Гостья выпуска — Анна Всехсвятская, эксперт по женскому
Любимые книги гостей подкаста
В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный
Ссылки и полезная информация
Содержание подкаста
[02:32] Профессиональный путь Анны Всехсвятской. Почему любимые проекты надоедают?
[09:23] Как бизнес связан с системой ценностей? Какими должны быть ценности?
[14:38] Как выбирать партнёров по бизнесу? Как с ними грамотно расставаться?
[20:02] Как вести Инстаграм? Откуда брать контент? Открываться ли публике?
[33:00] Как влиться в тусовку инфобизнесменов? Личный опыт Анны Всехсвятской.
[36:51] Как выглядит семейная жизнь тренеров по саморазвитию и эффективности?
[41:57] Чему может научить тренер по личностному росту своих близких?
[45:27] В чём секрет счастливой семейной жизни? Как относиться друг к другу?
[48:08] Как выстраивать отношения со своим внутренним ребёнком?
[51:35] Как устроен женский тайм-менеджмент? С чего начинать работу над собой?
[60:48] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос, фильм.
Анна Всехсвятская в Интернете
1) anna_timeorder — страница в Instagram
2) Время в порядке — образовательный проект Анны Всехсвятской
3) Успеваю всё — курс по тайм-менеджменту для девушек, скидка 10% по коду willbedone
Рубрика «Пять в одном»
1) Книги — Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» и Тимоти Феррис «Как работать по четыре часа в неделю»
2) Привычка — записывать все задачи и идеи
3) Инструменты — блендер и портативный проектор
4) Вопрос — Кайфую ли я от того, что делаю в данный момент?
5) Фильм — Револьвер
Результаты конкурса «Книга за отзыв»
1) Елизавета Чертоляс выиграла книгу Сергея Филиппова «Состояние эффективности»
2) Антон Кашпор выиграл книгу Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help»
Главные идеи выпуска
1. Когда любимое увлечение превращается в рутину, мотивация угасает. Если не делегировать рутину и не заняться глобальными вопросами вроде стратегии развития проекта, можно столкнуться с выгоранием и деградацией проекта.
2. Ошибка многих фрилансеров, которые превращают хобби в бизнес
заключается в «закукливании» и нежелании нанимать сотрудников, которые обеспечивали бы техническую поддержку проекта.
3. У
4. Ведение страницы в соцсетях основано на привычке постоянно фиксировать свои мысли. Результат появится, только если размещать посты систематически.
5. Незрелая позиция: «Если отношения не сложились, не страшно — мне встретится
Практические рекомендации
1. Выбирая партнёра по бизнесу, сравнивайте ваши ценности, а также оцените его отношение к людям, образ жизни, круг общения.
2. Заключите с партнёром договор сотрудничества, где будут прописаны все важные юридические моменты, правила регистрации авторских прав на продукты.
3. Досконально изучите свою аудиторию, узнайте об их проблемах, страхах и мечтах. Тогда легче найти подходящие темы для постов.
4. Не засыпайте в состоянии ссоры, делайте выводы из каждой ситуации и обходите острые углы в отношениях.
5. Начинайте работу над собой с настройки бесперебойного притока энергии, затем пора переходить к решению психологических трудностей и только после этого — развивать навыки
Понравился выпуск? Послушайте также
Олеся Новикова
Как создать себя заново?
Елена Резанова
Как реализоваться в любимом деле?
Алла Клименко
Как быть счастливым уже сегодня?
Спонсор выпуска
Благодарим сервис Викиум, который позволяет в игровой форме прокачать память, внимание и креативность, за помощь в работе над выпуском. В основе сервиса лежат научные знания о работе мозга и развития мыслительных способностей. Для слушателей подкаста Викиум предлагает особые условия: перейдите по ссылке, и ваш баланс в сервисе будет автоматически пополнен на 300 рублей.
Текстовая версия подкаста с Анной Всехсвятской
[00:10] Никита Маклахов: После того, как прослушаете выпуск, загляните на наш сайт willbedone.ru. Там мы собрали ссылки на все сайты, книги и сервисы, о которых рассказывают наши гости, а также приготовили для вас бонусные документы. Все для вашего удобства!
[00:30] Никита Маклахов: Добрый день! В эфире подкаст «Будет сделано!» — программа для тех, кто хочет делать больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. Я, ее ведущий — Никита Маклахов. Сегодня у нас в гостях Анна Всехсвятская — эксперт по женскому тайм-менеджменту и создатель академии «Время в порядке». Помимо этого Анна ведет страницу в Instagram, число подписчиков которой уже перевалило за 230 тысяч. И нас с вами, дорогие друзья, ждет очень откровенная беседа. Мы подробно обсудим жизненный путь Анны. Узнаем, как она прошла путь от работы официанткой до создания своего бизнеса. Какие ошибки допустила на этом пути и какие уроки из них извлекла. Узнаем, как научиться правильно выбирать партнеров для своих проектов и что делать, чтобы расставание с партнерами, если оно все-таки случится, происходило безболезненно. Поговорим даже о том, как выстроить отношения с внутренним ребенком. Перед тем, как задать свой первый вопрос Анне, хочу поблагодарить ребят из компании «Викиум» за помощь в работе над этим выпуском. Как вы, наверное, помните, я каждое утро начинаю с комплекса ритуалов — мелких практик, которые быстро приводят меня в тонус. Одна из таких практик — это тренировка мозга в сервисе «Викиум». Она занимает всего 15 минут и при этом помогает в игровой форме развивать память, внимание, скорость реакции и мышление. Для вас — то есть для слушателей подкаста «Будет сделано» — ребята из «Викиум» предлагают специальные условия: бесплатно зарегистрируйтесь на сайте wikium.ru, а потом введите в личном кабинете промокод BUDETSDELANO (напишите его слитно, крупными буквами и на английском языке). После этого вы сразу же получите 300 рублей на свой внутренний счет. Этот бонус также будет доступен, если вы перейдете по специальной ссылке, которая есть в описании данного выпуска. Ну а теперь пора перейти к Анне. Анна, привет!
[02:36] Анна Всехсвятская: Привет, Никита!
[02:38] Никита Маклахов: Ну что же, спасибо тебе большое, что заглянула к нам в гости. Начать нашу сегодняшнюю беседу я предлагаю с обсуждения твоего прошлого. Расскажи, пожалуйста, что было в твоей жизни в плане работы или в плане каких-то других сфер до того, как ты начала заниматься тем, чем занимаешься сейчас, и до того, как ты получила все, что умеешь и имеешь сейчас.
[03:03] Анна Всехсвятская: Как, наверное, и многие подростки, я начинала с самых низкооплачиваемых работ типа промоутера. Раздавала листовки у метро, собирала календарики в цеху, была промоутером в магазинах, работала в колл-центре, проводила соцопросы, была официанткой, работала в турфирме менеджером — вот это, наверное, кратенько о моих наемных работах. Когда я уже задумалась о том, что мне надоело работать на дядю, я хочу больше свободы, я хочу путешествовать, не быть привязанной к месту, первым моим бизнесом стал магазин украшений из путешествий.
[03:40] Никита Маклахов: Давай тогда на этом немножко остановимся. Хочу спросить вот что. Изучая твою биографию, я прочитал, что в какой-то момент этот проект, который начинался как проект от души, от твоих увлечений, превратился для тебя если не в ад, то в какую-то муку, то есть он тебе стал даваться с большим трудом. Как это произошло? Как проект, который очень нравился поначалу, стал таким невыносимым в конце? Где был допущен прокол и что ты в итоге с этим всем делала?
[04:12] Анна Всехсвятская: Случилось абсолютно классическая ситуация, которая случается с очень многими фрилансерами, это я уже потом поняла и узнала, когда начала работать с девушками. Изначально у меня были любимые занятия: фотографировать, искать украшения, бродить по разным лавочкам, договариваться, общаться с клиентами. Но когда это делаешь изо дня в день, изо дня в день, одно и то же на протяжении года, двух лет, это превращается в рутину. И если ты не идешь дальше, если ты эти обязанности не перепоручаешь, не отдаешь команде, не отдаешь людям, которые действительно больше в этом разбираются, больше это любят и сама не занимаешься более глобальными вещами, развивающими этот бизнес и выводящими его на новые уровни, более глобальные обороты, привносящие какие-то новые потрясающие идеи, ты начинаешь выгорать. Ты начинаешь просыпаться и не хотеть ничего делать в этом бизнесе, он себя начинает изживать. Это как ребенок: ребенку для роста нужно питание, новые горизонты и так далее, поэтому родитель должен по-хорошему эти горизонты ему давать и показывать. Но если он постоянно сидит дома и видит 4 стены, то ребенок начинает деградировать. То же самое происходит у нас с бизнесом. Моя ошибка как раз таки в закукливании, в непринятии во внимание того, что нужно искать людей. Людей, которые будут обеспечивать вот эту самую рутину, техническую часть, обеспечение жизнедеятельности проекта, чтобы я могла подумать о стратегических задачах.
