделано!

Гость выпуска — Василий Ключарёв, кандидат биологических наук, профессор и руководитель департамента психологии НИУ ВШЭ. Василий является экспертом в сфере нейробиологии принятия решений, имеет несколько десятков публикаций, рецензирует статьи для международных журналов и ведёт исследовательскую работу. Узнаем, что влияет на наши поступки и решения!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:26] Почему успех и удовольствие от жизни зависят от самоконтроля?
[08:46] Как окружающие влияют на наши решения? Можно ли этому противостоять?
[13:46] Как легко и быстро увеличить доход уличного музыканта в 7 раз?
[15:58] Почему мы не всегда знаем причины своих решений и не можем их объяснить?
[20:32] От чего зависит доверие людей? Как расположить к себе человека? Рекомендации Василия Ключарёва.
[27:35] Как далеко могут зайти корпорации в попытках манипулировать нами?
[30:46] Какая связь между тестостероном, дофамином и склонностью к риску?
[40:48] Можно ли развивать навык принятия решений и самоконтроль?
[47:05] Как лучше принимать решения: интуитивно или полагаясь на разум?
[53:20] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

В выпуске были упомянуты

1) Marshmallow test — эксперимент доктора Уолтера Мишела
2) How the Brain Makes Decisions — онлайн-курс Василия Ключарёва
3) Choice Blindness — эксперимент с подменой фотографий


Никита Маклахов в Интернете

1) budetsdelano — профиль в Instagram
2) makniko — профиль в Facebook
3) makniko — профиль во ВКонтакте 
4) willbedone — канал в Telegram

Василий Ключарёв в Интернете

1) vasily.klucharev — профиль в Facebook
2) Ключарев Василий Андреевич — страница на сайте НИУ ВШЭ

Рубрика «Три в одном»

1) Книга — Уолтер Мишел «Развитие силы воли», Пол Глимчер «Основы нейроэкономического анализа»
2) Привычка — проверять интуитивные решения с помощью экспертов
3) Сервис — EndNote для управления библиографической информацией

Результаты конкурса «Книга за отзыв»

Анна Никитина выиграла книгу Джона Ардена «Укрощение амигдалы»

Главные идеи выпуска

1. Краткосрочные планы связаны с древними участками мозга, а долгосрочные ― с современными. По сравнению с далёкими предками, у нас есть возможность прогнозировать будущее и откладывать что-либо на долгий срок.
2. Мы всегда сравниваем себя с членами коллектива и получаем тем больше удовольствия, чем больше наше вознаграждение по сравнению с их наградами.
3. Мы не всегда понимаем причины своего выбора и легко рационализируем его. На решения влияет много факторов. Сознание не способно обработать их, поэтому объясняет решения, исходя из интересов гармонии. Это позволяет спокойно жить.
4. Отсроченные во времени цели гораздо менее яркие, чем сиюминутные вознаграждения, поэтому человеку бывает сложно бороться с импульсом. Можно тренировать способность контролировать немедленные импульсы.
5. Мозг всегда следит за результатами действий, прогнозирует и подстраивается, то есть постоянно учится. Если у него есть объективная информация, то он натренируется принимать правильное решение в определённых ситуациях.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим компанию Ergostol, которая занимается продажей столов и стульев с регулируемой высотой для работы стоя/сидя, за помощь в работе над выпуском. Изучите ассортимент, представленный на сайте компании, и если вам что-то приглянётся, то по кодовому слову willbedone вы сможете получить скидку 10% на любой заказ.