Как перестать
бороться с собой
и достичь любых целей
Приручи привычки.
Прокачай эффективность
Онлайн-курс от Никиты Маклахова. Старт 16 сентября
УЧАСТВОВАТЬ

Сколько раз ты начинал
«новую жизнь»?

Все мы обещали себе, что будем ходить в спортзал, рано вставать, учить английский и правильно питаться. А потом реальность вносит свои коррективы, да? Я сам обжигался десятки раз. Проблема была в неверном подходе — на силе воли далеко не уехать. Если новая привычка вызывает сопротивление, попытка обречена.

5 лет я посвятил этой теме: изучил науку о мозге и психологию поведения, записал сотню подкастов (4 млн. прослушиваний!), прочёл десятки книг и написал одну свою. Научился менять жизнь маленькими шагами без насилия над собой: плюс 46 полезных привычек и минус 8 вредных.

Весь опыт и знания я упаковал в этот курс.
40 минут
в день
+
научный
подход
+
комфортная работа
без борьбы с собой
=
новая жизнь,
которую ты хотел

о курсе за 2.5 МИНУТЫ

Посмотри и узнай, почему этот курс тебе точно поможет

Старт
16 сентября

Длительность
3 месяца

Доступ из любой
точки мира

подпишись и получи

Никита Маклахов
Эксперт по личной эффективности и управлению привычками. Женат, отец двоих детей.
Автор книги «Будет сделано! Как жить, чтобы цели достигались»
 — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 240 с.
Автор подкаста «Будет сделано!»:
115+ выпусков, 4 500 000+ прослушиваний, топ-10 iTunes.
Прокачаешь себя
и свой образ жизни
+90%
к общению
+1000%
к эффективности
+130%
к радости
+300%
к здоровью
Поймёшь, как управлять
своим поведением
+40%
к внимательности
+200%
к самоконтролю
+180%
к интеллекту
+70%
к самооценке
Научишься достигать цели
легко и без стресса
+1000%
к спокойствию
+400%
к целеполаганию
+100%
к мотивации
+800%
к силе маленьких шагов

ПРОГРАММА КУРСА

4 урока в неделю + созвон

В каждом уроке видео и задание, плюс бонусные материалы

Целесообразный образ жизни (ЦОЖ) и внедрение привычек

Схема ЦОЖ
и ключевые цели
Придумаешь для себя такую схему жизни, чтобы цели достигались сами собой. Выберешь и проработаешь по всем правилам главные цели на 3 месяца.
Работа мозга
и организация процесса
Перестанешь бороться с собой и научишься управлять своим поведением. Выберешь привычки, составишь план их внедрения и подготовишься к практике.
Контроль привычек
и сложные случаи
Получишь мощный инструмент, который будет мотивировать тебя и не даст всё бросить. Научишься внедрять самые капризные и трудные привычки.
Система поддержки
и ловушки
Выстроишь систему, которая упростит закрепление привычек, и максимально облегчишь себе практику. Научишься обходить стороной трудности, которые возможны во время работы с привычками.

Выстраивание персональной системы эффективности

Формулировки задач
и планирование дня
Полностью разгрузишь голову и определишь фронт работы на 3 месяца. Начнёшь выполнять всё запланированное на день и каждый раз будешь чувствовать себя чемпионом.
Радость,
игры и разнообразие
Полюбишь свои привычки, начнёшь получать от них удовольствие и ждать практику, как праздника. Превратишь работу над ними в увлекательную игру с призами и джек-потом.
Планировщик
и баланс «работа-отдых»
Освоишь планировщик на уровне профи и настроишь его под свои нужды и цели. Перестанешь работать сверхурочно и освободишь время для семьи и хобби.
Приоритеты, ранний подъём
и план на неделю
Начнёшь крепко спать и легко вставать утром по первому звонку будильника. Определишь самые важные задачи на день и на неделю, перестанешь тратить время впустую.

Продвинутые техники
для работы и привычек

Срывы, пропуски
и вредные привычки
Отучишься от вредных привычек и начнёшь вести более здоровый образ жизни. Научишься противостоять негативному влиянию окружающих. Больше не будешь винить себя и опускать руки после пропусков и срывов.
Таймер Помодоро
и прокрастинация
Построишь комфортное рабочее расписание и найдёшь удобный для себя ритм. Перестанешь откладывать дела на потом и научишься приступать к задачам немедленно.
Соцсети, почта,
поток и хронометраж
Научишься увлечённо работать и вовремя сдавать большие проекты. Наведёшь порядок в соцсетях и почте. Избавишься от иллюзий и получишь объективную картину своего рабочего дня.
Личные ритуалы
и идеальный день
Научишься быстро настраиваться на сон, работу, учёбу или любое важное событие. Поймёшь, как должен выглядеть самый лучший день в твоей жизни.

