Выпуски

№35: Как научиться медитировать
без регистрации и смс?

Гость выпуска — Виктор Ширяев, востоковед, инструктор по медитации, телесно-ориентированный коуч и преподаватель практики осознанности. Виктор прошёл длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме и был посвящён в монахи. Узнаем, как практиковать медитацию, и каких результатов от неё ожидать!
Продолжить чтение

№34: Как сыграть в жизни свою лучшую роль?

Гость выпуска — Владимир Дегтярёв, руководитель PR-агентства «Newsfront», бизнес-коуч, Ironman и отец двоих детей. Если вся наша жизнь — игра, а мы — актёры, то стоит выбрать для себя самые подходящие роли и играть их так, чтобы даже Станиславский поверил. Узнаем, как это сделать!
Продолжить чтение

№33: Как справиться со скучной работой с помощью игры?

Гость выпуска — Иван Нефедьев, руководитель клуба игрофикаторов «Why42» и евангелист игрофикации в России. Иван умеет делать скучные процессы интересными, избегаемое — желанным, а сложное — простым. Узнаем, как пройти путь героя и взять главный приз!
Продолжить чтение

№32: Как добиться выдающихся результатов в новом году?

В создании новогоднего выпуска приняли участие сразу восемь гостей. Все они хорошо вам знакомы, поскольку с каждым из них в течение года состоялся отдельный разговор. Узнаем, как наши герои личной эффективности подвели итоги года и какими инсайтами готовы поделиться!
Продолжить чтение

№31: Как создавать шедевры, не дожидаясь музы?

Гость выпуска — Александр Молчанов, писатель, драматург и сценарный гуру. Он пишет пьесы и книги, работает над телесериалами и развивает первую российскую онлайн-школу сценарного мастерства. Узнаем, как прокачать личную эффективность, если вы творческий человек!
Продолжить чтение

№30: Как ставить цели, к которым лежит душа?

Гостья выпуска — Ольга Скребейко, главный редактор домашнего издательства «Skrebeyko», коуч и организатор группы «Я — сканер» для мультипотенциалов. Ольга перепробовала много подходов к целеполаганию и научилась ставить цели так, чтобы душа пела. Узнаем, как правильно выбирать ориентиры!
Продолжить чтение

№29: Как получать удовольствие от работы?

Гость выпуска — Филипп Гузенюк, основатель проекта «Счастье в деятельности». У Филиппа за плечами более 9000 часов практики в качестве коуча и стратегического консультанта. Узнаем, как входить в поток и работать в кайф!
Продолжить чтение

№28: Как улучшить жизнь с помощью привычек?

Гость выпуска — Андрей Пометун, автор книг «Принцип тетриса» и «Некоммерческие предложения», основатель агентства «Task and Solution Marketing». Андрей называет себя охотником за рассветами и коллекционером эмоций. Узнаем, как привычки помогают в повышении качества жизни!
Продолжить чтение

№27: Как привести дела в порядок?

Гость выпуска — Дмитрий Иншаков, глава представительства компании «Getting Things Done» в России. Дмитрий проходил стажировку у Дэвида Аллена, а теперь сам обучает искусству продуктивности без стресса. Узнаем, в чём секрет знаменитой методики!
Продолжить чтение

№26: Как разобраться в себе с помощью бумаги и ручки?

Гостья выпуска — Дарья Кутузова, психолог, нарративный терапевт, специалист по письменным практикам и автор книги «Письменная практика „16 тем“». Дарья уже 20 лет изучает, как можно использовать письменное слово для исцеления, обретения радости и покоя. Узнаем, как дневники помогают разобраться в себе!
Продолжить чтение