[05:42] Никита Маклахов: По сути, ты пропустила тот момент, когда нужно было переходить на следующий этап. А скажи, по каким признакам можно понять, что этот момент настал и нужно уже расширяться, искать команду и переставать делать все своими руками?
[05:56] Анна Всехсвятская: Первое — это внутреннее ощущение того, что то дело, на которое у тебя раньше загорались глаза, то дело, от которого ты кайфовал, вдруг начинает раздражать. Ты его начинаешь откладывать, занимаешь себя всем чем угодно, кроме этого. Это первый признак того, что любимое дело превращается в рутину. Это был такой первый звоночек, когда «не встает», ничего не радует в этом процессе. Второй момент — это когда вы перестаете справляться. Оборот растет, количество клиентов растет, количество заказов растет, на вас каждый день наваливаются новые и новые задачи, кто-то что-то постоянно от вас хочет, и вы не успеваете делать то, что вы делали раньше без проблем за несколько часов. Теперь вам надо работать 8-10 часов, спать меньше. Это тоже верный признак того, что что-то пошло не так, что какую-то часть обязанностей нужно обязательно передавать. Третий момент — когда вы достигли финансового потолка и не можете его перепрыгнуть. Это тоже звоночек к тому, чтобы перейти на новый финансовый уровень, нужны люди, нужно понимание того, как будет расти бизнес. Бизнес все-таки имеет потолок и в людях, и в ваших возможностях, потому что вы самостоятельно, без потери здоровья и нервов можете обеспечить заказами, продуктами, товарами и информацией ограниченное количество людей. Дальше уже без помощи вам больших горизонтов не видать.
[07:27] Никита Маклахов: Отлично, спасибо за ответ. Расскажи, пожалуйста, что стало с этим проектом дальше, какая его постигла судьба? И насколько болезненно, насколько трудно было с ним расстаться, то есть каким образом ты смогла отпустить всю эту историю от себя?
[07:41] Анна Всехсвятская: Ты знаешь, с проектом с украшениями довольно все легенько обошлось, он как бы сам сошел на нет. Там было две ситуации, одна за другой, когда на российской таможне застряла моя большая партия украшений, и потом через какое-то совсем небольшое время закрылась аутсорсинговая компания, которая обеспечивала заказы, отправляла их, принимала платежи, там был колл-центр, там был мой шоурум. И это меня уверило в том, что я на верном пути, то есть, наверное, мне нужно заканчивать, потому что все-таки этот проект не отвечал на 100% моим ценностям в отношении бизнеса. Мне важно быть действительно по максимуму свободной, я очень люблю путешествовать, а вот эти все истории с продажей физических товаров очень сильно привязывают тебя к одному месту. Если у тебя супер аутсорсинг, супер люди, которые все могут обеспечить, все равно нужно приезжать, контролировать их, смотреть, чтобы с упаковкой все было хорошо, чтобы с таможней все было хорошо. Для меня в тот момент это было, наверное, решающим моментом, я поняла, что нужно прощаться. И просто перестала этим заниматься, то есть отдала все заказы, которые должна была клиентам, перестала закупать новые партии украшений, подготовила все к продаже. Продажа не произошла прям по мановению волшебной палочки, по факту этот бизнес я продала спустя где-то два года, если так можно говорить. Не сказать, что я на 100% была на этом сфокусирована, после этого мне хотелось отдохнуть, переключиться. Не на 100% выкладывалась, чтобы его продать, это у меня было в задачах «важно, но не срочно». Через два года все как-то очень легко получилось.
[09:24] Никита Маклахов: Ты упомянула, что бизнес по продаже украшений не соответствовал твоим ценностям. В какой момент, на твой взгляд, нужно вообще начинать об этом задумываться? Ведь люди, которые начинают бизнес, редко поначалу думают о том, что «бизнес наконец-то меня от всего освободит». Скорее, они обычно думают, что надо начать новый проект, который их обеспечит, который сможет прокормить и их, и семью, и вопрос о ценностях, по крайней мере на первом этапе, обычно не стоит. Так вот, на твой взгляд, когда об этом стоит начать задумываться?
[09:54] Анна Всехсвятская: Моя нынешняя взрослая позиция: как только вы узнали, что нужно задумываться о ценностях, в этот момент нужно задуматься и, даже если у вас уже давно существует бизнес, пересмотреть свое отношение, посмотреть, что же вы реализуете через то или иное дело. Потому что я слишком много видела ситуаций, когда человек действительно создает проект, свой бизнес, а потом понимает, что что-то не то, как будто бы дорожка была выбрана неправильно. Потом начинает смотреть, и оказывается, это было просто ради наживы, ради самоутверждения, ради понтов, ради доказательства кому-то чего-то о себе, о своих возможностях и так далее, для доказательства своей крутизны или еще чего-то. Это все не достаточно важные вещи, и бизнес на этом невозможно построить — ну, на долгосрочной основе. Он может просуществовать какое-то время, год-полтора вы его можете протянуть, но если фундамент у дома непрочный, то при первом сильном ветре, при грозе все просто начнет складываться домиком. То же самое и с бизнесом: при первых сложностях, при каких-то неурядицах, конфликтах в команде ваш бизнес будет подвержен очень серьезным изменениям, вы можете просто захотеть его бросить. Если опять-таки нет сильного фундамента в плане ценностей, что вы реализуете благодаря ему?
[11:13] Никита Маклахов: Ты назвала уже одну ценность — это свобода. А какие еще ценности могут выступать в качестве крепкого долгосрочного фундамента?
[11:21] Анна Всехсвятская: Ну, свобода в широком смысле — и финансовая свобода, и свобода передвижения, и свобода выбора, и свобода общения. Вторая ценность, которую я лично реализую через свой бизнес — это творчество. Возможность создавать, креативить, придумывать, делать те вещи, которые, может быть, до тебя никто не делал. Это ценность общения. Если ты ходишь на обычную работу на дядю, круг твоего общения сформирован средой. Тебе его просто дали, и ты уже вынужден как-то с ним мириться, подстраиваться и так далее. Надеюсь, что те, кто строит бизнес, сами выбирают тех людей, с кем им комфортно и работать, и отдыхать. Я именно по этому принципу отбираю людей, то есть в первую очередь человек должен быть хорошим. Я сразу же представляю, могу ли я с ним путешествовать. Потому что у нас есть такой формат в команде — мы два раза в год выезжаем в какую-нибудь солнечную страну и там проводим своего рода корпоратив. Поэтому ценность общения — это невероятно важно. И еще одна ценность — это развитие. Важно, чтобы люди постоянно самосовершенствовались и стремились улучшить себя, мир, свои навыки, тот продукт, который мы делаем вместе. Без ценности развития я вообще не беру людей в команду, мне это не интересно. Потому что люди просто не учатся. Они пришли с каким-то багажом знаний, умений, и дальше они просто начинают сидеть на стуле и никоим образом не влияют на развитие проекта. Это, наверное, такие основные ценности, которые важны для проекта.
[12:52] Никита Маклахов: Четыре штуки, да? Это, во-первых — свобода, во-вторых — творчество, в-третьих — общение и окружение, и четвертое — это развитие. Хорошо, спасибо большое, что поделилась. Давай тогда перейдем к обсуждению второго проекта, который ты уже создавала и развивала с партнером и который был посвящен обучению других людей, созданию бизнеса и побегу из офисного рабства. Расскажи, насколько это вообще уместно и экологично? Нет ли противоречия в том, что девушка, которая недавно работала официантом, а потом неудачно реализовала свой первый проект, начинает учить других девушек бизнесу? Нет ли здесь какой-то несостыковки?