Как проходит обучение

1

Теория и практика

Каждый будний день ты смотришь
видео и выполняешь задание.
На это уйдёт около 40 минут.

2

Помощь и мотивация

Куратор проверяет задание,
делится советами и опытом,
не даёт сойти с дистанции.

3

Общение с друзьями

Постоянная движуха в чате:
обсуждаем задания
и поддерживаем друг друга.

4

Созвон с Никитой

Подведёт итоги недели,
ответит на вопросы
и подкинет новые идеи.

Результаты 16 предыдущих потоков

городов

России и мира

участников

прошли курсы

привычек

проработаны

участников оценили

курс на отлично

Часто слышала фразу «сила маленьких шагов», а на КПД

я поняла, что это. Поняла, насколько сильно привычки влияют

на мою жизнь. Всё поведение состоит из привычек, просто мы

не всегда это осознаём. Я научилась быть более

дисциплинированной и честной с собой, никакого героизма

и силового подхода.

На самом деле, я поймал много инсайтов. Каждый

урок — это концентрат полезной информации. Кураторы

ответственно и вдумчиво подходят к проверке домашних

заданий, дают развёрнутые комментарии. Если вы хотите

изменить свою жизнь и стать тем, кем давно мечтали, то

КПД – это то, что нужно.

Осознал, что даже незначительные действия,

выполняемые ежедневно, в течение года приводят к

большим изменениям. Это касается как положительных

привычек, так и отрицательных. То, что сегодня кажется

маленькой слабостью, в будущем может вылиться в

серьезные проблемы.

Эффект от «Курса Полезного Действия» возник сразу

и продолжается по сей день. Неожиданно появился

позитив, раскрылись горизонты. С момента окончания

курса прошёл почти год, а внедрённые привычки до сих

пор со мной. Сейчас я на ежедневной основе использую

инструменты, которые освоил на курсе.

У КПД серьёзная научная основа и игровая подача.

Знания даются маленькими порциями. Узнаёшь

глубокие научные исследования о том, почему твоя

сила воли сдаётся именно в 9 часов вечера возле

холодильника. Выполняешь задания и одновременно

идёшь к своим целям.

Я получил очень много ценной информации про

физиологию мозга. Основное озарение – не надо

прыгать с места в карьер. Теперь я многие вещи

начинаю делать с малого, но регулярно. Пришло

понимание, что к сегодняшнему результату

приводят вчерашние действия.

Для меня самое важное – это чёткое осознание,

что полезные привычки можно внедрить совсем

безболезненно и на 100%. Эта мысль пришла, как

вспышка, после выполнения очередного задания.

Раньше было какоето внутреннее сопротивление,

а сейчас легко на душе.

Я много размышлял об инструментах для

достижения моих целей. Интуитивно пришел

к технике маленьких шагов. Благодаря КПД

качество моей жизни улучшилось. Теперь я

полон энергии и энтузиазма. Понял наконец,

как идти к тому, что для меня важно.

Читать больше отзывов >

Стоимость за 3 месяца

Для всех участников без исключений:

Все основные и бонусные материалы

Живой чат, где общаемся все вместе 24/7

Бодрящие субботние созвоны с Никитой

СОЛО
12900 р.
70 (из 70) мест

без обратной связи

самостоятельное прохождение

в своём темпе

и без контроля

Участвовать
КУРАТОР
19900 р.
35 (из 35) мест

личный куратор

опытный наставник

проведёт тебя по курсу

от начала до конца

и не даст бросить

Участвовать
МАСТЕР
59900 р.
5 (из 5) мест

Никита Маклахов

автор программы

лично научит тебя всему,

что знает и умеет сам

прокачает по максимуму!

Участвовать

Чем ближе к старту, тем выше стоимость.

Ближайшее повышение: 30 июня

А что если я 

брошу?

При желании найти полчаса на обучение можно даже при очень загруженном графике. Рекомендуется выполнять задания каждый день, но в крайнем случае можно пройти несколько уроков за раз, например, в выходные. Курс построен так, что вероятность срыва сведена к нулю. Мы знаем, с какими трудностями ты столкнёшься, и заранее «постелим соломку». К тому же, если ты будешь работать с куратором, он проведёт тебя по всему курсу от начала до конца. Будет постоянно держать руку на пульсе, мотивировать и поддерживать.

Почему я должен 

вам доверять?

