Как создать себя заново? Цитата Олеси Новиковой из выпуска подкаста Будет сделано!

Гостья выпуска — Олеся Новикова, автор проекта re-self.ru и книги «Азиатское притяжение», путешественница и организатор ретритов по всему миру. Олеся несколько раз кардинально меняла свою жизнь и пришла к выводу, что себя невозможно найти, зато можно создать. Узнаем, как это сделать!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK, Overcast

Слушайте, скачивайте, подписывайтесь!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[00:54] Почему искать себя бесполезно? С чего начинается создание себя?
[04:24] К каким переменам приводит новое отношение к своей жизни? Внутренний и внешний ребрендинг. Какой вопрос должен сопровождать вас всегда?
[06:15] Чем может обернуться жизнь на тропическом острове? Почему переезды не спасают от депрессии? Насколько полезна смена декораций?
[11:35] Помощники писателя: тишина и изоляция. Как войти в состояние потока? Как сотрудничать с внутренним критиком? Техника создания статей для блога Олеси Новиковой.
[15:05] Нужно ли идти на жертвы ради достижения цели? Чем аскеза отличается от бессмысленного самоистязания? Осознание высшей цели в противовес долга.
[22:20] «Всё хорошо, но ничего хорошего». Причины этого состояния и алгоритм выхода из него. Когда пора бить тревогу? Откуда взять силы, чтобы выбраться из ямы? В чём разница между радостью и удовольствием?
[29:52] Мир без жалоб и критики. Как избавиться от негативных привычек мышления? 21 день с цветным браслетом — зачем это нужно и к чему приведёт?
[35:55] 90-дневный марафон «Ни дня без бега»: цели и результаты. Кому подходит такой челлендж? Что делать, если вы хотите устроить его, но боитесь срыва?
[42:43] Ретриты и проект «Вернись другим» Олеси Новиковой. Обязательно ли уезжать далеко, чтобы инициировать перемены в жизни? В чём смысл ретрита? Это отдых или испытание?
[50:20] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

В выпуске были упомянуты

1) Дневник 90-дневного марафона
2) Азиатское притяжение — книга Олеси Новиковой

Олеся Новикова в Интернете

1) Создай себя заново — блог Олеси Новиковой
2) vlasova511 — профиль в VKontakte
3) Вернись другим — сайт о ретритах по всему миру

Рубрика «Пять в одном»

1) Книга — Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»
2) Привычка — утренняя зарядка
3) Приложение — электронная почта, календарь
4) Вопрос — Нет такого вопроса, который следует задавать себе каждый день
5) Фильм — Танец Дели

Понравился выпуск? Послушайте также

Станьте патроном подкаста

Выражаем благодарность за поддержку нашим патронам: Дмитрию Балиеву, Анастасии Чередовой, Гуле Кебурия, Максиму Каджиеву, Изабелле Инсалл, Ксении Демченко, Максиму Шошину, Николаю Марченко, Сергею Баскакову, Евгению Носову, Елене Янишевской, Никите Дубинину, Алексею Кравченко, Ине Ступеле, Денису Гончарову, Андрею Нецепляеву, Ильнуру Исмагилову, Денису, Анне Башкировой, Александру Михайлову, Евгению Пономареву, Николаю Чернобаеву, Александре, Артуру, Джей Ласт, Андрею Завалищеву, Алексею Драч, Вячеславу Семушину, Дмитрию Юрьеву, Екатерине, Cpaty, Анатолию Наумову, Themart, Евгению Юревичу, Антону, Андрею Вахтанову, Ольге Иванченко, Дмитрию, Артёму Богомолову, Ивану Афанасову, Ирине Ананьевой, Петру Голову, Сергею Шарову, Александру Баратову, Наталии Куделе, Денису Махневу, Марине, Евгению Ковалёву, Майку Прокопетсу, Александру Сергиенко, Алексею Ягуру, Денисс Хмелевскис, Андрею Панасюку, Екатерине Ларюсиной, Анастасии Белкиной, Кириллу Клёцину, Игорю Николаевой, Ксении Бородулиной, Марине Устиновой, Андрею Масленникову, Ольге Балога, Петру Ляпунову, Антону Дедову, Марии Бесединой, Лии Смекун, Марии, Александру Кубышеву, Денису Виноградову и приглашаем вас присоединиться к клубу патронов «Будет сделано!» — сообществу самых преданных и благодарных слушателей подкаста, которые вносят неоценимый вклад в развитие проекта. Кто такие патроны и как стать одним из них, подробно описано на нашей странице в сервисе Patreon.