[13:34] Анна Всехсвятская: Нет проблем, потому что первый-то бизнес был успешным. Я его создала с нуля, сама, своими руками делала сайт, своими руками прикручивала магазин. Я зарабатывала на нем неплохие деньги, по тем временам вообще отличные, я его полностью автоматизировала. То есть в плане технической части, в плане монетизации я сделала все по-хорошему, и мне было чему поучить. Тут момент, что я его не довела до масштабирования, что он не стал великим проектом во всем мире — в этом может быть проблема, но у нас и не было цели рассказывать девочкам, как масштабировать и делать миллионные бизнесы. У нас была цель перевести из сознания наемника в сознание фрилансера или создателя собственного бизнеса. Мы показывали путь от дверей офиса до собственного бизнеса с оборотом до 5-10 тысяч долларов. Мы действительно могли показать — могли и показывали — этот путь, потому что сами его прошли. В этом нет никакого противоречия, на мой взгляд.
[14:41] Никита Маклахов: Ладно. Насколько я знаю, вот этот второй обучающий проект тоже в итоге через некоторое время прекратился, по крайней мере твое участие в нем прекратилось. Если не ошибаюсь, это случилось как раз из-за расхождения в ценностях с твоим партнером. Расскажи тут немножко подробнее, как стоит выбирать партнеров, чтобы таких ситуаций не произошло, и как научиться расставаться с партнерами, чтобы всем было после этого расставания если не лучше, то не хуже, чем до него?
[15:12] Анна Всехсвятская: Как бы ни банально это ни звучало, но партнеров тоже нужно выбирать по ценностям. Нужно изначально смотреть на то, что для человека дорого, на чем стоит его жизнь, как он относится к другим людям, как он относится к коллегам, как он выбирает круг общения, чем он занимается в свободное время. Это все важно, это все идет в копилочку. Я, конечно, знаю ситуации, когда, допустим, партнеры говорят: «Мы абсолютно разные, но мы сходимся на том, что у нас есть важное дело — наш бизнес». Все классно, я тоже думала, что мы супер разные — по характерам, по стилю, по отношению к людям, по отношению к путешествиям и так далее и так далее. Одна точка соприкосновения была общей, и нам этого было достаточно. Но как только первая эйфория от нашего собственного бизнеса прошла и встал вопрос о стратегическом развитии компании, о движении вперед, о том самом масштабировании, когда мы уже прошли планку какого-то стартапа и нужно было думать по-серьезному, куда вкладывать деньги, у кого учиться, какими маркетинговыми способами пользоваться, чтобы масштабировать эту компанию, тут и начались у нас расхождения. Потому что моя коллега выбирала одних людей, мне были близки другие; я хотела в таком стиле делать этот проект, она хотела в другом, и вообще немножко в другое русло уводить людей. Просто мы не пришли к компромиссу. Потому что тут вещи были действительно очень важные, основополагающие, я не хотела уступать, и она не хотела уступать.
[16:43] Никита Маклахов: Но ведь зачастую очень хорошо, когда люди в команде, партнеры, не похожи друг на друга, когда они, наоборот, даже противоречивы в чем-то. Потому что возникает такая синергия, дополнение, что один человек закрывает слабые стороны другого. Как тогда отличить — это различие в ценностях или различие в темпераментах? На основе чего принимать решение?
[17:05] Анна Всехсвятская: Если ваше видение будущего сходится, если ваши стили сходятся, если ваше отношение ко всем тем главным ценностям, которые лежат внутри проекта, схожи, то дальше проблем нет. Могут быть люди с разными темпераментами, естественно. Взять «Бизнес Молодость» — абсолютно разные партнеры по темпераментам, ну окей, они вместе. Они дополняют друг друга, потому что ядро — оно одно, оно принято ими двумя, и на этом ядре строится компания. У нас это ядро было разным изначально. Поэтому даже с учетом того, что у нас разные темпераменты, разные характеры, разный тип харизмы, нас это не спасло.
[17:47] Никита Маклахов: Хорошо, тогда хочется перейти ко второй части вопроса. Расскажи, что ты извлекла из расставания с партнером? Какие уроки и какие советы ты бы могла дать насчет того, как наиболее мирно и безболезненно расстаться с тем человеком, с которым ты проработал долгое время?
[18:05] Анна Всехсвятская: Первый совет — изначально составлять договор сотрудничества: кто за что отвечает, как вы будете выходить из этого союза, кому что достанется, на кого что зарегистрировано и так далее. Даже если это друг, с которым вы ходили вместе в садик и копались в песочнице, даже если это близкий родственник. Пусть это будет написанный от руки или набранный на компьютере лист с вашими подписями, на котором это все будет прописано, он вам сослужит очень добрую службу. Даже если вы им не воспользуетесь по прямому назначению, вы всегда будете помнить: «Ага, у меня есть подстраховочка». Естественно, изначально думать, как вы регистрируете все важное — важные уставные документы, сайты, домены, хостинги, на кого. У нас, например, так вышло, что все было зарегистрировано на моего партнера. Когда мы начинали, я как-то не обратила вообще на это внимание, и когда мы собирались расставаться, я вдруг это обнаружила и поняла, что мне ничего не достается. Никак. Я была готова выкупить, но мне никто особо ничего не продал. Поэтому я за то, чтобы изначально все было прописано четко и было бы прозрачно. Что касается мирно — не мирно… Ну, я пыталась искренне и честно это закончить мирно, я вообще не скандалист по натуре. Поэтому если ваш партнер взрослый человек, не инфантил, не буйный подросток, который хочет кому-то что-то доказать, как взрослые люди вы сможете по-хорошему расстаться. Потому что по-любому это был опыт, и это был опыт для вас обоих — не только для вас, но и для вашего оппонента тоже. Он тоже чему-то научился, как-то вырос, что-то узнал для себя, что-то попробовал, где-то ошибся, какие-то выводы для себя сделал. То есть это классный опыт в любом случае, даже если он не очень хорошо закончился. Поэтому надо уважительно расстаться, мало ли где вас еще сведет жизнь.
[19:57] Никита Маклахов: Спасибо большое, что поделилась. Давай тогда поговорим о чем-то более позитивном, потому что, мне кажется, ты даже взгрустнула немножко, вспоминая все эти истории. Давай обсудим твой Instagram. Мне он очень интересен в контексте того, что это проект, который ты развиваешь день за днем, шаг за шагом, и за счет такого равномерного, постепенного движения он вырос в нечто очень важное и большое. Мне интересно поговорить о нем именно в контексте личной эффективности и в контексте привычек. Расскажи, как ты начинала и как ты приучала себя к тому, чтобы дисциплинированно выкладывать хотя бы по одному посту в день?
[20:37] Анна Всехсвятская: Это действительно привычка, и эта привычка у меня возникла еще до появления Instagram. Если ты помнишь, было такое сообщество, называлась ЖЖ, LiveJournal, в котором у каждого был свой блог. Там можно было выложить свои фотографии, тексты и так далее. Когда я только начала путешествовать, только-только начинался мой магазинчик, времени у меня было навалом, детей не было, работа занимала не так много времени, и мне хотелось просто поделиться. Я тогда увлекалась чуть-чуть фотографией, фоткала на фотоаппарат. И муж вселил в меня надежду, что у меня классно получается писать. Я никогда не задумывалась об этом, я в школе всегда плохо писала сочинения, у меня была вообще проблем выдавить из себя хоть слово. И я как-то потихонечку-потихонечку втянулась, мне просто нравилось делиться. Я писала тексты; не скажу, что прям каждый день писала, но раз в два дня обязательно у меня был такой ритуал, я обязательно описывала все в духе «что вижу, то пою»: travel blog, мои размышления на тему, там же я начинала продавать украшения. И вот оттуда появилась та самая привычка фиксировать свои мысли. Сейчас стараюсь один-два поста в день делать. Просто у меня рождается какой-то эскиз, рождается какая-то структура текста, я ее набрасываю, когда есть время, просто облекаю это в текст.
[21:58] Никита Маклахов: В какой момент ты поняла, что страница в Instagram из увлечения превращается уже в нечто большее, и к ней, наверное, требуется уже какой-то другой подход, более ответственный, более вдумчивый, более фундаментальный?
[22:12] Анна Всехсвятская: Я к этому пришла, когда мы были в преддверии открытия моего последнего, нынешнего проекта — академия «Время в порядке». Один онлайн курс «Успеваю все» уже практически было готов; у нас был готов сам тренинг, у нас был готов сайт, то есть все описание, уже несколько человек в команде, и я задумалась о том, как мы будем это все продвигать, через какие каналы. Хотелось довольно быстро рассказать о себе, получить новых клиентов и так далее. Вот тогда я как раз таки задумалась о том, что нужно начать развивать Instagram по-серьезному. У меня тогда было около 2 000 человек там, опять-таки, это люди, которые перешли с ЖЖ, которые меня знали по блогу. С 2 000 подписчиков я начала целенаправленное планомерное движение.
