Гость выпуска — Аджан Хуберт, Учитель, представляющий традицию раннего буддизма тхеравада. Почти 10 лет Аджан прожил в тайском лесном монастыре «Суан Моккх», а в 2011 году вернулся в мир и начал проводить ретриты. Аджан любезно согласился записать интервью во время прогулки. Учитесь спокойствию!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[1:57] Как выглядит жизнь монаха в миру? Что удивляет Аджана в людях?
[6:44] Как сохранять спокойствие в тревожном и меняющемся мире?
[14:10] Изменилось ли отношение Аджана к деньгам? Как измерить качество жизни?
[26:37] Как полюбить неспешную жизнь? Где искать истинное спокойствие?
[30:37] Что делать, если медитация не помогает? Что ещё можно попробовать?
[36:04] Можно ли искоренить негативные мысли, чтобы они не появлялись?
[43:00] Как принять страдания? В чём глобальная цель буддийской практики?
[51:38] Какое обучение проходит тот, кто хочет стать монахом? Обязательно ли ехать в лес или жить в пещере, чтобы найти спокойное место для практики?
[1:00:30] Почему утром тяжело вставать? Что это значит и как это исправить?
[1:05:40] Где искать опору и чему радоваться, если в мире всё так изменчиво?
[1:12:28] Как справиться с зависимостями? В чём причина их появления?

В выпуске были упомянуты

1) Майкл Роуч — американский учитель тибетского буддизма, бизнесмен, писатель
2) Антон Пономарёв — организатор ретритов
3) Суан Моккх — лесной монастырь в Таиланде

Прогулка с Учителем

Аджан Хуберт в Интернете

1) AjahnHubert — профиль в Facebook
2) ajahnhubert — профиль ВКонтакте
3) Аджан Хуберт: буддизм, практика, медитация — канал на YouTube
4) Меттабхаван — фонд Аджана Хуберта

Главные идеи выпуска

1. Люди сами усложняют себе жизнь, придумывая желания, но не реализуя их, растворяясь в спешке и становясь заложниками чужих желаний и убеждений.
2. Важно с помощью медитации и духовной практики развивать внимательность к себе, учиться реагировать на всё спокойно и воспринимать жизнь глубоко.
3. Всё, что происходит, можно и нужно воспринимать как практику. Любая ситуация даёт возможность проявить или потренировать какое-то своё качество.
4. Страдания и негатив — это часть жизни, нет смысла от них прятаться или бороться с ними. Негативные мысли или чувства нужно замечать, принимать такими, какие они есть, и осознанно решать, стоит проявлять их или нет.
5. Людям, страдающим от зависимостей, не хватает удовлетворенности и разнообразия в жизни. Таким людям стоит искать и пробовать новые занятия.

Практические рекомендации

1. Медитируйте, чтобы развивать внимательность к себе и сохранять спокойствие.
2. Старайтесь углубляться в то, что вы делаете, чтобы найти интерес.
3. Будьте открытыми и делайте свою практику всеохватывающей, не зацикливаясь на чём-то одном. Обязательно оценивайте результаты.
4. Не бегите от страданий. Открываясь и изучая их, можно справиться с ними.
5. Каждое утро проверяйте своё самочувствие и настроение, потому что лёгкость пробуждения — это показатель наполненности и гармонии вашей жизни.

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Ярославу Лучко, Андрею Васильеву, Виталию Калинке, Вере Кудакиной, Алексею Щербе, Алексею Карцеву, Павлу Сазонову, Андрею Вахтанову, Марие Головко, Денису Махневу, Анастасии Белкиной, Кириллу Афонину, Кириллу Клёцину, Татьяне Шавкера, Ольге Балога, Лие Смекун, Ирине Ананьевой, Александру Гостеву, Павлу Лосеву, Ассету Темирхану, Анатолию Наумову, Анне Волковой, Ольге Иванченко, Алексею Ягуру, Александру Наманюку, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Александру Баратову, Мише Бондаренко, Анатолию Гаврилову, Артёму Шавину, Александру Сергиенко, Андрею Панасюку, Антону Дедову, Ксении Бородулиной, Павлу Потаповой, Андрею Масленникову, Марии Бесединой, Алексею Михайлову, Евгению Пономарёву, Николаю Чернобаеву, Андрею Завалищеву, Славе Семушину, Алексею Карпову, Владиславу Смирнову, Марине Устиновой, Михаилу Истоминой, Евгению Грицаю, Петру Шарову, Юрию Вронскому, Наталье Куделя, Алексею Романову, Евгению Ковалёву, Екатерине Малофеевой, Юлие Байковой, Денису Полэуктову, Анне Башкировой, Игорю Батракову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.