Настя — добрая, искренняя и эмоциональная девушка. Любит веселиться и шутить, предпочитает общаться с учениками на лёгкой, дружеской волне. Хорошо поддерживает, уделяет достаточно внимания своим подопечным. Охотно общается не только на платформе Get Course, но и в мессенджерах. Всегда на связи.

Если во время прохождения курса вы хотите получить много поддержки и хорошего настроения, готовы обмениваться эмоциями и обсуждать личные нюансы — Настя вам понравится. Она легко находит общий язык с молодыми мамами и мужчинами, не слишком погруженными в деловую сферу. Настя — адепт вегетарианства и ЗОЖ.

Досье

  • 30 лет, замужем, двое детей
  • инженер путей сообщения
  • сотрудник ОАО «РЖД»
  • Россия, Сызрань

Любимые привычки

  • гимнастика 5 тибетцев
  • медитация
  • йога
  • велопрогулки

Ильина

1. Настя всегда с оптимизмом и отзывчивостью давала комментарии. Она — фонтан энергии. Правильные вопросы задаёт. Не даёт уйти в дебри. Человек, с которым хочется работать и дружить. Воодушевляла меня, делилась опытом.

2. Получаю хорошие и полные ответы, Настя отвечает на многие интересующие меня вопросы. Мотивировала меня и помогала быть уверенной там, где я не до конца понимала материал.

3. Всё нравится, всё устраивает. Настя молодец, всё своевременно. Если буксую, подсказывает! Ещё есть приятельское общение, мы часто шутим.

– цитаты из отзывов участников

Как ты начала заниматься эффективностью и привычками?

Впервые с вопросом о своей эффективности я осталась один на один, когда ушла в декрет. Оказалось, что чем больше времени — тем сложнее им управлять и всё успевать.

После родов я хотела быстрее привести себя в форму и пошла на курс Sekta school. Там необходимость внедрения привычек оказалась ещё более очевидной. Поэтому после прослушивания подкастов Никиты я пошла на курс «Игра в привычки».

Так я поняла, что хочу быть частью команды, быть среди людей, которые стремятся делать свою жизнь лучше. Тогда как раз запустился «Курс Полезного Действия», и я проходила его уже как куратор.

Какие главные идеи ты вынесла из «КПД»?

1. сила маленьких шагов невероятна;
2. нельзя пилить себя и винить за что-то;
3. нужно поддерживать равновесие во всех сферах жизни.

В декрете я поняла, что впустую уходит уйма свободного времени. Из-за этого не хватало ресурсов на дом, на себя. Но благодаря проекту «Будет сделано!» сумела организоваться. Теперь я все успеваю!

– Настя Ильина

Что самое сложное и самое приятное в работе куратора?

Самое сложное — это беспокойство, что я что-то упущу или вовремя не подскажу. А самое приятное и вдохновляющее — это инсайты учеников! Очень нравится в конце недели читать, что они многое для себя открыли, что теперь что-то будут делать иначе, что стали продуктивнее. Это прекрасно!

Большинство людей просто ноют о том, как тяжела их жизнь, что они ничего не успевают, но и пальцем не хотят пошевелить для того, чтобы хоть что-то исправить! На фоне такой деградации каждый ученик, вступивший на путь саморазвития — просто сокровище!

Какая у тебя личная цель и фокус в работе куратором?

Кураторство для меня — это социальная сфера, где я реализуюсь как полезный член общества.

Я кайфую, когда ученику полезны мои рекомендации, когда мы находим общие интересы и общаемся на одной волне! Мне нравится быть частью команды кураторов, всё как один супергерои и это дорогого стоит. Нравится, что ты можешь обратиться с любым вопросом и получишь сразу кучу ответов и разных (обоснованных и взвешенных) точек зрения!

Также кураторство помогает мне быть в тонусе. В перерыве между потоками я знатно расслабляюсь, лентяйничаю и бездельничаю, а за неделю до начала нового потока активируюсь! Я же куратор! Я не могу позволить себе валяться на диване! Очень здорово, что есть такой катализатор продуктивности в моей жизни.

В чем ты сильна, чему можешь научить?

Опыт занятий хатха йогой, переход на веганство всей семьёй, похудение после родов, самостоятельное засыпание детей с рождения, улиткотерапия, оптимальная организация домашних дел, вязание крючком, киноманство, сериалофильство!

Что делаешь в свободное время?

Вся моя жизнь сейчас — свободное время. Декрет бесценен в этом плане! Я занимаюсь йогой, медитирую, прохожу разные курсы и тренинги, читаю в последнее время духовную литературу, делаю интервальные тренировки, катаюсь на велосипеде, играю на гитаре, вяжу крючком, смотрю видео с веганскими рецептами, обзорами фильмов и сериалов.

Дай совет всем, кто хочет прокачать эффективность?

Тренируйте осознанность! Это ключ к трансформации всех сфер жизни.