[23:01] Никита Маклахов: Еще один момент, который беспокоит лично меня как человека, который пока что не очень близко погружен в Instagram, и как человека, который мужчина. Скажи, где брать столько фотографий и столько текстов, мыслей, событий, чтобы все это описывать на ежедневной основе?
[23:18] Анна Всехсвятская: Насчет фотографий есть несколько способов. Либо ты делаешь их сам… Я, наверное, 90% фотографий делаю сама. Я просто живу в красивых местах и стараюсь окружать себя красотой — в доме, куда-то выезжать. Это привычка, это стиль жизни, это не то, что я живу где-то на задворках и специально выезжаю куда-то. Нет, я живу в красивых местах, и мне достаточно просто обернуться и сфотографировать, то есть ничего специально я не делаю.
[23:47] Никита Маклахов: Есть ли — или были — какие-то напоминания на телефоне, что «вот, 3 часа дня, нужно сделать фотографию», а иначе забудешь?
[23:53] Анна Всехсвятская: В моей жизни в этом плане — в плане фотографий по крайней мере — все естественно. У меня нет такого, что: «О, я должна сделать фотографию!» Нет, просто я оказываюсь в красивом месте, и у меня есть привычка, что вот я оказалась в красивом месте, я вижу красивый свет — я фотографирую. Я не жду, когда я поем или когда вернусь сюда позже, нет. «Увидела, сделала» — слоган инстаграмщика; то есть сначала фото, потом все остальное. Чтобы это просто не отвлекало, чтобы у тебя не было никакой дерготни, что — о, надо схватить телефон и быстро что-то отфоткать. Нет, я не люблю вот эти все блогерские истории, когда ты не отлипаешь от телефона. Есть определенные задачи, и эти задачи решаются очень быстро. Я не люблю фотографировать через силу, потому, что «мне надо». У меня есть небольшой запас фотографий, которые меня выручают, если у меня нет вдохновения фотографировать; я их пощу не в моменте, а чуть позже. Плюс можно делать профессиональные фотосессии с фотографом — в студии, если вы живете в городе, или на природе, если позволяют погодные условия, — и эти фотографии тоже постить у себя в аккаунте. Я даже знаю блогеров, у которых в принципе 100% фотографий с фотосессий. Это тоже вариант, если вам позволяют возможности, или, может быть, у вас муж фотограф или кто-то из знакомых, это тоже можно делать. Что касается текстов — ну, это тоже навык. Навык уметь облекать свои мысли, которые у каждого из нас ежеминутно рождаются, в красивые слова. Писать так, как ты говоришь. Я просто как-то начала, наверное, осознанно подходить к тому, о чем я думаю. Не просто вереница мыслей летит в моей голове, и я эти мысли ловлю, а я эти мысли разворачиваю. Я знаю свою аудиторию досконально, я знаю, кто меня читает, я знаю, что важно этим людям, я знаю, какие трудности они испытывают, какие страхи у них есть, о чем они мечтают, как они хотели бы проводить свой досуг и так далее. Я все про них знаю. Потому что я с ними ежедневно общаюсь, они у меня учатся, мы с ними постоянно пересекаемся в обучающем классе и так далее. Мне есть, что им сказать. Что-то я проходила, над чем-то я вдруг задумалась, какую-то ситуацию я переосмыслила, что-то я увидела, опять-таки, в обучающем классе что-нибудь прочитала. Мир подкидывает постоянно какие-то темы для размышления, вот на эти темы я и разговариваю. Когда нечего написать, просто пощу котиков, своих детей и так далее, но мне обычно всегда есть, что сказать.
[26:21] Никита Маклахов: Насколько я знаю, в Instagram — да и в других каналах — очень важно быть открытым и искренним со своей аудиторией, чтобы она прониклась тобой. Не смущает ли тебя факт, что вся твоя жизнь превращается в некое «шоу Трумана», когда все, даже какие-то личные, в некоторой степени интимные моменты облекаются в фотографии, в истории, и сотни тысяч людей за этим наблюдают?
[26:47] Анна Всехсвятская: Я по-другому к этому отношусь, я же сама лично выставляю границы своей личной жизни. Я никогда не показываю мужа, не рассказываю о каких-то личных интимных подробностях, очень сдержанно говорю о своих детях, в 98% случаев не показываю своих друзей. Я сама выставляю ровно те границы, которые мне комфортны. И если кто-то пытается за них залезть, я говорю: «Лучше не надо. Это моя личная жизнь, и я пускаю вас туда, куда мне комфортно». Да, я могу показать свою работу, я могу показать свой дом, я могу показать, где я бываю. Но я показываю в Instagram, наверное, 15% своей жизни. Поэтому нет, меня не смущает.
[27:31] Никита Маклахов: Хорошо. Тогда еще один вопрос, который хочется задать по поводу Instagram: насколько я знаю, сейчас ты в целом ушла от тактических задач в работе, то есть посвящаешь рутинным вещам довольно мало времени. Учитывая это, насколько тебе комфортно тратить время на написание постов, на ответы к комментариям (я так понимаю, что ты делаешь все это пока что сама)? Не жалко ли тебе тратить твое драгоценное время на такие, казалось бы, не очень важные в масштабах Вселенной штуки?
[27:59] Анна Всехсвятская: Моя страсть к писательству не отпускает меня уже седьмой год. Мне правда классно писать. То есть я от этого не устаю, мне нравится писать. В тот момент, когда я устану — да, наверное, я это перепоручу. Например, сейчас я стала просить дизайнеров рисовать какие-то инструкции, или иногда просить копирайтеров помогать мне с темами, когда я понимаю, что что-то не придумывается ничего. Но в целом мне реально нравится писать. Поэтому я пока что не готова это перепоручить, это важное наполняющее меня дело, и я без этого не могу. Кто-то любит шить, кто-то любит декорировать что-то или собирать полочки — вот что-то в этом роде. Я просто не могу не делать этого. Что касается ответов на комментарии, я воспринимаю Instagram как ресурс, и людей как ресурс. Мне важно выстраивание этих отношений, то есть по ценностной схеме это очень хорошо проходит. Я общаюсь, мне нравится, я их узнаю, я с ними делюсь, я им помогаю. Это тоже входит в часть моей миссии — открывать возможности людям, помогать им выходить на новые уровни, помогать справляться с какими-то задачами. Если бы мне это не нравилось, если бы я ощущала это потерей времени, а не получением возможностей, я бы это не делала, я бы перестала это делать.
[29:21] Никита Маклахов: Что бы ты посоветовала людям, пока у них нет еще 100 тысяч подписчиков, чтобы начать относиться к этому процессу именно как к инвестициям, как к ценным ресурсам, а не как к трате времени?
[29:35] Анна Всехсвятская: Это на самом деле такой более глобальный подход к жизни, к активностям в жизни, к каким-то проектам и так далее — в целом как к инвестициям, не только в плане Instagram или еще чего-то. Бизнес — это инвестиция. Ты сначала вкладываешь, вкладываешь, вкладываешь и не видишь особо отдачи, потом эта отдача появляется. То есть сначала кладешь зерно в землю, поливаешь, поливаешь, удобряешь, поливаешь, поливаешь, потом видишь плоды. То же самое с Instagram, с детьми, с отношениями, с близким человеком. Это все время — вложение, вложение, вложение, и только потом — выхлоп, только потом — результат, только потом — плоды. Поэтому это в принципе как бы поворот в голове, это просто перестройка с сознания потребителя, с сознания человека, который сначала хочет получить что-то, «а уже потом, если я от этого что-то получу, может быть, я что-то вложу». Нет, дорогой, ты сначала вложи, а потом ты обязательно получишь по заслугам, сколько вложил и даже больше. Предлагаю не с Instagram начинать, а менять голову, просто тумблер у себя в голове переключить: сначала — отдай, а потом — возьми.
