Герой выпуска — Андрей Онистрат, бизнесмен, спортсмен, вице-президент федерации триатлона Украины, отец пятерых детей и Ironman. Андрей известен как «бегущий банкир» и мотивационный спикер. Узнаем, как ему удаётся всегда быть готовым к великим свершениям!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:52] Что помогает справиться с жизненными перипетиями?
[04:40] Как победить страх? Что отличает победителей от неудачников?
[09:38] Как получать удовольствие от того, что доставляет дискомфорт и боль?
[11:56] Где черпать мотивацию? Как поддерживать её на высоком уровне?
[17:10] Как меняет жизнь Ironman? Как выглядит расписание Андрея Онистрата?
[22:59] Где искать источники энергии? Как быть в ударе каждый день?
[34:45] Как организовать свою жизнь так, чтобы всё успевать?
[41:30] Какие привычки нужны человеку, который хочет стать Ironman?
[42:39] Стоит ли целый год упорно трудиться ради 5 минут триумфа?
[46:49] Рекомендация в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

В выпуске были упомянуты

1) День сурка — легендарный фильм с Биллом Мюрреем в главной роли
2) LifeСharge — приложение для ведения энергетического дневника

Как мотивировать себя на подвиги? Андрей Онистрат

Андрей Онистрат в Интернете

1) onistrat.com — личный сайт Андрея
2) coaching-onistrat.com — коучинг Андрея Онистрата
2) onistrataa — профиль в Facebook
3) onistrataa — канал на YouTube

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Крис Маккормак «Я здесь, чтобы победить»
2) Привычка — пить парное молоко по утрам
3) Сервис — агрегатор авиабилетов Momondo
4) Вопрос — Что бы я сделал сегодня, если бы это был мой последний день?
5) Фильм — Бойцовский клуб

Результаты конкурса «Книга за отзыв»

Анна Волкова выиграла книгу Стивена Кови «Быть, а не казаться»

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим компанию Ergostol, которая занимается продажей столов и стульев с регулируемой высотой для работы стоя/сидя, за помощь в работе над выпуском. По кодовому слову willbedone вы можете получить скидку 10% на любой товар, представленный на сайте компании.