Гость выпуска — Аджан Хуберт, буддийский учитель, представляющий традицию раннего буддизма тхеравада. Почти 10 лет Аджан провёл в лесном монастыре в Таиланде и недавно вернулся к мирской жизни. Узнаем, каково быть буддистом!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:03] История жизни Аджана. Что привело его в монастырь? Почему расстригся?
[06:50] Как проходит жизнь в лесном монастыре? Чем занимаются монахи?
[09:32] Иллюзия перемен. Почему жизнь в монастыре может разочаровать?
[14:01] Мегаполис после 10 лет жизни в монастыре. Каково это — вернуться?
[21:33] Как победить апатию и суетливость? Как обрести подлинное счастье?
[34:23] Как избавиться от неумелых качеств и принять себя, как есть?
[42:36] Как приучить себя к медитации? Как найти время для практики?
[46:50] Медитация дыхания, медитация любящей доброты и динамическая медитация — как их практиковать?
[54:59] Что значит быть «здесь и сейчас»?
[60:27] Кому и для чего нужны ретриты? Чему на них можно научиться?
[66:32] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Любящая доброта — инструкция по медитации

Как присутствовать здесь и сейчас?

Аджан Хуберт в Интернете

1) AjahnHubert — профиль в Facebook
2) ajahnhubert — профиль ВКонтакте
3) Аджан Хуберт: буддизм, практика, медитация — канал на YouTube

Рубрика «Пять в одном»

1) Книги — практичные
2) Привычка — умело думать, умело чувствовать, умело говорить и умело действовать
3) Предмет — подушка для медитации
4) Вопрос — Что я сейчас делаю? Что сейчас происходит?
5) Фильм — наблюдать за жизнью интереснее, чем смотреть кино

Результаты конкурса «Книга за отзыв»

1) Ольга Сикиотова выиграла книгу Марка Уильямса и Денни Пенмана «Осознанность»
2) Слушатель в iTunes Ник Нормально выиграл планер от компании ozu.su

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Ярославу Лучко, Андрею Васильеву, Виталию Калинке, Вере Кудакиной, Алексею Щербе, Алексею Карцеву, Павлу Сазонову, Андрею Вахтанову, Марие Головко, Денису Махневу, Анастасии Белкиной, Кириллу Афонину, Кириллу Клёцину, Татьяне Шавкера, Ольге Балога, Лие Смекун, Ирине Ананьевой, Александру Гостеву, Павлу Лосеву, Ассету Темирхану, Анатолию Наумову, Анне Волковой, Ольге Иванченко, Алексею Ягуру, Александру Наманюку, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Александру Баратову, Мише Бондаренко, Анатолию Гаврилову, Артёму Шавину, Александру Сергиенко, Андрею Панасюку, Антону Дедову, Ксении Бородулиной, Павлу Потаповой, Андрею Масленникову, Марии Бесединой, Алексею Михайлову, Евгению Пономарёву, Николаю Чернобаеву, Андрею Завалищеву, Славе Семушину, Алексею Карпову, Владиславу Смирнову, Марине Устиновой, Михаилу Истоминой, Евгению Грицаю, Петру Шарову, Юрию Вронскому, Наталье Куделя, Алексею Романову, Евгению Ковалёву, Екатерине Малофеевой, Юлие Байковой, Денису Полэуктову, Анне Башкировой, Игорю Батракову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.