[30:55] Никита Маклахов: Половина выпуска позади. Анна оказалась очень искренним собеседником и подробно рассказала о своих проектах. Вот какие тезисы я хочу вам напомнить. В любом бизнесе, даже если он вырос из любимого хобби, наступает переломный момент, когда рутина убивает мотивацию. Это сразу сказывается на настроении. Задачи раздражают, хочется их отложить на потом. К тому же, их становится слишком много, времени не хватает ни на что. Если же при этом доходы перестают расти, значит, пора нанимать сотрудников и делегировать им рутину, а самому заниматься стратегией. Может быть и такое, что проект сходит на нет потому, что не отвечает вашим ценностям. Поэтому о ценностях стоит задуматься в самом начале, и чем раньше — тем лучше. Далее мы с Анной обсудили тему бизнес-партнёрства. Она рассказала о своём опыте и дала несколько советов. Во-первых, при выборе партнёра нужно оценить его ценности, отношение к людям, образ жизни и другие фундаментальные вещи. Если эти фундаментальные вещи у вас не совпадут, то в будущем могут начаться споры и даже конфликты. Во-вторых, Анна очень советует заключать договор о сотрудничестве, где будут прописаны все важные моменты, включая условия возможного расставания. Если такой договор есть, и при этом вы и ваш партнёр — зрелые люди, то сможете в случае чего расстаться по-хорошему. Третья тема, которую мы обсудили — это ведение страницы в Instagram. Чтобы преуспеть в этом, нужна привычка систематически писать и делать фотографии. Желательно, чтобы и то, и другое вам нравилось, было естественной частью вашей жизни. Анна рекомендует досконально изучить свою аудиторию и получать удовольствие от общения с читателями, помогать им, но в то же время соблюдать границы личного пространства. Не ждите мгновенных результатов, но они обязательно появятся, если вы подойдёте к делу с дисциплиной и с душой.
[33:00] Никита Маклахов: Хорошо, Анна. Давай тогда еще немножко поговорим про этап твоего взросления, набирания опыта и становления тебя как мастера. Из знакомства с твоей биографией я знаю, что у тебя в жизни был момент, когда ты впервые попала в тусовку инфобизнесменов (то есть людей, которые занимаются созданием образовательных программ) и чувствовала себя в этой тусовке, мягко говоря, не очень уютно. Даже партнер, с которым ты стала делать проект про бегство из офисного рабства, был уже более именитым, известным, с большей репутацией и большим социальным капиталом в этом сообществе. Расскажи, как ты в это время наращивала правильную самооценку, как ты выстраивала уважение к себе со стороны себя и со стороны других людей? То есть как ты преодолевала вот этот первый порог неизвестности?
[33:54] Анна Всехсвятская: Ты знаешь, я немножечко по-другому бы сказала об этом этапе, у меня не было ощущения неуютности, потому что мой муж известный, и его все знали. Я была тогда просто его девушкой, вообще никому не известной. У меня не было задачи как-то войти в этот круг, я вообще на тот момент себя не видела ни тренером, ни коучем, никем таким. Я в этой компании себя чувствовала хорошо, потому что мы общались как друзья, для меня это не была профессиональная тусовка. Это была профессиональная тусовка моего мужа, скажем так. Я вообще по жизни всегда фокусируюсь на своем деле и считаю, что чем ты больше вложишь часов в совершенствование себя как профессионала, чем ты больше создашь ценности, чем ты больше проработаешь с клиентами, с дизайнерами, копирайтерами и так далее для совершенствования своего продукта, своей услуги и себя как крутого специалиста, тем быстрее о тебе узнают все. Вообще не помню ситуации, когда я с кем-то из коллег специально выстраивала отношения. Нет, все узнавали обо мне через дело, то есть ко мне начали приходить мои коллеги — те, кто обучают искусству, бренду, Instagram, стилю и так далее. Они у меня все учились как у специалиста по тайм-менеджменту, и только через это мы уже с ними знакомились дальше. То есть отдельного фокуса на позиционирование себя в профессиональной среде я никогда не делала.
[35:26] Никита Маклахов: Спасибо, что затронула тему мужа, я не знал, как к ней деликатно подобраться. Ты упомянула, что твой муж довольно-таки заметный, известный человек в мире образовательных программ. Расскажи, не было ли у тебя каких-то трудностей с тем, чтобы, образно говоря, выйти из тени мужа? То есть чтобы тебя перестали воспринимать просто как девушку или жену известного инфобизнесмена и начали воспринимать как человека, который сам создает ценный полезный продукт?
[35:54] Анна Всехсвятская: У меня как-то по-другому мозг устроен, не люблю думать, кто что обо мне думает. Я давно уже отучилась от этой скверной российской привычки, которую в меня с детства вдалбливали, я на себя не смотрю глазами другого человека. Я не думаю, в чьей тени я нахожусь, я себя никогда не чувствовала в его тени. Я в принципе довольно яркий и самодостаточный человек сама по себе, главное — что я о себе думаю. Поэтому мне из этой тени не приходилось выходить, я просто думала, как я могу реализоваться. То, что мой муж — известный человек, у него есть слава, свои поклонники и так далее — ну, это его история, и на меня эти тени никогда не отбрасывались. Он по-своему реализуется, я по-своему реализуюсь. Просто поле образовательных проектов настолько широко, что чтобы нам пересечься и начать что-то делить, нужно очень сильно постараться. Поэтому я никогда не страдала по этому поводу.
[36:55] Никита Маклахов: Ладно. Давай тогда зайдем немножко с другой стороны. Расскажи, пожалуйста, как выглядит семейная жизнь и взаимоотношения двух людей, которые глубоко погрузились в тему саморазвития, самотрансформации и таких вот штук. Чем отличаются их отношения от отношений обычных людей, и как все это в принципе выглядит изнутри? Есть обычные люди, которые вечером поссорились, начали ругаться и, возможно, к ночи помирились; что в этом плане отличается у вас? Допустим, есть ли у вас какие-то такие откровенные диалоги, как учат все психологи, что нужно сразу проговорить все? Есть ли прям такие инструменты, которые вы используете и которые недоступны по каким-то причинам другим обычным людям, не таким осознанным, не таким опытным в этих вопросах?
[37:42] Анна Всехсвятская: Недоступных инструментов, я думаю, мы не используем, все инструменты доступные. У нас есть правило, что мы никогда не ложимся спать в ссоре. Мы ссоримся, естественно, рогами сталкиваемся, мы оба достаточно темпераментные люди. Ссориться ссоримся, но стараемся всеми возможными способами сделать так, чтобы до сна помириться. Никогда не переносим на следующий день, тем более не спим в этом состоянии. Потому что оно, конечно, все оседает внутри, потом это разгребать гораздо сложнее, чем сразу по горячим следам. Ну и мы, наверное, больше делаем выводов, стараемся, где есть возможность, малыми силами обойти острые углы, в идеале все эти острые углы сточить, чтобы они не ранили ни того, ни другого. У нас есть такая программа, каждый в своем направлении роет, каждый в своем направлении идет, и мы избавляемся от этих подводных камней, которые вылезают при большой нагрузке, при каком-то стрессе, при недовольстве чем-то. То есть постоянно какие-то штуки всплывают, и мы стараемся их прорабатывать.
[38:48] Никита Маклахов: Хорошо, спасибо за ответ. Тогда еще вопрос по поводу семьи и отношений с человеком, который является экспертом в сфере личностного развития. Расскажи, не случалось ли так, что твой муж в начале или на протяжении отношений пытался тебя коучить, прививать какие-то техники, чтобы тебя как-то развивать? Насколько это было органично, как ты сама к этому относилась, и не было ли такого ощущения, что тебя прям заставляют развиваться?
[39:19] Анна Всехсвятская: Ну, он меня и коучит практически каждый день (профессиональная деформация, мне кажется), периодически задает мне какие-то наводящие вопросы. Я к этому привыкла, это просто часть моей жизни, я уже это не воспринимаю отдельно от него. Либо ты человека принимаешь таким, какой он есть, либо ты с ним не живешь, моя позиция такая. Поэтому это часть его стиля, и я к этому привыкла.
