Анна-Мария —
Досье
- 27 лет, не замужем
- филолог, литературовед
- контент-менеджер
- Вьетнам, Хошимин
Любимые привычки
- спорт
- итоги дня
- фотографирование
- ведение Инстаграм
1.
Анна-Мария классная. Здравая критика, которая подразумевает, что человек погружается в мои тексты, пытается решить эту задачу, так как если бы она вводила эту привычку для себя. Нравится, что задает уточняющие вопросы, которые должны помочь доработать задание.2.
Анна-Мария внимательно читала мои ответы и давала ценные замечания. Можно было бы немного понапористей быть, но в целом я доволен.3. Мой куратор всегда отвечает на вопросы, мягко указывает на ошибки.
А если ячто-то не сразу поняла, Анна-Мария подбрасывает новых идей.– цитаты из отзывов участников
Как ты начала заниматься эффективностью и привычками?
Темой
Методом проб и ошибок пыталась нащупать те способы, которые помогают лично мне сделать мою жизнь более комфортной. Тогда же начала сознательно вводить на постоянную основу различные практики и, конечно, начала с самых распространённых — тех, что касаются тела: заниматься спортом, правильно питаться, планировать.
Как ты попала в «КПД»?
Я начала работать
Какие главные идеи ты вынесла из КПД?
— Любое действие можно рассматривать, как привычку, и использовать методики для внедрения или избавления от него.
— Не нужно пытаться изменить свою жизнь за один день. Каждый день делай шаг в сторону к своей цели и не достигнуть её будет просто невозможно.
Про любовь к себе — в этом вся я. Верю, что всё что ты делаешь должно быть построено именно на этом чувстве. Поэтому мне так понравился слоган про внедрение привычек без насилия над собой. Кайф же!
– Анна-Мария
Как ты стала куратором?
После завершения «Игры» в качестве ученика меня позвали в команду кураторов. Я с радостью согласилась, так как мне хотелось делиться своими знаниями.
Что самое сложное в работе куратора для тебя?
Я всегда призываю использовать опцию «с куратором»
Тяжело, когда не получаешь обратной связи от студента, когда он не отвечает на вопросы, не делится своими трудностями. В результате ты не можешь дать корректные рекомендации и помочь студенту в должной мере.
А что самое приятное?
Самое классное, когда видишь, что у студента получается продвигаться к целям и он понимает, что для этого необязательно ради этого выжимать из себя все соки. Видеть достижения, успехи — бальзам! Сердечко куратора радуется.
Дай совет всем, кто хочет прокачать эффективность?
Будьте открытыми новому, но не распыляйтесь.
Если вам не нравится, как работает то, что у вас есть сейчас, попробуйте
А если вас удовлетворяет то, что у вас есть, чем вы пользуетесь (сервис, приложение, инструмент, методика), то 100500 раз подумайте, прежде чем это менять. Возможно, вы просто потратите время и ресурсы на «а вдруг это лучше?». Сперва убедитесь, что вы готовы к этому шагу даже если в итоге окажется, что вы делали его зря.