Мы успешно провели 16 потоков «Игры в привычки» и «Академии эффективности», а это почти 600 человек. 99% участников моих курсов до того, как записаться на обучение, слушали мой подкаст. Если ты ничего не знаешь ни обо мне, ни о проекте «Будет сделано!», то начни с подкаста. Послушай выпуск № 87, где я рассказываю о своих привычках и о том, как организовать ключевые сферы жизни. Если после этого останутся сомнения или вопросы, напиши мне личное сообщение.

Узнаю ли я 

что-то новое?

Если ты просто ищешь что-то новенькое, то тебе не сюда. В наше время ценность любой информации нулевая, если она не применяется на практике. Но если тебе нужен результат, и ты готов приложить минимальные усилия, этот курс для тебя. Обещаю, что будет интересно, а главное, ты получишь реальную пользу.

Остались вопросы?
Вопросы про обучение

Индивидуальная работа с куратором и Никитой продолжается в течение всего времени обучения. После этого у тебя останется доступ к материалам, но ты перестанешь получать обратную связь. Ты сможешь смотреть видео и делать задания самостоятельно.

Мы не отчисляем участников. Ты вправе проходить курс в своём темпе и брать паузы. Рекомендуется выполнять задания каждый день, но, в крайнем случае, можно работать над курсом несколько раз в неделю или в выходной день. Твой персональный куратор будет следить за тем, чтобы ты не ленился и не забрасывал обучение.

Если твой отчёт нужно будет доработать, то куратор вернёт его с комментариями и объяснениями. Ты дополнишь отчёт и отправишь его на проверку повторно.

Работа на платформе обычно не вызывает сложностей у участников. Если же проблемы всё-таки возникнут, куратор придёт на помощь. Если потребуется, вы созвонитесь в Skype, куратор покажет свой экран и объяснит, что и как делать.

Обучение проходит на специальной платформе. Там ты будешь смотреть видео, читать материалы, выполнять задания и получать от кураторов обратную связь. Кроме того, ты будешь добавлен в чаты, где сможешь общаться с кураторами, Никитой Маклаховым и другими участниками. Твой личный куратор будет проверять отчёты и давать подробную обратную связь, а также помогать, если возникнут трудности.

Вопросы про привычки

Технология подходит для работы с любыми регулярными действиями, включая те, которые имеют под собой физиологическую основу. Однако зависимость и привычка — это разные вещи, поэтому в случае с избавлением от зависимости результат не может быть гарантирован на 100%. Возможно, тебе требуется серьёзная медицинская помощь, а не обучающий курс.

В «Курсе Полезного Действия» предлагается алгоритм избавления от любой вредной привычки, включая курение. Однако если у тебя только этот запрос и тема личной эффективности не интересна, предлагаю пройти программу «Свобода от сигарет». В её основе лежит тот же подход, что и в «КПД», то есть комфортная, бережная работа над собой без стресса и резких движений. Ты освободишься от зависимости за 28 дней. Подробнее о программе >>

За время обучения ты внедришь в свою жизнь около десяти желательных привычек и избавишься от трёх нежелательных. Параллельно ты можешь работать и с другими привычками по своему выбору. Выбранные привычки станут частью твоего образа жизни и останутся с тобой до тех пор, пока ты не решишь прекратить практику.

Вопросы про оплату

Возврат денег не предусмотрен. Если ты вовремя не начал обучение, то можешь сделать это в любой момент в течение месяца. Если у тебя возник форс-мажор или другая серьёзная причина, по которой ты пропустил свой поток, предупреди об этом. Мы предоставим тебе возможность присоединиться к следующему потоку без доплаты. Воспользоваться этой возможностью можно только один раз.

После оплаты ты будешь автоматически добавлен на обучающую платформу. За несколько дней до старта ты получишь организационное письмо от твоего персонального куратора.

Да, можно оплатить курс в рассрочку на 6 или 12 месяцев. При этом в обоих случаях действует льготный период 30 дней. Чтобы получить подробную информацию об этом способе оплаты, напиши мне сообщение с помощью виджета в правом нижнем углу страницы.

Ты можешь оплатить участие в программе банковской картой (Visa, Maestro, Master Card) или электронными деньгами (Яндекс Деньги, Qiwi, WebMoney). Ты также можешь воспользоваться PayPal. Ещё оплата возможна наличными в ближайшем пункте Яндекс Деньги. Если ни один из этих вариантов тебя не устраивает, напиши мне сообщение с помощью виджета в правом нижнем углу страницы, и мы найдём решение.

Нет, не придётся. Чтобы пройти курс до конца и получить от него максимальный результат, не нужны платные версии программ и приложений. Всё, что тебе потребуется, есть в бесплатных версиях. Вопрос покупки платных версий, например, электронного планировщика, остаётся на твоё усмотрение.