[39:46] Никита Маклахов: Переходим к нашему традиционному конкурсу «Книга за отзыв». Сегодня мы, как обычно, разыграем сразу две крутые книги. Напомню правила. Есть два варианта участия. Первый — написать пост о подкасте во «ВКонтакте», Facebook или в Instagram. Второй способ — оставить отзыв на странице подкаста в iTunes. Но это еще не все. Если вы не выиграете одну из книг от наших партнеров, то мы отправим вам свою, от проекта «Будет сделано». Это новая электронная книга на основе подкаста о личной эффективности и обо всем, что с нею связано. Переходим к призам. Сегодня мы разыграем книги от наших друзей из издательства «Альпина», за что им огромное спасибо. Первая книга называется «Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования». Автор книги — известный бизнес-тренер Сергей Филиппов, который работает с крупнейшими компаниями России и мира. Книга представляет собой смесь рассуждений автора, научных теорий и практических упражнений. А отправляется этот подарок в Москву к Елизавете, которая тоже является тренером по саморазвитию. Лиза, думаю, тебе будет интересно и полезно прочитать ещё одну книгу по теме, которой ты занимаешься. Второй сегодняшний победитель — слушатель с ником в iTunes Дыхание крови (Whisper of blood). К тебе отправляется книга под названием «Конец эпохи self-help». Её написал профессор психологии Свен Бринкман, и, надо сказать, он подошёл к теме личностного роста весьма творчески. А именно — раскритиковал тренинги, коучей и позитивную психологию в целом. Вместо этого автор предлагает альтернативный путь к душевному благополучию. Он считает, что всё, что нужно человеку — это самоконтроль, покой ума и достоинство. Ну что ж, такая точка зрения тоже весьма интересна. Еще раз поздравляю наших победителей, а всех остальных, дорогие друзья, я призываю также делиться своими впечатлениями о подкасте. Помимо участия в розыгрыше вы тем самым очень и очень нам помогаете.
[42:06] Никита Маклахов: Были ли какие-то ключевые моменты, которым твой муж тебя научил и за которые ты прям очень ему благодарна? Возможно, 2-3 таких пункта ты бы могла обозначить.
[42:17] Анна Всехсвятская: Я ему в целом благодарна за то, что он из меня сделал такого зрелого, взрослого, нормального, классного человека, которому комфортно жить, который может быть счастливым каждый день. Если выделять какие-то отдельные элементы, самый главный вклад — это все, что касается внутреннего ребенка. Подкошенное в детстве ощущение уверенности в себе, ощущение самоценности, ощущение того, что я талантливая, со мной все хорошо, я классная; что мне не нужно думать, что обо мне подумают люди вокруг, что можно просто делать от сердца и так далее — вот эти все базисные фундаменты он мне на самом деле встраивал заново. У меня сейчас вообще нет никаких вопросов, могу ли я это делать, получится ли у меня, способна ли я на это, а что, если вдруг у меня не получится. Я знаю, что точно получится, и, если я буду пробовать исправлять ошибки, ошибаться, падать, снова вставать, все точно получится. Это основополагающая вещь в жизни каждого. Второй момент — это, наверное, выстраивание отношений. Я принимала людей, как: ну, появился в моей жизни человек, ну, не сложились отношения, мы поссорились — ну и хрен с ним, найдется еще новый человек, жизнь столкнет. Он по-другому совсем относится к людям, действительно как к ценности, и он меня этому учит. Я не могу сказать, что я на 100% великолепна в этом, но по крайней мере это гораздо лучше, чем было раньше. То есть я сознательно выстраиваю эти отношения, сознательно пишу своим подругам, выхожу с ними на связь, узнаю, что у них происходит, мы где-то встречаемся, и даже если произошло какое-то недопонимание, мы все это шлифуем. Я вкладываюсь в это, потому что меня эти отношения питают, это как живительная сила. Поэтому я не даю обстоятельствам эти отношения свести на нет. Это вторая вещь. Третья — это масштабность. Не просто отношение к себе, к проекту, к жизни в целом как к способу прожить эти 60-70 лет, перебиваясь от работы до вечернего телевизора, а как к чему-то большему — что я могу внести вклад в изменение этого мира, что я могу его улучшить, что я могу помочь людям через свои возможности и навыки показать, что можно жить по-другому; через отношение к путешествиям, что мир становится не просто какой-то картой, висящей на стене, а знакомым по запахам, знакомым по людям, знакомым по природе. Внутренний глобус расширяется, и я становлюсь в этом плане человеком мира. То же самое в отношении денег, в отношении масштабирования бизнеса, что нет никаких границ ни внутри, ни снаружи, и все зависит от того, насколько ты готова брать и делать то дело, которое может помочь сотне тысяч, миллионам людей и так далее. Вот в этом плане, конечно, тоже он мне все мои внутренние границы сломал.
[45:21] Никита Маклахов: А если говорить в целом об идеальных семейных отношениях, на твой взгляд, какой вариант более жизнеспособен? Когда оба партнера примерно равны в своем развитии, в своем уровне и идут дальше уже вместе одновременно, или когда один из партнеров находится чуть впереди и помогает двигаться второму?
[45:41] Анна Всехсвятская: Ты знаешь, я думаю, что это не ключевые параметры успешной семейной жизни. Может быть абсолютно по-разному, могут быть изначально равные партнеры, может кто-то идти впереди чуть-чуть, а кто-то догонять. Может, изначально они были разными, а потом один вдруг стартанул в доходах, идет рост и в личном плане, и в своем развитии; он может подать руку помощи и вытянуть, а может и не давать. Поэтому мне кажется, это не самое важное для успешности семейных отношений.
[46:13] Никита Маклахов: А что тогда самое важное?
[46:15] Анна Всехсвятская: У моего мужа есть идеальная схема семейных отношений, в ней есть четыре типа отношений. Я-Я — это когда ты в другом человеке видишь отражение себя, проецируешь на него какие-то свои внутренние видения, чаяния и так далее, ты хочешь, чтобы второй человек был твоим близнецом. Есть отношения Я-ОНО, когда ты видишь в человеке не личностные качества, а проявление каких-то энергий — теплота, надежность. Третий тип — это Я-ЭТО, когда ты в другом человеке видишь функцию, что он помогает тебе. И четвертые отношения — это Я-ТЫ, когда есть отношения личность-личность: я со своим богатым внутренним миром, если можно так сказать, и другой человек, вторая личность с частично не похожим на тебя внутренним миром. Счастливые отношения — это когда Я-Я, проецирование и желание подстроить другого под себя сведено к минимуму; параметр Я-ОНО, когда ты воспринимаешь человека как функцию, обеспечивающую твою комфортную жизнедеятельность, тоже сведен к минимуму, а параметры, когда вы настроены на уровне энергии, на уровне эмоций — по максимуму. И когда ты видишь другую личность незамыленным взглядом со всем его многообразием качеств, характеристик, прошлого опыта, мыслей, чаяний, видений, ты его видишь в чистоте — вот тоже по максимуму должен быть этот параметр выстроен, и тогда все будет хорошо. Страсть, эмоции, огонь в глазах, уважение, возможность расти вместе, идти вместе и так далее.
[47:56] Никита Маклахов: Классно, спасибо, что поделилась. Чуть раньше ты упомянула про идею внутреннего ребенка, и сейчас хочется погрузиться в это немножко поглубже. Расскажи чуть больше про основу этой концепции, то есть про теорию, на чем она лежит. И также расскажи, пожалуйста, про то, как же выстраивать отношения с этим внутренним ребенком, чтобы он был счастлив, доволен, не ставил нам палки в колесе в нашей работе, в нашей жизни, а наоборот, способствовал и помогал нашим достижениям и вносил больше радости и озорного огня.
