Ирина Плыткевич об участии в «Игре в привычки»

Ирина — юрист, ведущий частную практику, мама троих дочек и автор детских научных детективов. Сейчас Ира живёт в швейцарском городе Лугано. В списке её занятий и серьёзная работа, требующая высокой квалификации, и творческое хобби, и собственные проекты, и спорт, и обучение, и отдых с детьми. Она не ограничивается одной дорогой и хочет многого. Чтобы успевать всё задуманное, Ира пришла на «Игру в привычки». Для неё важно было внедрить полезные привычки в легкой игровой форме, без силового подхода.

Почему ты решила принять участие?

Я переехала в другую страну, и мой график и образ жизни чрезвычайно изменились. При этом планы на покорение мира только усилились. Для того, чтобы научиться эффективно успевать все задуманное в новых условиях, новом графике, решила попробовать внедрить несколько новых привычек.

У Игры серьезная научная основа и игровая подача. Знания даются маленькими порциями. Узнаешь глубокие научные исследования о том, почему твоя сила воли сдается именно в 9 часов вечера возле холодильника. Что за голос звучит рано утром в твоей голове — «да ладно тебе, 5 минут еще полежи». При этом просто играешь в игру. И идешь к своим целям.– Ирина Плыткевич

Были ли какие-то сомнения перед началом курса?

Перед Игрой у меня было два взаимоисключающих опасения — что будет слишком тяжело, и что будет слишком легко. Нет, у женщин все-таки есть логика! Тяжело — это про то, чтобы не заниматься внедрением привычек круглые сутки. Не думать только об этом, не превращаться в робота, не упустить в жизни кайф и случай.

А легко — это про то, чтобы тренинг не оказался профанацией. Очередной теоретической болтовней, не оставляющей следа ни в голове, ни в жизни. Курс оказался идеальной золотой серединой — на занятия уходило в лучшем случае 30 минут в день, а результат превзошёл все мечты.

Что было самым сложным в прохождении «Игры в привычки»?

Самым сложным в Игре было не убегать вперёд. В какой-то момент кажется, что темп замедлился, а ты уже монстр и готов внедрить 150 привычек, желательно завтра. Нет, лучше сегодня вечером. На самом деле такой темп, неторопливость, «разжевывание» и тщательная подготовка — лучшее, что могло быть сделано для того, чтобы привычки внедрились буквально сами. И главное — чтобы теперь, когда Игра уже закончилась, они не только не РАЗвнедрились, а укрепились так, что и не избавишься.

Какой результат ты считаешь самым главным?

Главный результат, конечно, это — внедренная привычка раннего подъема. Надо знать меня — сову, активно пропагандирующую совиные приоритеты в сравнении со всякими безумными жаворонками — чтобы понимать, каким жизненно важным было для меня это решение. Но оно повлияло вообще на все — мой график сдвинулся вверх, я чувствую себя в первой половине дня готовой перевернуть мир, я успеваю в разы больше, и — самое важное для мамы троих детей — я получила свой собственный час в одиночестве.