Гость выпуска — Андрей Ткаченко, практикующий йогин, йоготерапевт, а также автор методических программ по пранаяме и медитации. Андрей кардинально изменил свою жизнь ради йоги и ни капли не жалеет об этом. Узнаем, как тренировать внимательность и не только!

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Всё очень просто. Хотите прослушать подкаст прямо сейчас — жмите на кнопку Play. Хотите, чтобы выпуски автоматически загружались на ваш iPhone — подпишитесь на канал подкаста в iTunes.

Получить бонусные материалы

Для вашего удобства мы подготовили бонусные материалы: презентацию с полезными ссылками, а также ёмкое текстовое описание подкаста. Скачайте их прямо сейчас, это совершенно бесплатно.

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[02:26] Почему люди резко меняют сферу деятельности? Личная история Андрея.
[07:56] Какие этапы профессионального развития проходит учитель йоги?
[15:04] Какие сверхспособности есть у йогов? Как не потерять суть в суете?
[24:01] Как примирить мир духовных практик и мир бизнеса? Проекты Андрея.
[27:58] Каковы основные толкования термина «йога»? Какое состояние она дарит?
[31:11] Как выбрать своё направление йоги? Чем примечательна пранаяма?
[36:37] Какие препятствия встречаются на пути йогинов? Как преодолеть лень?
[45:16] Почему бизнесменам нравится пранаяма? Что она им даёт?
[50:58] Какие режимы внимания бывают? Куда оно утекает? Как с этим бороться?
[59:04] Три простых упражнения для тренировки внимания.
[71:02] Рекомендации в рубрике «Пять в одном»: книга, сервис, привычка, вопрос,
фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Павел Шнейдерман — телесный коуч, автор практики интегрального телесно-энергетического процесса и системы Тайский Массаж 2.0
2) Как прокачать нестандартное мышление? — выпуск подкаста с Виталием Микрюковым
3) MindMeister — сервис для составления интеллект-карт

Как развить гибкость ума и тела?

Андрей Ткаченко в Интернете

1) Tkachenko.Andre — профиль в Facebook
2) Йога и йогатерапия — профессиональный сайт Андрея Ткаченко

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Роберт Уилсон «Психология эволюции»
2) Привычка — расслабляться
3) Инструмент — Coggle для составления интеллект-карт
4) Вопрос — Согласуются ли мои действия с моими ценностями?
5) Фильмы — Достучаться до небес, Пудра и Зелёная миля

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим за помощь в работе над выпуском компанию Cross — одного из крупнейших мировых производителей пишущих инструментов. В коллекции представлены шариковые, роллерные и перьевые ручки, а также стилусы и механические карандаши. Каждая модель — это долговечный и эффектный презент премиум-класса. Зайдите на сайт эксклюзивного дистрибьютора Cross в России и получите скидку 10% на любой заказ по промокоду — WBD2017.