[48:29] Анна Всехсвятская: Классическая концепция — это существование внутреннего ребенка, внутреннего родителя; это основные два пункта. Мой муж доработал ее: третья составляющая — это внутренний подросток. Сначала мы проходим этап детства, и в этом этапе закладывается как раз таки уверенность в себе, ощущение самоценности, ощущение того, что нет абсолютно никаких границ, все возможно, ты творец, создатель этого мира и так далее, потому что дети постоянно творят, они постоянно находятся в этом креативном потоке. И если не наставить лишних границ, они действительно получают эту уверенность в своих силах, в том, что они могут этот мир строить дальше, вносить какие-то изменения и так далее. Дальше этот этап как бы капсулируется внутри, вокруг него вырастает слой внутреннего подростка. Внутренний подросток — это когда мы с вами пытались отделиться от взрослых, пытались доказать, что мы самодостаточные, что у нас у самих достаточно потенциала, достаточно сил для выстраивания самостоятельной жизни. Это этап понтов, этап соревновательности, этап доказательства того, что ты чего-то стоишь. Этот этап тоже по завершению капсулируется внутри, вокруг него вырастает взрослая оболочка, личность, которая призвана к тому, чтобы реализовывать, превращать в форму все те мечты и творческие позывы у ребенка. Еще начиная со школы, особенно в университете, мы приобретаем навыки — там 138 тысяч всяких разных навыков, которые помогают нам реализовываться. Тайм-менеджмент — это как раз один из самых необходимых навыков для того, чтобы личность могла воплотить все, что возникает внутри. Как сделать внутреннего ребенка счастливым? Слышать то, что он хочет, не предавать мечты, баловать, причем не по остаточному принципу, что мы сейчас пашем-пашем-пашем, а потом когда-нибудь через год куда-нибудь поедем, нет. Каждый день чуть-чуть баловать, чуть-чуть давать возможность почувствовать себя ребенком. Баловство может выражаться не только в материальной компоненте, не только купить себе что-нибудь, нет. Баловать — это можно просто подраться подушками с детьми или попускать мыльные пузыри, побегать по лужам, поваляться в снегу, почувствовать вот эту вот детскую энергию; это горящие глаза, восторг просто от того, что ты живешь, от того, что мир вокруг тебя действительно волшебный. Ты смотришь на него не глазами скептика и усталого невыспавшегося 35-летнего чувака, ты смотришь на него так, как будто бы все в новинку. И вот это дает невероятный приток и мотивации, и эмоций, и просто свежести от жизни. Ну и конечно же, внутренний ребенок должен постоянно видеть, что внутренний взрослый старается воплотить его мечты.
[51:31] Никита Маклахов: А насколько вообще, на твой взгляд, личная эффективность и тайм-менеджмент — это вопрос психологии? Потому что многие системы, многие авторы книг зачастую концентрируются именно на каких-то внешних составляющих — организация списка дел, работа по таймеру Pomodoro и так далее, то есть на внешних штуках, которые, в общем-то, никак не влияют на то, что человек чувствует. Вопрос такой: что, на твой взгляд, первично — психология или внешняя составляющая эффективности? И если психология первична, то с чего нужно начинать проработку, чтобы потом на этом фундаменте уже построить какую-то внешнюю систему?
[52:10] Анна Всехсвятская: Я начала изучать вопрос тайм-менеджмента лет этак 7 назад, в тот момент, когда начала свой первый бизнес и не спала ночами из-за того, что у меня в списке было 25 дел на дню. Я просто не понимала, когда это все делать, как люди вообще вообще выживают, спят иногда и так далее, про личную жизнь я вообще молчу. Я начала изучать те системы, которые были на тот момент. Созданы они были исключительно мужчинами, то есть я не видела тогда ни одной системы женского тайм-менеджмента. Я начала пробовать, что работает со мной, что не работает. Не знаю, как у мужчин, я с мужчинами не работаю, но могу сказать про женщин, с которыми я сотрудничаю уже очень долгое время. У нас так устроено сознание, так устроен мозг, так построен вообще стиль жизни большинства женщин, что многозадачность — основной параметр этого стиля жизни. Одних внешних инструментов однозначно недостаточно. Я могу научить, как легко планировать, как расставлять приоритеты, как ставить правильно цели, как делегировать, как то-се, пятое-десятое. Но через неделю после того, как мотивация от общения со мной или прохождения курса спадет, дальше мы встретимся с вопросами «а я боюсь, что у меня не получится», «что обо мне подумает мама или родственники», «я хочу сделать все на 1000%, и пока я этого не сделаю, никому это не покажу», «ой, а мне лень». Все виды перфекционизма тут сразу у нас всплывают. Много-много внутренних факторов, которые абсолютно не имеют прямого отношения к тайм-менеджменту. То есть вылезают все те страхи, все те барьеры, недостаток кирпичей в фундаменте личности, которые весь тайм-менеджмент просто хоронят. Ну какой тут таймер Pomodoro, если ты просто боишься сделать ошибку? Я это проходила. Изначально, еще во втором проекте, когда мы девочек из офисов вытаскивали, у меня уже тогда был прототип моего нынешнего курса по тайм-менеджменту. Я делала просто такую сухую составляющую — планирование, целеполагание, делегирование, оптимизация, вот это вот все. Эффект был, но он был краткосрочный, потому что, как я уже сказала, дальше на втором этапе 98% девушек сталкивались с внутренними проблемами, с внутренними тараканами, которые начинали ползти из всех углов и просто саботировать все те замечательные планы, которые у них были записаны в планерах. Поэтому я считаю, нужно начинать с головы, по крайней мере можно начинать с чего угодно, но непременно и головой тоже начинать заниматься. У нас курс построен таким образом, что мы сначала настраиваем поток энергии, то есть изначально фундамент — это чтобы у тебя просто были физические силы. То есть мы восстанавливаем бесперебойный приток сил, потом начинаем работать с головой, а потом уже выходим на навыки планирования, навыки постановки целей, навыки приоритизации и так далее и так далее. И дальше миксуем: голова, работа с позицией, работа со страхами, работа с перфекционизмом. А второй этап навыков — непосредственно по личной эффективности. Вот как-то так это работает у нас. Ты начинаешь быть хозяином своей личной жизни, ты знаешь, что внутри тебя рождается, и ты знаешь, как с этим работать. Ты знаешь, как оставаться эффективным, даже если изнутри у тебя что-то полезло.
[55:45] Никита Маклахов: Отлично, спасибо за ответ! Перед тем, как перейти к нашей традиционной рубрике, хотел с тобой немножко поговорить на тему предназначения. По крайней мере, я слышал на этот счет, что ты разделяешь мнение некоторых гостей нашего подкаста о том, что предназначение — это, возможно, не конкретная работа, которую следует выполнять человеку, а это, скорее, некая функция, которая в нем очень хорошо проявлена и которую он может воплощать в совершенно разных сферах жизни. Если ты согласна с этой идеей, расскажи, как ты к ней пришла, какую функцию ты для себя выделяешь как ключевую и как ты ее реализуешь, воплощаешь в своей жизни.
[56:26] Анна Всехсвятская: Я к этому пришла опытным путем, плюс чтение разной литературы. Сначала я просто пробовала, то есть у меня не было задачи прям найти свое предназначение и в соответствии с ним жить и работать. Нет, я сначала пробовала то, что мне нравилось делать. Например, я могу сказать, когда я работала официанткой, я кайфовала от этого, мне очень хотелось попробовать воплотить этот опыт. Я понимала, что это такая история, которая привязана к возрасту, все-таки в 35 лет ты не будешь разносить подносики. От магазина украшений, от поиска вот этих всех штучек необычных, от путешествий, общения с лавочником я тоже кайфовала большую часть времени, пока не перегорела. Я уже 5 лет тренер в разных областях, так или иначе я занимаюсь примерно одним и тем же — я выстраиваю программы, структурирую, расставляю все по местам. И я тоже шла к этому не через вопрос предназначения, я просто увидела, что у меня есть к этому способности и начала пробовать. И только, может быть, год назад, когда я уже глубже стала копать эту тему, я стала сначала изучать, что это такое, какая у меня функция, и я определила, что моя основная функция — это расставлять все по местам. В соответствии с этой функцией часть моих работ очень хорошо легла под эту линеечку. Когда я работала официантом, моим, наверное, любимым делом на работе было сервировать стол. То же самое в моей нынешней работе — я тоже многое расставляю по местам, начиная с того, что планирование — это расстановка по местам дел, приоритетов тех же самых, и кончая тем, что я расставляю по местам людей в своей команде, то есть я четко понимаю, у кого какие способности, у кого какие навыки, какое место он должен занимать конкретно внутри моей структуры. И я помогаю другим расставлять все по местам в своих жизнях, делать проще, наверное, мир. Что-то в этом роде.
