Цитата Дениса Семенихина из выпуска подкаста Будет сделано! Философия жизни, мотивация и спорт

Гость выпуска — Денис Семенихин, видеоблогер, телеведущий, автор книг «Фитнес — это легко!» и «Фитнес. Гид по жизни». Эксперт в сфере фитнеса, питания и здорового образа жизни. В 2016 году получил премию ТЭФИ за ведение телепроекта о похудении «Взвешенные люди». Учитесь быть свободными!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK, Overcast

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:00] В какой семье воспитывался Денис Семенихин? Почему он не пошёл по стопам предков и окунулся в спорт, а не в науку? Какой пример подал ему брат?
[15:08] Почему Денис всё бросил и переехал в Калифорнию? Зачем он перед этим конспектировал «Гамлета»? Что дала Денису работа доставщиком пиццы?
[32:07] Каких принципов должен придерживаться профессионал?
[37:44] В чём секрет великолепного публичного выступления?
[42:05] Как Денис Семенихин стал редактором Men’s Health и чуть не стал бандитом? Как за 30 лет изменилось отношение общества к достижениям спортсменов?
[51:58] Какова расплата за свободу и возможность жить так, как хочется?
[54:36] Как выглядит обычный день Дениса Семенихина? Что такое безупречность?
[59:24] Какие качества вырабатывает спорт? Как прожить жизнь достойно?
[1:04:20] Как найти радость в процессе, если он сам по себе дискомфортный? Зачем мореплаватели борются со стихией? Как полюбить ледяную воду?
[1:10:50] Рубрика «Пять в одном»: книга, привычка, сервис, вопрос, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Smart Reading — саммари лучших нон-фикшн книг
2) Джеки Чан. Я счастливый — автобиография Джеки Чана
3) Вопрос о женщинах в моей жизни, Что делать когда все идет не так и Нужно или нет тяжело работать — видео с канала YouTube Дениса
4) Линдси Вонн — горнолыжница, олимпийская чемпионка 2010 года
5) Старик и море — повесть Эрнеста Хемингуэя
6) Сёгун — книга Джеймса Клавелла

Начните читать 365 книг в год вместе с SmartReading

Денис Семенихин в Интернете

1) denissemenikhin — профиль в Instagram
2) SemenikhinDenis — профиль в Facebook
3) denissemenikhin — группа ВКонтакте
4) Denis Semenikhin — канал на YouTube

Рубрика «Пять в одном»

1) Книги — Джон Фаулз «Волхв» и «Любовница французского лейтенанта»
2) Привычки — обливаться ледяной водой, делать растяжку по утрам, ловить и смаковать счастливые моменты, а также принимать участие в происходящем
3) Инструменты — лонгборд, сноуборд, скейтборд и велосипед
4) Вопросы — Что я бесконечно откладываю внутри себя? Хотел бы я заниматься тем, что делаю сейчас, в последние полгода моей жизни?
5) Фильмы — 1917 и Однажды в Голливуде

Главные идеи выпуска

1. Динамика мира возрастает и людям кажется, что путь от действия до результата сократился. На самом деле законы мира неизменны. Нужно вложить гигантское количество труда, чтобы получить награду, и то она под вопросом.
2. Тот достойно прожил жизнь, кто не упускал моменты собственного счастья и помогал другим его испытать.
3. Спортивные тренировки учат прикладывать усилия регулярно и не ожидать награды за отдельное действие. Нужно знать, ради чего ввязываешься в борьбу.
4. У человека должен быть кодекс, свой стержневой взгляд на вещи. В этом случае он не прогнётся под меняющийся мир, так как создал внутри себя свой.
5. Главное, что формирует наш мир — это самоотдача и фанатизм той сферой, который вы себя посвятили. Люди почувствуют ваш внутренний огонь.

Практические рекомендации

1. Читайте разные книги, потому что так вы сформируете объёмный взгляд на мир и получите ощущение чуда, которое сможете проявлять в своих действиях.
2. Ищите смысл и удовольствие в том, что делаете, иначе будете страдать и терять бесценное время жизни. Наслаждайтесь процессом, не ожидая награды.
3. Сформируйте свой кодекс, то есть опорные точки мировоззрения, на которых будет строиться ваше поведение и отношение к разным ситуациям.
4. Учите английский язык, потому что это феноменальный ресурс, который открывает перед вами двери и позволяет общаться с людьми на равных.
5. Если вы хотите стать мастером публичных выступлений, тренируйте технические навыки, но не забывайте, что главное — это энергия и внутренний огонь.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим за поддержку приложение Smart Reading, где собраны саммари на более 500 лучших книг нон-фикшн. Саммари — это выжимки основных идей в текстовом или аудиоформате. Вы можете попробовать приложение бесплатно в течение 7 дней. Если затем решите оформить подписку на 6 или 12 месяцев, введите в веб-версии промокод willbedone и получите скидку 20%.