Гость выпуска — Пётр Зозуля, предприниматель, автор проекта «Беседка», основатель компании RestartYOU, мотивационный спикер и ультрамарафонец. Пётр совершил забег на 360 км и покорил Эльбрус, чтобы собрать средства для помощи детям с синдромом Дауна. Узнаем, как жить осмысленно!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Всё очень просто. Хотите прослушать подкаст прямо сейчас — жмите на кнопку Play. Хотите, чтобы выпуски автоматически загружались на ваш iPhone — подпишитесь на канал подкаста в iTunes.

Получить бонусные материалы

Для вашего удобства мы подготовили бонусные материалы: презентацию с полезными ссылками, а также ёмкое текстовое описание подкаста. Скачайте их прямо сейчас, это совершенно бесплатно.

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[01:26] Что меняется в жизни и бизнесе после появления в семье ребёнка?
[07:29] Как устроить себе волшебное утро? Как вернуться к ранним подъёмам, если эта привычка сорвалась?
[13:08] Как проводить ревизию целей? Как она помогает во внедрении привычек?
[15:03] Как улучшить качество сна? Как быстро помириться с женой или мужем?
[17:17] Как проснуться рано? Как приучить себя к дискомфортным привычкам?
[28:09] Как связаны спортивные победы с достижениями в бизнесе? Что важнее — пробежать марафон или сохранить здоровье?
[38:14] Что получают люди, которые занимаются благотворительностью? Как стать одним из них? Как Пётр Зозуля помогает детям с помощью забегов?
[52:15] Блиц. Четыре темы — четыре совета для разных сфер жизни.
[61:37] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Alarmy — будильник с интеллектуальным алгоритмом активации сигналов
2) Аппликатор Кузнецова — игольчатый аппликатор, средство рефлексотерапевтического воздействия на организм человека
3) Победи прокрастинацию! — книга Петра Людвига
4) Новая земля — книга Экхарта Толле
5) Пять причин вставать в пять утра — статья Петра

Как проживать каждый день со смыслом?

Пётр Зозуля в Интернете

1) petr.zozulya.1 — профиль в Facebook
2) petr_zozulya — профиль в Instagram
3) RestartYOU — сайт компании
4) Путешествия во благо — забеги и восхождения, которые посвящены нуждающимся во внимании и помощи

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Далай-лама XIV «Книга радости»
2) Привычка — проводить личные стратегические сессии
3) Инструмент — Trello
4) Вопрос — Какова моя миссия?
5) Фильмы — На грани и Мама

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Лие Смекун, Павлу Сазонову, Алексею Жданову, Татьяне Архиповой, Виталию Калинке, Павлу Гордееву, Антону Дедову, Никите Соболеву, Эдуарду, Стасу Куриленко, Вячеславу, Анне Волковой, Ольге Балоге, Ирине Неясовой, Дмитрию Абрамову, Елене Старковой, Алексею Ситухину, Дарье Игнатович, Александру Романычеву, Абрамову Сергею, Алексею Щерба, Александру Елисееву, Татьяне Шавкера, Илье Гнедко, Ирине Крупецкой, Вере Кудакиной, Марине Устиновой, Андрею Подымаеву, Евгению, Ивану Марка, Екатерине Бориковой, Андрею Васильеву, Игорю, Кириллу Клёцину, Ивану Шемякину, Анастасии Белкиной, Чингизу, Павлу Андреевскому, Кириллу Афонину и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.