Гость выпуска — Аджан Хуберт, Учитель, представляющий традицию раннего буддизма тхеравада. Почти 10 лет Аджан прожил в тайском лесном монастыре «Суан Моккх», а в 2011 году вернулся в мир и начал проводить ретриты. Аджан любезно согласился записать интервью во время прогулки. Учитесь спокойствию!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[1:57] Как выглядит жизнь монаха в миру? Что удивляет Аджана в людях?
[6:44] Как сохранять спокойствие в тревожном и меняющемся мире?
[14:10] Изменилось ли отношение Аджана к деньгам? Как измерить качество жизни?
[26:37] Как полюбить неспешную жизнь? Где искать истинное спокойствие?
[30:37] Что делать, если медитация не помогает? Что ещё можно попробовать?
[36:04] Можно ли искоренить негативные мысли, чтобы они не появлялись?
[43:00] Как принять страдания? В чём глобальная цель буддийской практики?
[51:38] Какое обучение проходит тот, кто хочет стать монахом? Обязательно ли ехать в лес или жить в пещере, чтобы найти спокойное место для практики?
[1:00:30] Почему утром тяжело вставать? Что это значит и как это исправить?
[1:05:40] Где искать опору и чему радоваться, если в мире всё так изменчиво?
[1:12:28] Как справиться с зависимостями? В чём причина их появления?

В выпуске были упомянуты

1) Майкл Роуч — американский учитель тибетского буддизма, бизнесмен, писатель
2) Антон Пономарёв — организатор ретритов
3) Суан Моккх — лесной монастырь в Таиланде

Прогулка с Учителем

Аджан Хуберт в Интернете

1) AjahnHubert — профиль в Facebook
2) ajahnhubert — профиль ВКонтакте
3) Аджан Хуберт: буддизм, практика, медитация — канал на YouTube
4) Меттабхаван — фонд Аджана Хуберта

Главные идеи выпуска

1. Люди сами усложняют себе жизнь, придумывая желания, но не реализуя их, растворяясь в спешке и становясь заложниками чужих желаний и убеждений.
2. Важно с помощью медитации и духовной практики развивать внимательность к себе, учиться реагировать на всё спокойно и воспринимать жизнь глубоко.
3. Всё, что происходит, можно и нужно воспринимать как практику. Любая ситуация даёт возможность проявить или потренировать какое-то своё качество.
4. Страдания и негатив — это часть жизни, нет смысла от них прятаться или бороться с ними. Негативные мысли или чувства нужно замечать, принимать такими, какие они есть, и осознанно решать, стоит проявлять их или нет.
5. Людям, страдающим от зависимостей, не хватает удовлетворенности и разнообразия в жизни. Таким людям стоит искать и пробовать новые занятия.

Практические рекомендации

1. Медитируйте, чтобы развивать внимательность к себе и сохранять спокойствие.
2. Старайтесь углубляться в то, что вы делаете, чтобы найти интерес.
3. Будьте открытыми и делайте свою практику всеохватывающей, не зацикливаясь на чём-то одном. Обязательно оценивайте результаты.
4. Не бегите от страданий. Открываясь и изучая их, можно справиться с ними.
5. Каждое утро проверяйте своё самочувствие и настроение, потому что лёгкость пробуждения — это показатель наполненности и гармонии вашей жизни.

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Лие Смекун, Павлу Сазонову, Алексею Жданову, Татьяне Архиповой, Виталию Калинке, Павлу Гордееву, Антону Дедову, Никите Соболеву, Эдуарду, Стасу Куриленко, Вячеславу, Анне Волковой, Ольге Балоге, Ирине Неясовой, Дмитрию Абрамову, Елене Старковой, Алексею Ситухину, Дарье Игнатович, Александру Романычеву, Абрамову Сергею, Алексею Щерба, Александру Елисееву, Татьяне Шавкера, Илье Гнедко, Ирине Крупецкой, Вере Кудакиной, Марине Устиновой, Андрею Подымаеву, Евгению, Ивану Марка, Екатерине Бориковой, Андрею Васильеву, Игорю, Кириллу Клёцину, Ивану Шемякину, Анастасии Белкиной, Чингизу, Павлу Андреевскому, Кириллу Афонину, Анастасии Леоновой, Алексею Жебелеву, Роману Шуроле, Денису Вендрову, Петру Слободскову, Дмитрию Беляеву, Владиславу Сомову, Александру Михалкину, Ольге Поповой, Марине, Денису Махневу, Полине Кухаревой, Андрею Шихову, Ирине Ананьевой, Марии Головко, Алексею Ягуру, Роману Субботину, Александру, Вадиму Мурзагалиеву, Евгению Юревичу и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.