[58:32] Никита Маклахов: Снова пришло время короткого резюме, а после этого я задам Анне вопросы в рамках рубрики «Пять в одном». Итак, мы обсудили тему личностного роста и выяснили несколько важных вещей о зрелом человеке. Такой человек делает всё, чтобы поддерживать и укреплять отношения с людьми, и видит в каждом своём партнёре настоящую ценность. Кроме того, зрелого человека отличает масштабность видения. Он не просто бездумно проживает свою жизнь, а стремится улучшить мир и помочь людям. И наконец, зрелый человек не беспокоится по поводу чужих мнений о себе. Он уверен и в себе, и в том, что у него всё получится. Далее Анна рассказала про четыре типа отношений между людьми. Первый тип, Я—Я — это когда мы видим в партнёре своё отражение. Второй тип — Я—ЭТО, когда мы видим в партнере функцию. Третий тип — Я—ОНО, когда мы видим в другом человеке проявление энергий. И, наконец, чётвёртый тип — Я—ТЫ, когда мы воспринимаем человека как отдельную личность. Так вот, в счастливой семье первые два параметра сведены к минимуму, а два других, наоборот, доведены до максимума. Затем мы коснулись темы внутреннего ребёнка, и Анна посоветовала слушать его желания и баловать его — можно по мелочам, но обязательно каждый день. В детстве у нас закладывается основа личности, уверенность в себе и своих силах. Когда мы становимся взрослыми, наша задача — приобрести навыки и знания, которые помогут нам реализоваться и сделать то, что просит внутренний ребёнок. Напоследок Анна рассказала о женской стратегии тайм-менеджмента. У женщин часто бывает много психологических трудностей, страхов, барьеров и слабостей. Если такая женщина просто возьмет и начнёт внедрять техники тайм-менеджмента, эффект будет недолгим, потому что все эти внутренние факторы будут очень мешать. Поэтому Анна советует следующую схему. Сначала женщине нужно настроить приток энергии, затем разобраться со своими страхами и так называемыми «тараканами». И только после этого уже можно прокачивать навыки личной эффективности и строить систему.
[1:00:47] Никита Маклахов: Отлично! Тогда давай переходить к традиционной рубрике, в которой я задаю гостям сразу пять небольших коротких вопросов. Первый вопрос касается рекомендации книги. Поделись такой книгой, которая на тебя произвела стойкое, сильное положительное впечатление и которую ты можешь смело нам порекомендовать.
[1:01:09] Анна Всехсвятская: Две книги сразу пришли на ум, которые поменяли что-то в моей голове, как тумблер такой. Первая книга — это Тим Феррис, «Четырехчасовая рабочая неделя». Для меня это настольная книга свободного человека. Вторая книга — это классика, «Богатый папа, бедный папа» Кийосаки. С одной стороны, она про деньги, а с другой стороны — тоже про сознание свободного человека. Поэтому эти две книги для меня настольные, и всем тем, кто только-только собирается вырваться из пут консервативного общества, я очень рекомендую их почитать.
[1:01:44] Никита Маклахов: Отлично. Второй пункт — о привычке. О такой привычке, которая есть в твоей жизни уже некоторое время, которой ты очень многим обязана и без которой уже просто не представляешь себя. Так что если все остальные полезные привычки убрать, ты бы оставила именно эту.
[1:02:00] Анна Всехсвятская: Всегда записывать дела в планер. Что бы мне ни пришло в голову, я не держу это в памяти, а сразу записываю. Это привычка, которая меня очень сильно выручает: моя голова разгружена, там нет никакой ненужной оперативной информации, все у меня лежит в одном надежном месте. Вторая привычка — это фиксировать идеи. Кажется — «блин, я ничего не придумываю», а на самом деле, если фиксировать идеи, а потом просматривать, оказывается, что очень много ценного приходит в голову такого, что можно классно воплотить.
[1:02:32] Никита Маклахов: Спасибо. Третий пункт касается вопроса, который ты бы посоветовала задавать нам или людям самим себе, если они хотят перейти к каким-то трансформациям, каким-то переменам в жизни.
[1:02:47] Анна Всехсвятская: «Кайфую ли я от того, что делаю в данный момент?» И вычеркивать, вычеркивать, вычеркивать то, что абсолютно не приносит ни удовольствия, ни радости, и никак не отвечает ценности.
[1:03:00] Никита Маклахов: Двигаемся дальше. Четвертый пункт — это инструмент, что-то такое, что делает твою жизнь проще, легче и веселее.
[1:03:08] Анна Всехсвятская: Так как я сейчас на Бали, у меня тут самый веселый инструмент — это блендер. Не самый супер совершенный инструмент, но он однозначно классный. Портативный проектор — тоже отличная вещь как для презентаций, так и для просмотра фильмов.
[1:03:26] Никита Маклахов: Отлично. Потому что как раз следующий, пятый, заключительный пункт касается фильма.
[1:03:31] Анна Всехсвятская: Первое, что пришло в голову — это один из моих любимейших фильмов про мастерство, наверное, в тонком смысле этого слова. Фильм называется «Револьвер». Он очень захватывающий — захватывающий сюжет, невероятно круто держит внимание, он такой экшеновый, с очень непредсказуемой развязкой. Прям рекомендую всем тем, кто не смотрел, посмотрите.
[]1:03:52 Никита Маклахов: Спасибо! Тогда я коротко подведу итоги. У нас получилось: книги — Тим Феррис «Четырехчасовая рабочая неделя» и Кийосаки «Богатый папа, бедный папа». Привычка — это всегда записывать дела, задачи в планировщик, и идеи куда-то тоже фиксировать. Вопрос — «Кайфую ли я от того, что я делаю в данный момент?» Инструмент — блендер и портативный проектор. И фильм — это фильм режиссера Гая Ричи «Револьвер». Ну что же, Анна, под конец всех бесед я отвожу немножко времени нашим гостям, чтобы они могли чуть-чуть себя порекламировать и направить слушателей туда, куда бы им хотелось их направить.
[1:04:31] Анна Всехсвятская: Как вы, наверное, уже поняли, я специалист по тайм-менеджементу. Вся моя деятельность связана так или иначе с обучающими программами о времени и порядке. Основной наш курс — это «Успеваю все», онлайн курс для девушек, который позволяет организовать свое время, свою жизнь, разобраться со всеми внутренними страхами, ограничениями и перфекционизмом для того, чтобы иметь возможность воплотить любую мечту; чтобы было больше свободного времени и понимания того, куда вы идете, зачем вы идете и как вы можете этого всего достичь, не упахиваясь. Я против того, чтобы уставать и стрессовать. Это что касается обучения у нас. Что касается более близкого знакомства со мной, то, наверное, самый простой способ — это зайти ко мне в Instagram. Там, собственно, можно просто подписаться, где-нибудь в комментариях маякнуть, что вы обо мне узнали от Никиты, я вам тоже передам привет.
[1:05:26] Никита Маклахов: Ну что же, тогда на этом будем прощаться. Анна, спасибо тебе большое за насыщенную беседу, за твое время. Спасибо всем, кто нас сегодня слушал. Успехов и до новых встреч!
[1:05:37] Анна Всехсвятская: Спасибо тебе огромное за приглашение и за необычные и глубокие вопросы. Такое со мной бывает не часто, чтобы так в точку задавали такие классные вопросы.
[1:05:50] Никита Маклахов: А в следующем выпуске к нам в гости придет Андрей Ткаченко — практикующий йогин, преподаватель йоги, йогатерапевт, а также автор ряда курсов для людей, практикующих йогу и другие системы развития. Мы обсудим путь Андрея и узнаем, зачем он променял должность руководителя в IT-компании на малооплачиваемую профессию инструктора йоги. Поговорим о том, какие сверхспособности появляются у человека, который долго занимается восточными практиками, и как выглядит его обычный день. Выясним, что такое пранаяма, чем отличаются разные направления йоги друг от друга и как выбрать наиболее подходящую именно для себя. И наконец, разберемся, как прокачать свое внимание. Имя Андрея уже дважды всплывало в нашем подкасте — в выпуске № 55 с Артемом Агабековым, а также в выпуске № 76 Сергеем Суховым. Рекомендую вам, дорогие друзья, переслушать эти два выпуска, чтобы чуть-чуть подготовиться к беседе с Андреем Ткаченко. Я же прощаюсь с вами до следующей субботы. Успехов!
[1:07:00] Никита Маклахов: Вы прослушали очередной выпуск подкаста от проекта «Будет сделано!» Чтобы вы могли извлечь из него еще больше пользы, я оформил для вас специальные бонусные документы. В них в очень удобном и красивом виде собраны все самые главные идеи и рекомендации от наших гостей по каждому выпуску. Напишите пару приятных слов на странице подкаста в iTunes или опубликуйте ссылку на подкаст на своей странице в любой из социальных сетей, а после этого напишите мне в личное сообщение или на почту, и я буду рад отправить вам эти бонусные документы. Также не стесняйтесь присылать мне обратную связь, вопросы, идеи и комментарии. А я в свою очередь приложу все усилия к тому, чтобы каждый выпуск был интереснее и насыщеннее предыдущего. Оставайтесь с нами, и все самое важное в жизни будет сделано!